毎度毎度のお騒がせ

どうも迷ティアです
夜の多摩川何が起こるか分りませんなぁ。
いつも書いているように、足に痛みがあるので、なるべくアスファルトを避けて土・芝の上を走るようにしています。と言う事で多摩川の土手の上のサイクリング道路の脇（下流に向かって左側。走る人も左側通行なんだそうです。）を走っていました。幸い明るいので足下にはそれほど不安はありません。
ところが帰り、つまり多摩川を左に見て走ります。多摩川が自力で発光する訳がなく暗くて足下が不安になります。それでも、ここまで走って来ると暗さに目が慣れてまあまあなんとかなります。
ちょうど1Kmの区切りの地点まで来た時ラップを取ろうと腕時計のボタンを押し、さて時間を見ようと時計に目をやり反対の手に持っていたライトで時計を照らしたとき何かに引っかかりました。当然よろけて転倒。危うく土手の斜面を転げ落ちそうになるところを堪えて、思わず、「ウゲツッッッッッッッ」という声を出してしまいました（何語だ？？？）。
前を歩いていた人が振り返り訝しげに見ていました（表情は暗くて分らんかった・・・）。
暗い夜道や土手の上は気をつけましょう。（たいしたネタじゃなくてすみません）

7月28日（火曜日）

どうも迷ティアです
なかなかストレスが溜まりますな。いえいえ虐めにあっている分けじゃありません。ちょいと難しい課題に当たってしまいまいた。昨日今日格闘してなんとか見てきた所。なのでストレスがあっても解決口が見えてくると楽しいモンです。
さらに本日は我がオフィスに新しい仲間がやってきた。そして荷物もたんまりと・・。午前中は荷物の持ち運びで汗だくになってしまいました。
この仲間もしばらくすると別なオフィスに移ってしまう。束の間ではあるが、この仲間達と楽しくやっていきたい。
夜は夜で何時ものようにお見苦しい格好をして多摩川を走りました。昨日ほどの雨ではなくパラパラ程度。なーんだ・・・。
あともう一ついいもん見つけました。（http://www.orienteering.com/%7Esaitama/instructors/emit20090725.pdf）エミットシステム運用講習会の資料だそうです。
ちょうど所属クラブでも使っているので覚えるのにいいですね！！
しかし肝心のユニットがないとテストできない・・・。サマーキャンプでいじらせてもらうか！！

7月27日（月曜日）

どうも迷ティアです
いやぁ、恵みの雨ですなぁ。
ゲリラ雨でなけりゃ、この程度は気持ちが良いです（九州・中国地方の方すみません・・・）。
さすがにこんな天気の時はTシャツとランパンのみではちと寂しい。なので一応ウインブレを羽織って行きます。しかし・・・ななななんと、今日の多摩川ではあの暗い中をTシャツとジャージ（だったかな？？）ではしっている女の人がいました。暗くて年齢はよく分かりませんでした。あっしが折り返して帰ってくるときまた会ったので、きっと、ランキチなんでしょうなぁ。
足を痛めてからお灸をする事が増えました。お陰であっしの足は小さな火傷だらけになってます。本当に効くんでしょうか？？？（でも効くような気がします・・と納得しよう）。

気楽になんてできるわけ無い！！

どうも迷ティアです
本日２度目の登場です。もう日付がかわったかもしれませんが・・・
さてどうでもいい小話を一つ。
オリエンから離れていた人を呼び戻す場合、何と言って口説き落とすか？？？

とりあえず○×大会へでませんか？
マイペースで気楽にまわればいいんですよ

これって、自分も言われたことありますが、お気楽すぎますよね！！
だいたいレースが始まったら「お気楽」じゃいられないだろ！！
回りの人たちがどっと走り出したらついつい自分も走らなきゃっと思うのが常人だぜ！！
あっしの場合、正直言って地獄でした。オリエンから離れているひとって、大抵は運動と無関係な生活を送ってるんでないかい？無理してAに出てもマイペースでなんか出来ませんよ。しかも登りとか多い日にゃ命からがらゴールするっていうのが現実です。
そいつを経験したお陰で、他人様を口説きにかかる時には、現実的なことを言ってあげた方がいいかもしれませんね。
例えば

正直言ってAに出るのはしんどいですよ。UPもあるしね。
だから久しぶりの今回は体力の負荷が低く易しいBにでましょう。
まっ、人の見ている所は願ばって走っている「格好」をしましょう。

