5月30日土曜日（曇）

どうも迷ティアです
明日は乗鞍ロゲか・・・行きたかったなぁ・・・・まっ今回はしょうがない。
駒ヶ根は良いとして霧ヶ峰・・・まだ宿取っていない。スタート8:45！？！？あれ？バスが無いかもしれない。そうなると会場近辺で探すのか？誰か知っている人は参加するのかな？エントリーリスト早くでないかな。

明日は雨が降らないうちに山へ行って帰ってきたいので早起きします。なのでもう寝ます。おやすみなさい。

5月29日金曜日（雨）

どうも迷ティアです
雨がしとしと降っていました。でも走りに行ってきました。このくらいの天候・・・結構好きです。ざーざー雨ならちといやですが（でもやっぱり走りに行きますが・・・）霧雨ていどなら、涼しいし、結構気持ちが良いくらいです。
軽く多摩川の土手を上流へ。是政橋を折り返して帰って来ました。家の前から往復で10Km程度。あまりスピードは上げず心地良いペースで走ります。全く息も上がる事が無く気分良し！！
是政橋を折り返すと体調が良くなってきたのかややペースアップ。でもいつものように追い込まない程度。こんな日はサイクリング道路を走る人や自転車も少なく我が物顔でサイクリング道路独り占めです！！1時間弱でしたが体調も良くなり良い気持ちでした。

家へ戻って一服していると、いろいろとメールが・・・返事を書いたり、お礼のメールを書いたり。結構こういうメールを書く時って言い回しに気を遣ってしまうので、結局書くのに時間がかかってしまいます。
さぁ！！新しい事が始まるのだ！！迷ティアの人生はこれからだ！！（←ちとオーバーだったか？）心から嬉しい。そして不安だ。
これから一緒記やっていく仲間とうまくやっていけるだろうか。失礼な事をしないだろうか？責任のある事を任されたらどないしよう。
でも楽しみですよ。

本日AMAZONから届きました。まだ聞いてません。

ピクニックランナー

どうも迷ティアです
会社で昼休みに某文芸誌を読んでいたら、あるフレーズが目に止まりました。

我が輩はピクニックランナーである。記録はまだない

おもわずニンマリ。
作家である奥田英朗のハーフマラソン挑戦記でした。２年前から走り始めたそうです。「ピクニックランナー」は彼の造語だそうです。うまいネーミングを考えつくものですね。
このエッセイでは彼が何故走り始めたかから始まりハーフマラソンに挑戦するまで、それとハーフマラソンを完走するまでが作家独特の楽しい表現で書かれています。（同じ時オジサンである）迷ティアも思わず「そうそう！！」と頷いてしまうところなどありました。
興味のある方はオール読物６月号をご覧下さい。
ところで・・・迷ティアは某クラブに入る事になりました（さっき連絡が来たばかり）。いやぁ、世の中どんなところで繋がっているのか分かりませんね。

5月27日水曜日（晴れのち曇り）

どうも迷ティアです
O-newsで普及への取り組みについてのコラムが始まりました。どのような内容に発展して行くのか興味がありますね。書き方が論文的なのと上から視線なのが気になりますが、迷ティアと同じ意見の所もあり今後の話の成り行きが楽しみです。
迷ティアも長い休業から帰って来た一人として思うところもあります。
一番気になるのがクラス分け。とウイニングタイム設定です。一例を上げればM40Aだと、公認大会などでは、トップが65分位の設定になっています。しかし、今まで運動不足でメタボの親父（40代）が一念発起して大会に出たとしましょう。正直言って地獄です。体力差は年齢が上がるほどどんどん開きます。
では代わりに他のクラスへ・・・と、思っても出場できるクラスが無いのです。あるのはMB（たまにLとかSとかあります）のみ。しかし以前Aクラスとか走っていた人はBへは出たがらないです。Bでは簡単でてつまらないと思ってしまいます。
え？それじゃトレーニングすれば良いって？アホか？そんなことして体が出来るまで待っていたら、いつになったらオリエンの大会に出れるんだよ？体力的にな負荷の軽いAクラス（コース）でも作ってくれないと出場できるクラスがないんですよ。
なんだか同じ事を以前も書いたような気がするのでこの話はこれくらいにします。
もう一つ気になるのは増やしたいのはオリエン競技者なのか愛好者なのか？迷ティアは後者だと思っています。ランニング人口を参考にすればわかりやすいと思います。３万人走る東京マラソンですべての人が競技者なのだろうか？どう考えても記録を目指す人より完走を目指す人の方が多いでしょう。すなわち愛好者の方が多いんですよ。
競技者を増やす事ばかりに目が行っていると非常にバランスの悪いスポーツ集団になりかねません。
迷ティアの理論は飛躍し過ぎでしょうかね？

