ゲキ走トレ

どうも迷ティアです
いっちょうやったるか！！などと思い立ってインターバル400ｘ10本。
アスファルトでは恐ろしいので、多摩川河川敷の運動場（広場）で決行。
暗い中を相当お見苦しい姿で走っているのは、傍から見れば「こいつ気が狂ったか？」と思われたに違いないでしょう！！
繋ぎは30秒～40秒。とてもじゃないけれどJOGで繋げないです。殆ど歩きに近い！！
空を見ると、何やら、稲妻がちらほら・・・
１本１本のタイムは・・・正直言って良くないです。足場が砂利や芝ということもあるかもしれませんが、それにしても・・・
でも本日はタイムよりHR。最近全く180を越えることが無くなりました。
終わって家へ帰ってデータを見てみたら殆ど175～176止まり。最後の１本のみやっと185。
こりゃいかん！！どげんかせんといかん！！
しかし・・・これが今の限界か・・・などと頭の中で囁きが・・・
年を感じるとはこういう事なのでしょうか？
でも、たまにこんなトレをやると何だかシャキッとしますね。やっぱり体や心肺に刺激が入るのしょうか？明日の朝が怖いのですが・・・
ちなみに家へ帰ってきたら雨が降り出しました。行いが良かったのでしょうか？