変ですかね？

おっと。ちょっと思いついたので書いただけです。ちゃんとしらふですよ。

ああ暑い・・・

どうも迷ティアです
今日は夕方・夜走れそうもないので午前中走りました。でも少々始めるのが遅かったのか暑い・・・。足のこともあるので極力アスファルトを避け土・芝（草）の上をLSDのようなペースで走りました。しかし・・・しんどい・・・。このペースなのにHRが160を越えています。たまりませんなぁ・・・。
途中辞めたい欲望に駆られましたがなんとかゴール。家へ帰って即水のシャワーを浴びました。普通なら汗が引くまでストレッチとかしているのですが、とてもじゃないけれど耐えられなかったです。
こんな日に日中走るのは・・・体を壊しますなぁ・・・恐ろしや・・・
ちなみに足の痛みは出ませんでした。しばらくアスファルトはパスします。雨の日も。

あれ？

どうも迷ティアです
毎度毎度の定期検診。ヤクの量が減って薬代が減りました！！やった！！
牛歩の様な変化でもこうして結果が目に見えると嬉しいですなぁ。
しかし目下の悩みは足の痛み・・・
てやんでぇいヤケ酒だ・・・のつもりで今日も走り出しました。序盤のアスファルトで早くも症状が・・・。
こりゃ半分も行かないうちにリタイヤだ・・・と、思いつつ何気なくサイクリング道路の脇の土の上へ・・・。あれ？？？？？？痛まない？？？！！！
ペースは落ちていないのに痛みが出ません。なるほど、やっぱりアスファルトの上では足に負荷がかっていたみたいです。結局30分程度普通に走って痛みが出ませんでした。こりゃ朗報だ！！
だからといって量や強度を増やす勇気はちとありません。とにかく痛みが出ずに回復へ向かってくれれば御の字です。
ようやく小さい光が見えてきました。

7月24日（雨）

どうも迷ティアです
今日も雨ですなぁ・・・晴れて暑くならないのは誠にカンゲイ（？？？）です。
暑いのが苦手の迷ティアには正に恵みの雨です（暑い夏が好きな方ごめんなさい・・・）。
さてここ調布では九州地方のような大雨ではなく、しとしと雨。多摩川も今のところおとなしくしています。なのでウインドブレーカー（安モン）を羽織って走りに行っても十分OKです。もちろん濡れますけど（雨で濡れない人間がいたら見てみたい！！）。
しかし問題はあっしのあし（足）・・・。いけませんなぁ・・・・。とてもじゃないけどスプリントほどの距離（と時間）しか持ちません。途中立ち止まりながらストレッチをするハメになってます。正直お先真っ暗、いや灰色くらいかな。別に折れたり切れたりしていませんから。ただ今お灸とマッサージに励んでいます。
あんまり短期的に回復する事を期待しちゃいけないみたいですね。ちょっと長い目で見て回復すればいいかな。
走れる距離と時間が減る代わり別な事に回せばと思っています。
そうだなぁ・・・CC７が走れればいいかな。

7月23日（木曜日）

どうも迷ティアです
いやぁ・・・ちょっと痛みが無くなったと油断していたらまたまた痛みが・・・
甘く見ちゃいけねぇなぁ・・・なんせ、おとなしく出来ないもんで・・・
でも深刻なもんではなさそうなので走る事はできそうです。
量と質を落とせば続ける事はできそうです。
もうちょいっと状態を観察してうまく抜け出す方法を模索します。
きっと神様が「おとなしくしてろ！！」と呟いているに違いないです。
そうは問屋が卸さないんだなぁ～。
今週末雨が降らないようだったらちょいっと山へでも行きたいですなぁ。この所いってないもんで。もちろん「完歩」ですよ！！

COME BACK!!

どうも迷ティアです
ようやく痛みが引いてきたので普通に走ってみました。まあまあです。
そんでも終盤はやっぱり痛みだして数回立ち止まったりしてしまいました。
でも無理はしていないので悪化はしなかったようです。走った後アイシング。更にマッサージ（指圧と行った方がいい）。最後にお灸。これがまたつま先まで響くのなんの・・・

ところで、あの大西順子が11年ぶりに新譜をだしました。

彼女のデビューアルバムを聴いた時は、思わず椅子から転げ落ちてしまいました。今回は・・・。あっしもおじさんになったので椅子から転げ落ちるようなマネはしませんでしたが（部屋の段差でけつまづく事はよくある・・・）、さすがですねぇ。知らないうちに引き込まれてしまます。