5月26日火曜日（晴）

どうも迷ティアです
いつものごとく飛び込みの仕事が・・・いや、予想された作業の指令が来ました。朝からカリカリ・・・そんでも４時くらいは片付きました。時間の綱渡りの作業で神経ピリピリです。昨日の精神状態だったら玉砕だったなぁ。ああ良かった。
夜は、これまたいつもの様に、憂さ晴らしに走りにいく。こんな事があったりしてカリカリしている時には絶好の気分発散です。
自分の走るくせは、どうも、ふくらはぎを使って走っている（いわゆるキック力ですかね）ようです。なのでちょっと矯正しようかなと思っています。もう少し腿とか膝とかの足全体を使て走る様にしています。具体的にはそのような動きを意識したりイメージしたりして走って感覚を掴むようにしています。効果はあるのかどうかは分かりませんが、もう少し効率良く小エネで走れるようにしたいですね。
平日は長い距離も走らないようにしています。浮いた時間を筋トレとストレッチへ回しています。つまりちょっと発想を変えてみているんです。長い距離を走っても体へのストレスが大きくなるのでしんどいです。でも走る距離・時間を少し削って筋トレとか別の事へ回せば、それが丁度ダウンジョグみたいな感じになりますし体もほぐれます。
これもどれ程効果があるのか分かりません。でも感覚としては良いみたいです。
これから気温が上がるでしょうから、こんな感じでしばらく続けようかなと思っています。

今後の予定は
6/7東大OLK大会（群馬）
6/14駒ヶ根ロゲイン
7/5霧ヶ峰ロゲイン
8月未定
9/6埼玉県協会大会（東京都全日本リレー選考会。シニア最後の年だからなぁ本線に出たい！！第6チームくらいで・・・）
9/20CC7（さてどのチームで出場するのかな？）
この間パークOに出れそうだったら参加。残りの休日はひたすら山へいく！！（家事はどうするんじゃい！！）

雑記

どうも迷ティアです
いろいろと雑記的な事を・・・
昨日も紹介しましたが、久しぶりに会った御手洗さん。久しぶりにオリエンテーリングをすると世の中の進化を感じるそうです。例えばE-card。使い慣れていないせいで昨日のレースでは全コントロールをE-cardを裏返しでパンチしていたそうです。そういえば迷ティアも最初の頃はパンチをユニットにセットしてから、針パンチを押すように、カードの上から拳骨で叩いていました。ちなみに御手洗さん、ミスパンチにはならなかったそうです。結局カードがユニットに反応してLEDが点滅さえすれば良いみたいです（確証はありませんが・・・）。
帯広在住だそうです。冬は走れるんですか？と聞いてみたら、とてもじゃないけど無理だそうです。強いて言えば街のアーケードの下ならOKだとか・・・本当でしょうか？？？

本日の迷ティアは体の方は疲れていないのですが朝から頭が重い・・・。仕事をしていてもなかなか頭の回転が悪いです。精神的な疲れが溜まったんでしょうか？そうだとしたらストレス耐性弱すぎですね。こんな時は・・・早めに寝よう。

