2013-09-29 のつぶやき

• 男子マラソンで世界新 - 47NEWS（よんななニュース） http://t.co/WehtLNiYYk 18:08:42





• どうも安否確認候補者リストに入れられている模様（笑） 16:24:21





• あん？？？ 15:56:57





• @akiakiyamasuki 試走ですか？城山の山盛りかき氷ですね！！ in reply to akiakiyamasuki 14:44:43





• 領土表記でグーグルマップ禁止令　政府“通知”に自治体困惑…（スポニチアネックス） - Y!ニュース http://t.co/tuwUH7txll 08:51:50





• @oringen 後ろの方でジェット機の音がして、しかも大勢の人がそっちを見ていたので、振り返ったらジェット機が並んで（しかも旋回して！）飛んでいるところでした。滅多に見られないものなので得した気分です！（^^) in reply to oringen 08:11:33





• 多摩川を走っていたら、大きな◯が書いてある、あのTシャツを着て走っている女の人とすれ違った。挨拶をしたけど気が付いただろうか・・ 08:05:46

９月２９日（日曜日）

どうも迷ティアです
足が痛くても何とかならんのか？？と悪あがきするここ数日です。アイシングとストレッチ、そしてマッサージと湿布で何とか凌いでします。

でもいろいろと試してみると・・
どうも５本指ソックスがいけないようです！
足をギュッと締め付けるのが良くないようです。
あとはアスファルトなどの硬い路面・・・すぐに痛みが出ます。
夕方アスファルトを避けて河川敷の土や芝の上を走ったら、痛みがほとんど出ず、気持よく走れてしまいました。
以前アキレス腱に痛みが出た時も同じ様にアスファルトを避けたら大丈夫でした。
やっぱり硬い路面は足に良くないのですね！

お陰で、夕日が沈むのがとても奇麗に見える事が出来る位気持に余裕ができました。

2013-09-28 のつぶやき

• 自衛隊のジェット機のデモ、多摩川まで飛んで来た。なかなかカッコ良かった。みんな土手に上がって見学していた。 17:27:17





• 飛田給駅まわり、機動隊の警備すごかった。天皇陛下が来るからだろう。 17:24:05





• 京王線も宣伝に忙しい。#国体 15:52:40





• RT @sports_tokyo: 本日９月２８日から、いよいよスポーツ祭東京2013が開催されます！初日の本日は、味の素スタジアムにおいて国体の総合開会式が行われます。 12:07:29

9月28日（土曜日）

どうも迷ティアです
夕方仕事が早く終わったので、もちろん早めに帰宅。さっそく走りに出かけました。とは言っても左足足底筋がまだまだ気になります。痛みは引いたもののまだまだ不安。
そこで必殺のリハビリシューズ登場（？）
要は底が暑くて重めのシューズ。当然スピードは出せません。でもこういう時は必須のアイテムです（何しろスピードを上げるような強い走りをしてはいけませんので・・）。


走り始めて味スタ近くの駅の近くまでやってくると・・・
いるわいるわ警察・・・そして駅南側には機動隊まで・・・
駅の脇の踏切を覗くと、かなり物々しい雰囲気。やはり天皇陛下がやって来るとなると全然違います。（もちろんJリーグの試合の時とも全然違う物々しさです）

さてここから一路多摩川へ。しかし足が痛む・・・
足底筋ではなく踵です・・・
足を突くと痛むしカーブなどで踵が動くとこれまた痛みます。なので必然的に牛歩走法です。

多摩川へ出ると土手のサイクリング道路に人が沢山・・・
後ろを振り向くと・・・
なななななんと、自衛隊の（かな？）戦闘機が４〜５機アクロバット飛行でここまで飛んで来ています。みんなこれを目当てに見に来たようです。でも並んで飛んでいる姿はやはりカッコいいです！
国体なんて他の県でやっている時はあまり感心がありませんでしたが、こうして自分の身近な所で始まり、こんな演出など目の当たりにするとやっぱり気分が高まります。
お陰で、ついつい強めな走りになって、家へ帰って来てひたすらアイシングとマッサージをするハメになりました・・・