バーチャルOL

どうも迷ティアです
バーチャルOLっていうのがあるそうです。OL番シミュレーションゲームとでも言うんでしょうか。むむむやるなJOA。先を越されたぜ！！（何が？？？）

さっそく挑戦だ！！
とは言ったものの序盤から現在位置ロスト・・・
よし調子が出てきた・・・と思った矢先に何のボタンを押したのか？リセットされてしまいました。画面にはロード中の文字が・・・
こんな事やっててなかなか進まない。
よし今度こそ。ようやく順調に進むといきなり「ここから先へは進めません」・・・ななななんだ？？？
あっしはゲームは苦手なんです。バーチャルの世界でもバリバリにオーバーラン。たまりませんなぁ・・・
数回トライしてようやく１回りでタイムは10分18秒・・・どうもバーチャルの世界でも「迷」オリエンティアであることは変わりないようです・・・

結局何もしなかった・・・

どうも迷ティアです
連休最終日です。結局なにもせずにぶらぶらしてました。でも今年になってから、あんまりゆったりと土日を過ごしていなかったので、たまにはこんなのも良いかななどと思いました。
とは言いながら、結局野川公園へ走りに行きました。あれ？休業じゃなかったんか？？？
もちろん足に痛みが出ないようにアスファルトは避け、林や芝の上ばかりはしりました。この公園は元実業団の選手が練習用として使っていました。小刻みなアップダウンを走っていると結構楽しいです。
また林を抜けて広場へ出てまた林へ入る・・・などとやっていると、無意識のうちに、頭の中でGPSトラッキングみたいな事をしてしまいます。職業病でしょうか？（これがまた結構楽しい）
走りすぎないように6Kmで打ち止め。もっと行けそうな気がするのですが、とにかく意識して打ち止めです。
さて世間の学校は夏休みに入ったでしょうから明日の電車はすいている事を期待。

UPしていなかった写真。花火大会の当日お昼ごろ。こんな時間から、あの暑さの中よく集まってきてますね。世の中元気な人がまだまだ多い！！

WGリレー

どうも迷ティアです。
本日２度目の登場です。
WGのオリエンテーリングも最終日。混合リレーが行われました。MAPとコースはこんな感じ（http://wg2009.orienteering.org/Relay-map.jpg）。ちょっとした公園なのでしょうか？TVカメラも数カ所に設置され、LiveResultと併せて、レースの展開がよく分かり手に汗握る様子が伝わってきました。
選手達の走りは力強くかつ安定していてぶれないのはさすがですね。足が長いせいなのか、ゆったり目に走っているように見えて実は速いです。
生成の方はhttp://wg2009.orienteering.org/で見て頂くとして・・・・
さて我がニッポンチームは・・・自国の選手が世界のチームに混ざりTV（ネット）で中継されるのは非常に嬉しい事です。懸命に走る姿は一日本人として誇らしく思います（ナミダもんですよ！！オーバーですかね？）。残念ながら４走が出走せず順位無しとなってしまいましたが、だからといって価値が無いわけではありません。出場した価値はあったと思います。
ところで３走が最終コントロールに向かう時に、アナウンサーでしょうか、「ガンバレ」とハッキリとニホン語で叫びましたが誰か気づいたでしょうか？（日本人が叫んだとは思えない・・・）

しばらく休業？？？

どうも迷ティアです
昨日、久しぶりに、行きつけの針灸院へ行ってきました。
理由は右足のアキレス腱が痛み出したためです。ヤブ医者へ行ったら「安静にして薬を塗っておいて下さい」くらいの答えが返って来るのが目に見えているからです。あっしは医者はあんまりアテにしていません。
さて針のセンセイに症状を告げて見てもらうと「やり過ぎじゃないの？」。単純明快な答えが。いつもの運動内容を伝えると「負荷と量を落として下さい」。これまた単純明快。
治療は針を打って電気を通すこととお灸（かなり熱かった・・・）をすえてもらしました。
あっしも自分でお灸をしていましたが、ちょっと位置がずれているみたいでした。効果のある場所にマジックで印を付けてもらいました。まっ、しばらくは強い走りや距離を稼ぐのは御法度のようです。もっとも暑くて距離も強度も上げられないので丁度いい休養かも知れませんね。
それに「走っちゃダメ！！」とは言われなかったのが収穫（？）です。安心して走る事ができます。痛まない程度に・・・
ついでに血圧を計ってもらいました。ここでは毎回計ってもらっています。今回計ってみると・・・ななななななんと下がっている！！！
いつも指摘されていたのが下が高い事でした。病的という程ではなかったのですが、ちょっと高い（９０を越えていました）といつも言われていたのが今回78に下がりました。どうもトレーニングのお陰みたいです。２年前と比べてデブ度は25－＞23、体脂肪率は20%－＞16%位になりました。この変化が血圧に表れたのは嬉しいですね。
と言う事でしばらくは距離も強度も上げないで、様子を見ながら、ゆったり走る事にします。
そう言えば今年に入ってから毎月200Km越えで強度もUP。たぶん学生時代を含めてこんな感じで走ったのは初めてだと思います。なので迷ティアの老体にはちと刺激が強すぎたようです。
良い機会なのでケアも怠らずに休養します。ついでに暴飲暴食も・・・