最近の迷ティアはかりかりしています。なんでだろう？？？
朝のラッシュでカリカリ。乗り換えで人の流れが遅くてカリカリ。階段の上り下りで前の人が遅いとカリカリ。いやはや何にカリカリしてんだか。気持ちに余裕が無いのかもしれませんね。
別に、多少人の歩く速さが遅くてもそのせいで遅刻するほどではないし、時間には余裕をもって家を出ているので・・・一体何にいらついているんだろう？
あんまり良くない兆候ですね。明日はちょっと気持ちに余裕を持って見ますかね。
おっと、最後はお粗末なお話になってしまいました。

東京OLベテランズ大会

どうも迷ティアです
雨の中東京OLベテランズ大会へ行っていました。結構楽しかったデス。
朝起きるとけだるくてホントに走るのか？と自問してしまうくらいでした。ただ救いがあったのが気温。雨のため大分涼しくなっていました。晴れて暑かったら・・・
バスの本数が少ないため早めの行く事にしました。迷ティアが降りたバス停から歩く事30分。ちょうどテレインの西の外周道路を北上する形になります。途中かテレインの状態を見る事ができます。思わず「良いねぇ。。。」久々にワクワク、でも体はガクガク・・・
会場へ着くと懐かしい姿が・・・御手洗さんです。今帯広在住で、たまたま会社の会議が金曜にあったので帰る前にこの大会に出ることにしたそうです。重そうな荷物でした。
今回のこの大会、ケーブルテレビの取材が来ているそうです。

高野さんと児玉さんが一生懸命アナウンサー（？）にレクチャをしていました。これがその様子です。その後アナウンサーとカメラマンはコースを回りました。

さてMyレースは・・・

相変わらず３つの大どつぼであえなく玉砕。しばらく逆から数えてトップでした。
ラップ解析を見るとミス率33％。いやはや派手にやりましたなぁ。
でもそれ意外はまあまあで体も意外と動きました。涼しかったお陰でしょうか？走るスピードも自分が思っているよりはマシになったみたいです。同じクラスの後から来たランナー（公認大会では全然迷ティアより速い方）に抜かされますが、そのまま引き離されはしませんでした。もっとも一緒にどつぼってしまいましたが・・・
ラス前のコントロールでうじゃうじゃと他のランナーに抜かされてしまいました。結局最初に「ここじゃない」と思った尾根が正しい所でした。いわゆるイメージが合わないっていうやつです。みんなここで首をかしげていたので「やっぱり違うんだ！」と思い込んでしまったのも原因の一つでした。
どつぼったりしてタイムは良くなかったですが、得る事もあり、結構好印象のレースでした。あっしのハラも大分固まってきました。
次は東大大会です。晴れてもいいから暑くならないように・・・

桜ヶ丘公園

どうも迷ティアです
どうもいけませんなぁ。朝からけだるく、とてもじゃないけど入間まで行くパワーなし。
少し家で休んでぶらぶらと出かける。出かけるついでに部屋の害虫駆除をすることにしました。しかし始めたとたんに「ビー、火事です火事です・・・」。煙探知機が作動してしまいました。仕方がないので急いで（自分が駆除されないように）警報機を止めて、しばらく外で様子を見る事にしました。大丈夫そうなのでそのまま出かけました。
昼頃帰って来て空気の入れ換え。体調もなんとか持ち直したので、ゆるゆると走りに出かける。とは言っても何時もの河川敷ではつまらないので、原チャリで桜ヶ丘公園まで行きました。久しぶりです。
この公園はあまり広くはないけど軽くクロカンやヒルトレをやるには良い所です。難点は林の中へ入ると怒られるらしいです。
さて走り始めるがしょっぱらの坂道で早くも足が・・・いや腰（お尻？）の関節が動かない。ちょっとの坂なのにすぐに歩いてしまう。ああもどかしい！！！
１周目はちょっとコースの下見。２周目から頑張ろうと思っていましたが、全く体が、足、腰が動かず・・・体もだるく、しんどい。
結局３周で打ち止め。１周1.5,6Km位みたいです（suntoで測定）。タイムは・・・まっ、そんな野暮な事は置いといて・・・
最後に広場を１周する、約400mのスプリント。全く体が、足が動かず。これまた不完全燃焼状態。こんな日は無理に深追いしないで、ぱっと早めに切り上げるに限ります。
結局30分程度しか走りませんでした。あ～あ、明日のベテランズが憂鬱に・・・無事生還出来るだろうか？涼しそうなのだけが救いですが・・・

