6月2日火曜日（晴）

どうも迷ティアです
なんだか今年は南風が強い日が多いですなぁ。多摩川を走っていると横殴りの風です。
迷ティアの走るコースは、下流へ向かうとだんだん南側へカーブしています。なのでコースの下流側折り返しあたりは、まともに向かい風になります。救いなのは冬の強風みたいに「冷たい風」ではないことかな。凍えることは無いのでちょっと楽かな。でもタイムを計っている時はさすがに「かんべんして～」と叫んでしまいますよ（ホントに叫びます）。

オリエンテーリング仲間でランナーでもあるオリ－リンゲンさんのブログを見ていたら「金トラ」と称して砧公園の隣にある大蔵陸上競技場（金曜日一般開放）でトラックを走っているそうです。仲間と一緒にTTとか12分走とかやっているそうです。スピード系のトレーニングは確かにグループでやった方が効果が上がりますね。切実に思います。
迷ティアが走っている多摩川でも確かに100mごと（又は500mごと）に距離表示があるのでペースやタイムは計りやすいのですが、スピードが出せるかというとなかなか上げきれないですね。ロードレースと比べれば明らかにタイムが落ちます。もう少しトレーニング方法に工夫をしなきゃなぁ。もちろん続けられるという内容で・・・（あれ？つまり現状維持って事？）