調布市花火大会

どうも迷ティアです
説明するのは野暮ですね。とにかくこんな感じです

[caption id="attachment_2053" align="aligncenter" width="150" caption="すごい人波"][/caption]	[caption id="attachment_2056" align="aligncenter" width="150" caption="こちらも人人人・・・"][/caption]

また来年・・・

WGその２

どうも迷ティアです
近いからですかね、中継の状況はかなり良かったです。
以前ヨーロッパからの中継を見ていた時は映像の状態が良くなかったり、速報の表示でエラーが出まくったりしていた記憶が・・・
そんなことはどうでもいいのですが・・・
やはり中継で選手が走っているのを見るとゾクゾクしますなぁ。特に日本の選手が写ったりすると「おお！！」と、つい、思ってしまうのはやっぱりあっしも日本人の血が流れている事を意識していまいます。
たとえ「弱小国」であろうとも世界大会に出る意義はある！！と感じずにはいられません。
選手自体は感じる事が出来ないかも知れませんが、この場面を見て触発された人たちが何時かは出てくるでしょうし、そう願っています。
おっと、こんな思いに耽っているのはまだ早いですね。あと２日あります。選手達の良いレースを期待しましょう。

WG

WG始まりました。今休憩時間に見ています。皆川選手がスタートしたところ。

データの行方は？？？

どうも迷ティアです。
各報道でご存知かも知れませんがYahooJapanが運営するホームページサービス（Geocities)で大規模な障害が起こっています。昨日まではデータが失われたとの報道がありました。
しかし先ほどデータは大丈夫らしいというNewが飛び込んできました。
迷ティアが管理している大学OB会のHPもこれを利用しているのでどうなる事かと思っていましたが本当に大丈夫なのかなぁ？現在まだHPが見れません。結構リキを入れて資料を集めたのでヤキモキしています。
一応記録・資料・写真関係はバックアップがあるのですが、ジオログ（簡易ブログみたいなもの）はバックアップ取ってません・・・早く復旧しないかなぁ。

さて本日の多摩川の様子

[caption id="attachment_2039" align="alignnone" width="200" caption="柵の向こうは立ち入り禁止"][/caption]	[caption id="attachment_2037" align="alignnone" width="200" caption="ずらりと並んだ椅子とテーブル"][/caption]
[caption id="attachment_2038" align="alignnone" width="150" caption="ここから一杯やりながら眺めるのでしょうか？"][/caption]	[caption id="attachment_2036" align="alignnone" width="200" caption="花火見学時の必需品"][/caption]

こんなものを撮りながら多摩川を走る迷ティアを他のランナー達は訝しげに見ていました。ハイ。

さて明日からワールドゲームが台湾で始まります（http://wg2009.orienteering.org/）。
18日の日は、日中はワールドゲーム、夜は調布の花火をお楽しみ下さい。

7月折り返し

どうも迷ティアです
７月も早中盤に差し掛かりました。おじさんになると日々・時が過ぎるのが速く感じられます。
さてあっしは家に帰ると、まず窓を開けて換気扇のスイッチを入れます。やはり一日中部屋を閉め切っていると空気が淀んで来るようで・・・まずは空気の入れ換えをします。
そしてその間走りに行って来るというわけです。まっ、気分的なもんです。

今日は南風が非常に強くてまいりました。木枯らしや春一番の季節じゃあるまいし、何で今年は風が強い日が多いんでしょうか？行きは斜め前からの向かい風。帰りは斜め後ろからの追い風。でも風が強すぎて鈍重なあっしでもよろけてしまいそうになりました。