ご招待！！

どうも迷ティアです
昨日駒ヶ根ロゲインを申し込んでほっとしていたら、今日、霧ヶ峰ロゲインのご招待案内を頂きました。
即参加の返信をしました。またあの光景を、そして高原を走る事が出来る事が楽しみです。

ロゲインは割と気楽に参加出来るので良いですね。３時間とかの長丁場なので飛ばす必要がありません。自分のペースで出来ます。
なので途中で他人を写真に納めるなどというゲイトウが出来るんでしょう。（おめぇ～まじめにまわっとんのか？）

ちなみに迷ティアは「招待選手」ではありません。はい。文字どおり「招待」されたんです。つまり昨年走っている最中に写真を撮っていて、提供したら、なななななななんと、招待されてしまいました。
まっ、生きているうちに一度くらいは招待される選手になってみたいモンですね。

ストレス解消！！

どうも迷ティアです
昨日はあんな体調で走ってどうなる事やらと思っていましたが、今朝はスカッと目が覚めました。ストレス解消には、やっぱり体を動かして汗をかくのが良いんですね。実際に自分で体験すると納得します。
本日はちょいっと心拍を上げてみたら（いわゆる年寄りの冷や水です）体調が良くなり、これまたスカッとしました。やっぱり走るってすごい効果があるんですね。しかしそれに伴う記録の向上はどうかと言えば・・・まあまあ、そんな野暮な話は忘れましょう。

所で駒ヶ根ロゲイン（http://www.orienteering.com/nagano/event/2009/komagane/index.html）へ申込手続きをしました。宿も確保。あとは時間を如何に作るか（つまり仕事の調整をっする）ですかね。
どちらかと言えばレースという感覚より、トレ＆取材モードなんですよ。気持ちよく、心地よくトレイルや森を走ってこれたらいいかな。あんまりガツガツやりたくないんです。いつもの山業と同じですよ。
さて明日は週末。都合が付けば次の日の埼玉パークOツアー行きたいなぁ。レース参加はもちろんだけど別件が・・・
日曜のベテランズ・・・雨が持ってくれないかな。まっ、天気はあくまで「予報」すからね。

無事帰還

どうも迷ティアです
無事旅先から帰還しました。はまりにはまりました。
精神的にも肉体的にもへろへろです。
今回の出張では本来の目的以外のところでトラブルが発生したため、作業が大幅に遅れてしまいました。久しぶりに昼飯を忘れて没頭しました。気が付いたら飛行機に乗れない時間になっていました・・・

まっ、それはともかくストレス解消のため走りに行きました。でも２日空いただけでキレもコクもない走りでした。疲れを増幅させただけみたいです。今やっと落ち着いてこれを書いています。

帰りの電車の中で読んでいた本です。

昨年出版された本で、買おうと思って結局買わずじまいでした。先日たまたま図書館で見つけたので借りて読んでみました。
森と聞くとオリエンティアの端くれである迷ティアも「何だろう？」と興味を持ってしまいます。いろんな意味で森の「効果」に気づかしてくれます。また現代人の生き方とかも考えされられてしまいました。