2013-09-27 のつぶやき

• 明日から国体！　調布・味スタで「スポーツ祭東京2013」開会式－松岡修造さんら司会 http://t.co/l65JaAymox 19:14:20





• 何で足の裏が痛いの？？？ 07:38:15

9月27日（金曜日）

どうも迷ティアです
痛みが続くので本日は開店休業です

2013-09-26 のつぶやき

• 来たか、この日が！ 21:48:32





• 予定通りなう。 12:15:22





• 何で見れないんだよ〜！！！！ 05:29:16

9月26日（木曜日）

どうも迷ティアです
足底筋の痛みは減ったのですが・・
両足の裏全体（特に踵）が痛くて痛くて・・・
５本指ソックスを履いているのですが、指が圧迫されるような感じもあります。
立ち仕事なのでその影響があるのでしょうか？？？
アイシング＋ストレッチ＋マッサージでちょっと様子見です。
再来週のレースは・・・様子見かな？

2013-09-25 のつぶやき

• 確かにアップデートしたらバッテリーの持ちが格段に良くなった 21:58:40





• 調布「東京五輪マラソン折返点記念碑」が話題に－目指して走る一般ランナーも http://t.co/j25Pag52tM 21:20:58





• 多摩河原橋ではないか！！ 18:32:39





• 京王線緊急停車なう。アナウンスちいさすぎて何しゃべっているのか分からん… 17:58:46

2013-09-24 のつぶやき

• よし！削除手続き終了！ 21:29:17





• ≫　北海道アウトドアフェスティバル ロゲイニングの部 http://t.co/Qvps9Qp1Dw 07:45:53





• あ！母校だ！！ 05:51:12

9月25日（水曜日）

どうも迷ティアです
投稿していなかったものの、少々見た目やプラグインをいじってみました。
こうやって少しずつ続け易い様に変えて行きます。

ところで。。。
今月、ついに60ヶ月連続月間走行距離が200Kmを越えました。
この間大きな病気や怪我が無かった事に感謝です。
その代わり今は足底筋を痛めてしまい様子見です。
「休め！」という神のお告げかも知れませんね。

9月16日（月：敬老の日）

９月15日（日曜日）

どうも迷ティアです
幸か不幸か・・
大雨のお陰で、この３日が暇になりました・・
せっかく出来た時間なのでいつも放置してある事を片付けることにしました。
いろいろと調べもの。お陰でこのサイトもちょっとアレンジを・・（じっくりコードを追って行ってようやく分りました！）
Macでうまく動かなかった某ソフトも・・・何て事はありませんでした
おまけに我町についていろいろと調査を・・・
もちろん将来やりたい事の事前調査です。ネットで調べると大分捗りました。
そして大まかでも全体が掴めて来ました。もう少し最後の詰めをしたい所です。
事が捗ったのなんて久しぶりです。
それにしても、この町に引っ越して来て１２年くらい。今の場所に移って８年くらいですが、驚くほど自分の町の事を知りません！
一応観光都市なのでもう少し精進したい所です。
候補地はGoogleMapに落として、最終的に下見して絞って行くことになるでしょう。
ストリートビューで捜した場所もあったりして、なかなか楽しい作業でした。
もう少し煮詰めなければなぁ。。あと半年か１年位でどうにかなる・・かな？？？

今日の多摩川

こちらは何時もの多摩川


本日13:30位の多摩川


かなり増水しているのが分ります。

Tokyo 1964 to 2020

走りに来て、ここを通過する度に「過去」の事と思っていましたが・・・すぐ先の「未来」の事になりました。
もちろんアベベや円谷が走る事はありませんが（笑）、それはワクワクするような事となるでしょう！！

お知らせ（？）

どうも迷ティアです
レンタルサーバーに大規模な攻撃があり、改ざんなどが行われたようです。
幸いこのサイトは大丈夫だった様です。
今回の事で他人事ではないと実感しました。。