多摩川の河川敷には何やら沢山の箱のようなものが・・・・・よく見ると仮設トイレです。結構な数ですなぁ。花火を見ながら一杯やっている方には必需品です（川なんかで足された日には・・・）。

ちょっとアキレス腱に痛みが出るので不安ですが、お灸やアイシングでなんとか行けそうです。それにこんな季節にガツガツ走るのもちょっと健康に悪そうです。しばらく様子見で、短く・軽く走るようにしますかね。
え？走らなきゃ良いじゃないかって？？おお！！そう言われればそう言う手も（？）ありましたね。でもあっしは速くなりたいだけで走っている訳じゃ無いんです。うまく言い表せませんが、強いて言葉で言えば、心の健康のためでもあるんです。はい。（わけの分からない説明ですみません・・・）

梅雨明け

どうも迷ティアです
とうとう梅雨が明けてしまいました。迷ティアにとっては恐怖の季節です。
とにかく、あっしは夏がからっきしダメなんです。暑いのは苦手です。
入れ立ての熱いお茶。炊きたての熱いご飯。おまけに熱い風呂。みんな苦手です・・・
これからの季節夜な夜なお見苦しい格好で多摩川を走るハメになりそうです。
見かけた方、どうか他人のふりして見なかった事にして下さい。

本日も軽い気持ちで走り始めました。向かい風で助かったのですが、折り返してから追い風・・・つまり無風に近くなってしまい、かなりお見苦しい形相で走るハメとなってしまいました。
そして走った後もしばらくは食欲が湧かず、「飲欲」ばかりです。もっともアルコール分は入っていませんでした。あしからず。

本日の多摩川は花火大会に向け着々と準備が進んでいました。
布田会場には椅子とテールが並べられ、多摩川に繋がる生活道には「柵」がつくられていました。これは入場制限のためです。サイクリング道にも柵が作られていました。当日夕方には通行禁止となってしまいます。
ちょっとこの説明では分かり辛いですね。また写真でも撮ってレポートしたいと思います。

7月13日（月曜日）

どうも迷ティアです
ばたばたしていて、ちょっと、帰りが遅くなりました。
一応急いで走りました。本日のペースは92歩/200mで始まって96歩/200mまで落ちました。とほほほほ・・・
いつの間にか日付が変わってしまったのでそろそろ寝る事にします。
明日はハマらないように（祈っています・・・）。

東京ベイエリアスプリント

どうも迷ティアです
本日は辰巳の森で行われた東京ベイエリアスプリントへ行って来ました。
キレもコクもなくイイトコなしで終わってしまいましたが、楽しい一日を過す事ができました。えっ？セイセキは？？・・・まっ、そんな野暮な話はまた今度と言う事で・・・
スタートの目の前はちょこっとしたピーク。スタートした選手はピークの林に消えて行くのですが・・・あれ？選手が出たり入ったり？？？
迷ティアもスタートして地図をみて分ったのですがこのピークにショートレッグでコントロールが２〜３つ付いているのです。
[caption id="attachment_2017" align="alignnone" width="300" caption="撮影ポイント"][/caption]
M３５はこんな感じです。迷ティアはゴール後、あっしのアイコンがある場所で撮影をしていました。
ここからだとフラグはよく見えるのですが、選手の皆さんはなかなか気がつきません。思わず「そこにあるよ・・・」と、喉まで出かかったのですが、そんな事をしたら役員に袋叩きにされてしまいますのでぐっとこらえました。でもなかなか面白い光景でした。
一応本日の写真をUP

東京ベイエリアスプリント2009

この大会には先週参加したメンバーも来ていました。みんななんてタフなんでしょう・・・あっしは後遺症が尾を引いて・・・
神保町の会計人は走って会場に来たそうで・・・とてもあっしにはマネできない芸当です。

ところでRunningStyleという雑誌にオリエンテーリングが紹介されました
[caption id="attachment_2018" align="alignnone" width="225" caption="RunningStyle"][/caption]
Rika先生とちょいとお話しさせて頂きました。いやぁ〜元気な方だ・・・

やっと出たラップ解析を見ていたら分かりました。ヘタですな。
易しいコントロール位置だとラップが良くて、ちょっと細かい所になると読み切れてません。傾向がハッキリしています。ミス率の多さならなななななんとベスト３！！（嬉しくない！！）。
もう少し経験を積まないと（慣れないと）いけませんなぁ。でも初めて、フィニッシュまで以外の所で、ラップに濃い赤マークが付きました！！これだけでも良しとするかな。今日の所は・・・