おっと、そろそろ眠くなってきたので・・・

山へ行かない日曜日

どうも迷ティアです
久しぶりに自宅で休日を過ごしました。多摩川沿いの道を90分程JOG。風邪が強くてたまりませんなぁ。行きも帰りも向かい風？？？なんで？？？
あらためてアスファルトっていうのは足に負担が来ますな。山の中を走ったり歩いたりしている方がよっぽど気分も足にも良いです。山と森が恋しいですなぁ。
さてこれから出張に向けて移動します。明日は帰りが遅いので走れるかな？？？

5月後半戦スタート

どうも迷ティアです
本日は定期検診日。午前診察は予約制ではないので順番取り合戦になります。9:30診察開始なので8:00前に行ったのですが既に強者達に順番を押さえてられてしまいました（来た順番に名前を記入するようになってます）。診察開始まで一時間半あるので、近くのドトールで一杯やりながらゆったりと過ごす。
診察が終わったら一路会社へ・・・と思ったのですが新宿で降りてヨドバシカメラへ。ipod売り場の前で品物を見ていたら店員（メーカーの人？）がやってきて、なにやら今プロバイダを乗り換えればipodが安くなる・・・などと話し始めた。「あたしゃそんな話を聞きに来たのではなく、今どの色にしようか考えている最中なんだよ！！」・・・などと声に出して言うわけが無く、ハラの中でこっそりささやき、店員が去るのを待ちました。まったくこういう所の店員はうっとおしい。
ようやく店員が諦めたので、色を決め即購入。必殺ヨドバシポイントを使って半値以下でゲット！！
[caption id="attachment_1767" align="alignleft" width="225" caption="ようやくゲット！！"][/caption]

さて、その後会社で一仕事片付けて、早めに帰宅。早速走りに出かける。
本日は体調が良くなく、日中眠気を感じる位でした。所が走り出すとなんだか調子が出てきた。いつもの事ながら自分の体調くらい分からないものはない。ゆったりと走る予定を急遽変更して、そのままペースを上げて非常に見苦しい姿で走るハメになった。
タイムは・・・などと野暮な事は置いておいて、とにかく走り終わったらスカッとしてしまった。なんだこりゃ？？？
明日は天気がよくないみたいですね。久しぶりに平地で過ごす事にします。夕方から出張に行きます（正確に言えば空港の近くに泊まって月曜日朝一の飛行機で北陸へ飛びます）。

5月折返し

どうも迷ティアです
ばたばたとしていますが、なんとなく一段落しそうです（たぶん）。
しかし何ですなぁ、ちょっと緊張感が続くと眠りが浅くなる傾向があるみたいです。早めに寝る事は寝るのですが朝早めに目が覚めてしまい、その後はウトウトして起きる時間になってしまいます。
もっと緊張を取るようにしてリラックスせねば。これが続くと・・・精神衛生上良くありませんなぁ。また社会からドロップアウト生活に舞い戻ってしまいかねません。この辺はうまくコントロールしなくては行けませんね。今は自分がそういう行動・思考パーターンに陥りやすい事を知っているので、なるべくリラックスするようにしています。
実は走る事もその効果がある（！！）のでこればかりは止める訳には行きません。まっ、もう一つは一服（つまり喫煙）のため緊張の場から一端離れると言う事もしています。あんまり誉められることではないですが。ついでに一服しながらストレッチやってます。
あれ？なんだか重い話になってしまいましたね。まっ、今は来週のベテランズと６月の東大OLK大会を楽しみにしています。もちろん同じクラスの皆様の最下位防止に役立つ事は間違いないと思っていますよ！！！（？？？）
あと、時間があったらちょっとOLウンチク話でもUPしようかな、なんて思ってます。そのうちに・・・

すみません

どうも迷ティアです
すみません。突発的に忙しくなってしまったので今日はあんまり書けません。たぶん数日で落ち着くでしょう。
筋トレを一つ変えました。別に筋力目的でなくて体をほぐそうという目的です。結構良いみたいです。
そんでそろそろ寝る事にします。いろいろ思い悩む事もありますが、悪い事ではないので、何かしらの答えが出るでしょう。たぶん。

