7月16日（金曜日）

どうも迷ティアです
暑いですなぁ・・・夜もあまり気温が下がらないのでしんどいです。
多摩川へ繰り出してもコクもキレない、まるっきし売れないビールの様です。
この季節、走り終えて自宅へ帰ってきても汗がなかなか引きません。シャワーなんぞ浴びても、結局汗が噴き出てきて、結局もう一度浴びるハメになってしまうのがオチです。
なので食事の時間も後ろへずれ込みます。
デブになるかは別として、遅い時間の食事で、しかもすぐに寝てしまうと次の日胃が重い重い。内蔵にも良くないようです。（一応食べ過ぎないように気をつけてはいます）
しばらくこんな日が続きそうです。
明日から連休ですが、予定は月曜のスプリントのみです。
いや、今の時期、それくらいが丁度良いかもしれません。下手に長い距離・時間の運動をすると、多分体にツケが出てくるんだろうな。（別に若いとか年取ったとか関係ないと思います。１０代からそうだったので）
しばらくおとなしくしていようかな（と、一応は言っておく・・・）