7月11日（土曜日）

どうも迷ティアです
全く体調が上がりませんなぁ・・・先週の後遺症と暑さで・・・
気が乗らないままシューズに足を通すと、あれ・・・？ちょっと紐の通し方を変えてみるか・・・
いつも感じていたのですが、今のシューズ踵がなんとなく安定しない感じがありました。でも、何気なくこんな事を思い変えてみたら・・・あれ？いいじゃん。ちゃんと足にフィットしています。
そのまま走り出したら何時もの右足首の不安定感が無くなりました。気になっていたアキレス腱の痛みも無いです。おっ、ますます良いじゃん！！
小さい事でしたがこんなに変わるとは思っても見ませんでした。ちょっと今まで鈍感でしたね。

さて今日は投票（ここしばらく投票日に行った事がない！！）や細々した用事を済ませたので大分気が楽になりました。さて明日はお気楽に辰巳の森を走りますかね。

のんびりJOG

どうも迷ティアです
迷ティアが20代の半ばくらいの頃は暑い夏にエアコンなんぞ使っていたら体が弱くなる！！などと豪語していたのに、今やエアコンがないと体が弱くなってしまうようになってしまいました。いやはや迷ティアの意志はトーフよりも脆い様です。
さて本日も帰宅したら汗だく・・・走るモチベーションは下落するばかり。株価に連動しているのでしょうか？（そんなわけ無い！！）
なので今日はゆっくりと走る事にしました。タイムを見るとペースを上げてしまいそうなので時計は一切見ない事にしました。そして200mを100歩程度になるくらいゆっくりと走りました。
そうしたら意外や意外「あれ？涼しい？？」。不思議なくらい涼しいのです。いつもなら暑くてたまらないのに？何でだろう？？？
いつもは頑張りすぎなのかもしれませんね。たまにはゆったり、ゆっくり走って体をリラックスさせる必要があるのかも知れません。意外な発見でした。

今夜の多摩川の様子。椅子を並べる準備が始まったようです。来週には椅子やテーブルで一杯になるでしょう。
[caption id="attachment_2005" align="alignnone" width="300" caption="椅子やテーブルが準備され始めました"][/caption]

バテバテ

どうも迷ティアです
はぁ～・・・バテバテです。疲れが取れないのと蒸し暑さでダメージ度強です。
さすがにエアコン無しでは過ごせなくなって来ました。

さて、こんな状態でも多摩川へ走りに行き、お見苦しい姿をさらしてきました。
今日の多摩川・・・変化がありました。河川敷の広場にテントが設営され始めました。サイクリング道路の脇にも設営されています。
そういえば花火大会は来週末。あと９日です。そろそろ布田会場の方に椅子とテーブルが並べられると思います。
今の様子はこんな感じです。

少しずつ気分が盛り上がってくる感じですね。

あれ？

どうも迷ティアです
あれ？撮られている？？全く記憶がないんですが？？？
http://www.orienteering.com/kirigamine/2009/report/20090705_kabasawa/index.html

7月8日（水曜日）

どうも迷ティアです
じめじめとして暑いですねぇ・・・迷テァイには苦手な季節です。これで梅雨が明けて晴れの日が続くと・・・考えただけで恐ろしいです。
日曜日の疲れが今一取れないようです。普通に生活している分には平気なんですが、夜走りに行くとハッキリ分かります。粘りがありません。直ぐきつくなってしまいます。しかも、夜なのに、25℃近い気温が結構ボディーブローのように効いてきます。とてもとても人にお見せできるような姿ではありません・・・。
以前書いたように迷ティアの走り方にはクせがあります。特に右足の踵が疲れてくると不安定になります。これが強くなると足首回りが痛む事があります。なので、そんなときには安定性のあるシューズを使うようにしています。
こんなこともあるので「もったいない」と思わずにシューズは２足使い分けましょう。メーカーが違うものがいいと思います（メーカーによって作りがだいぶ違います）。迷ティアは夜な夜なＷｅｂでサイズのでかいシューズを探し回っております。
なんだかんだ今日もへばってしまったので（大して走った分けじゃないんだけど？？？）、そろそろおやすみモードです。体もメンテしたい・・・

最近のあっしのお気に入りです
おかえりなさい　SHARP AQUOS CMソング

久しぶりの更新

どうも迷ティアです
え？毎日更新しているのに、このタイトルは何だって？
失礼しました。更新したのは、あっしが管理人をしている、大学OB会のページです。はい。
一昨年に３０周年記念イベントが終わってから殆ど更新しなくなっていました。皆とも「疎遠」になってしまった事もあり、ネタが無くなってしまったからです。
しかし先日のロゲインで久しぶりに先輩夫婦が出場・入賞したお陰でちょっと更新したくなりました。（つまり「ネタ」が出来たわけです）
ささやかではあるけれど、少しでも先輩・後輩へ情報を送りたいですね。
願わくばもう何名かやってみないかなぁ。オリエン・ロゲインを・・・
そして究極の願いはCC7で我OB会のドリームチームを・・・

それから

どうも迷ティアです
昨日の後遺症が続いています・・・

ところで、変な奴とお思いでしょうが今回のロゲインではデジカメ２台を持って出走。もちろん２台いっぺんに手に持てるわけ無いので、１台は右手にもう一台はバックのベルト部に小物入れがあるので、こに入れておきました。
え？一体何に使うのかって？ハイ、一台は静止画像用でもう一台は動画用です。
え？？メモリ積めば１台ですむだろって？ハイ、その通りです。メモリをケチっただけです。（ポリポリ・・・）
え？？？もっとマジメに競技しろって？ハイ、仰るとおりです・・・そういう風に見えるかも知れませんね。でもこれがあっしの楽しみ方なんです。
時間が短いレースならそんな暇があるわけないのですが、３時間のレースならあっしにとっちゃロス時間は微々たるもんです。いやかえって、そのお陰で、タイムが良くなっているかも知れません。
まっ、ここではそんな事を書きたかったわけではありません。こんな事考えていました。
マラソンや駅伝って、中継は、選手と同じくらいのスピードで中継車が走ってTVカメラで写しますよね。もしどこかの固定点で撮していたら・・・単に選手が通り過ぎて行くだけで、きっと、つまらない映像になってしまうでしょう。選手と同じスピードで移動して撮すから面白さが伝わるんです。
ロゲインやオリエンテーリングで選手と同じ中で、同じスピードで動いて中継したら・・・なんか面白そうですね。なのでちょっと試してみました。変ですかね？
器用な人間ではないのでｔｒｙ　＆　errorでやってみるしかないですね。

あれ？何だかあっしの蘊蓄話になってしまいましたね。こりゃ失礼！！


こんなメンバーで写るのも久しぶり！！

霧ヶ峰ロゲイン

どうも迷ティアです
ちょっといろいろやって、頭を悩ませています。それはともかく・・・
昨年よりは、ちょいっとだけ、進歩はしてますがまだまだですなぁ。見積もりがあと一歩でした。
それと全く体が動きませんでした。標高が高かったこともあるんでしょうか？
取り急ぎ写真をUP

2009/07/05 霧ヶ峰ロゲイン

前日上諏訪に宿泊。武蔵野の仙人と神保町の会計人、九州（へ転勤した）の名人と宿泊。当日朝蕎麦の名人を駅で拾ってレンタカーで会場へ向かう。
会場へ着くといるわいるわお仲間達が・・・けっこうウキウキ気分になってきました。

スタート前に声を掛けられました・・・「おれ誰だか分かる？」「・・・・・！！！」。ゼッケンの名前を見て分かりました。学生の頃ずいぶん可愛がって頂いた蕨の名人でした。２０年ぶり位でしょうか？いやぁ懐かしい！！

さてスタート。昨年と同じようにビーナスラインの下をくぐるトンネルを抜け八島が原湿原へ。競歩の選手みたいにあるいていよいよ山へ。上って視界が開けてくるとすごい風景です。これから行く山の方が見えたり、そこをぞろぞろ人が走っているのが見えたり。こう言うのがみれるだけでも参加した甲斐があります。

送信者 2009/07/05 霧ヶ峰ロゲイン

送信者 2009/07/05 霧ヶ峰ロゲイン

送信者 2009/07/05 霧ヶ峰ロゲイン

しかし体は一向に動かず。ついつい東の端まで行ってしまいましたが、感覚的にはぎりぎりタイム内で帰れると読んでいました。しかし車山乗越までひたすら登り。でもだいたい思った通り。その先は・・・走れると読んでいたのですが足場が悪くスピードが上げられない。結局追い込みに追い込んでゴールしましたが３分６秒越えで-400点・・・うむむむむむむ。後一歩ツメが甘かった・・・・そして疲れがどっと出てきました。
今回は前橋に住む芸人と名人も参加。シニア混合で２位！！・・・なのに本人達は風呂へ・・・ああ・・・晴れ姿を撮る事ができませんでした。残念。
今回は昨年の写真提供のお陰で招待して頂きました。でも、こういう所走れるんだったらこっちが払いたいくらいです。いやぁ楽しかった。
ついでに駄作ですが・・・


家へ帰ってからいろいろやってたんですが、どうもilife07だとうまくいかないようです。お見苦しい映像ですが・・・ロゲインってこんな感じです。

さて今日は廃人のちょっと手前までになってしまったのでもう寝ます。明日が・・・辛いだろうなぁ。

7月4日土曜日

朝多摩川を走っている時に撮りました。花火大会の準備状況です。
こんな感じで河川敷へ降りる渡りを組んでます。これが数カ所作られます。






さて、もうすこししたら上諏訪へ出発します。
では明日現地で！！

7月3日金曜日（現在雨）

どうも迷ティアです
あれ？？？？？？？？
もう切り替わってますね。もっと時間がかかるかと思ってのんびりしてました。
え？何かって？・・・サイト引っ越しました。ハイ。経費節減です！！
ドメインは更新してそれほど経っていないので来年位までそのままにしておきます。

さて日曜はいよいよ霧ヶ峰ロゲイン！！目標は・・・昨年の点数を上回る！！と言ったものの、昨年は何点だったっけ？昨年のサイトから調べたら９２８点でした。まずは1000点越えですなぁ。
昨年は全く時間の見積もりが出来なくて読めなかったんですが今年はちと経験DBが増えたお陰で少しは見積もりと実績が合いそうです。上位陣は３時間で20Km以上走れるでしょうが、あっしは精々15～6Km程度かな。少しは上達したところを見せたいですね！！
当日はいろんな人たちとも会えるので非常に楽しみです。長野県地方の天気の予報は晴！！高原だから涼しくて走りやすいでしょう。
さて今から準備に取りかかるかかろうかな！！

7月２日

どうも迷ティアです
ちょっとメンテナンスしてます。
ちょっとの間更新が滞るかもしれません。
あっしですか？いつもと変わりなく元気です。

7月スタート！！

どうも迷ティアです
いよいよ７月に突入です。梅雨が終わって暑くなるのが・・・・・恐ろしいです。

さて帰宅後、何時もの様に多摩川へ走りに・・・しかし今日は何時もと違うような・・・
河川敷の広場に荷物が・・・そして足場が組んである・・・
そうだ！！！これ－＞http://www.csa.gr.jp/hanabi2009.htmだ！！！
そうです。調布市恒例の花火大会です。それの準備が始まったんです。今年は7/18日開催。準備の様子は気が向いた時にレポートします。

ちょっと右足が疲れているみたいで、脹ら脛とか随分張っています。アキレス腱もちと張りが・・・。それに比べて左足は全然大丈夫です。まだまだ体の左右がアンバランスみたいです。普通に走っている時は分からないんです。でもはっきりと症状が出ているので意識しないと行けませんね。

気になるネタが・・・

美人アスリートの必要性
＜中略＞
　そして、これらは今のオリエンテーリング界にはどれも不足しているものだろう。素材も、意識も、カメラも。まぁ基本的に普通の人たちの集団なので、仕方ないんだけど。

おいおいずいぶんだなぁ。あっしは恐ろしくてこんなこと書けませんよぉ・・・

6月千秋楽

どうも迷ティアです
速いモンで今年も半分終わってしまいます。この半年あっしは何をやってたんだ？
何と言っても社会復帰が出来た事は大きいです。とにかくリハビリモードから速く抜け出したいですね。いや、もう抜け出しているかも知れませんが、まだ不安を感じることもあります。幸いな事に強くかつ長いストレスにさらされていないので助かっています。スポット的に短いストレスがリハビリに丁度良いです。少しずつ気分の切り替え方を覚えてきました。

さて今後の野望（きっと「野暮」な事だ！！）。
・この夏2000～3000m級のの山へ登る
できれば２回ほど行きたいですね。出来れば近場。日帰りは難しいかな？土曜日の用事次第。
・先輩を口説いてCC7へ出場させる
これは週末に実行。むふふふふ。甘～いお誘いを掛ければ・・・どうだろうか？