5月13日水曜日（曇り）

どうも迷ティアです
２月に確定申告の書類が来なかったのでそもままにしていたら、今日来た！！！１週間で作って送らねば！！ちょっと焦る。でも、多分、書類はすべて揃っていた（はず）なので大丈夫でしょう！！
別件ですが、もしこのBlogを見ている名人（いるのかな？）でJOGNOTEを付けている方。さらにオリエンテーリングのコミュニティに入っている方。東大OLK大会を登録したのでコメントよろしくお願いします。
簡単ですが、本日は、もう寝るのでこれにて失礼！！

5月12日火曜日（曇り）

どうも迷ティアです
週末の後遺症が尾を引いているのか、日中はてんで調子が上がらず。もっとも今日に限った事ではないのですが・・・
しかし疲労感や股関節の痛みなど不安材料があり、さすがに今日は「走りたくな～い」モード。しかし帰宅すると・・・「あれ？大丈夫そう？」。結局走りに行く。なんだか分からないがペースアップ。結局その日の体調は走り出してみないと分からない。迷ティア最大の謎である。

JogNoteに付けている記録を見ていたらなんか見えてきた。棒グラフが走った距離。折れ線グラフがペース（分/Km）。オリエンレースやトレイル（山業）ではペースが極端に遅いので例外として外してみる。すると・・・あれ？４月位からペースのばらつきが少なくなっているみたいです。気のせいか心持ちペースが上がっているような・・・。良い事なんだか悪い事なんだか？？？

ところで今年は４０代最後の年なんで青梅は３０Kmに出たいな、などと思っています。一応締めくくりとしてね。そうすれば40代に思い残すことはないかな。フルとか走る気持ちは今のところ無いですが、青梅の30Kmには思い入れがあるんです。
時期が・・・２月・・・年度末真っ盛り。へろへろでもいいや。何とか完走したいですね。これが今年の目標かな。（何一人で熱くなってんだか？？？）

えっ？オリエンの目標は無いのかって？まっ野暮な事はさておき、いろいろと思い悩んでいる事はありますなぁ。今月位で結論を、ハラを括ろうと思っています。まっそのうちわかりますよ。もっとも分からずに終わるという事も・・・？？？

5月11日月曜日（晴）

どうも迷ティアです
自宅のノートPCに入れてあるUbuntu（Linux）のディストトップをGnomeからLxdeへ変えました。なんとなんと動きが全然軽くなりました。Gnomeは非力なスペックのPCには重すぎるみたいですね。ブラウザを見ていても頻繁にスワップが起こりちょいっとイライラすることがありましたが今は全然ストレス無く使えます。

昨日の後遺症が残るかなと思っていたら以外に軽かったです。朝はさすがにしんどいのですがお昼頃には十分人間をやってました。少々足が張っている程度でした。不思議な事に、こんな日は走りに行っても全然ダメだろうなと思っていると、意外と気分よく走れてしまいます。気のせいか動きが良くなったような気が・・・登りとかで、普段使わない、筋肉がほぐれるんですかね？いつも不思議に思います。

しかし何ですなぁ。登りは相変わらずダメですなぁ。朝の混雑するホームの階段をダっと駆け上がったりすると息が切れます。平地で全力で走ってもこれ程息は切れないのですが一体何で？？？朝は体が起きていないんでしょうか？？？

バテバテTKO

どうも迷ティアです
本日、性懲りもなく、青梅の丘陵を走ってまいりました。いや歩いてまいりました。
朝起きたら疲れがあり「走りたくな?い」症候群。まっそんなら歩いて回りますかとお気楽モードで出発。
青梅永山公園はご存知高水トレイルランのコース。そんなに標高登らないから楽勝だろうと思って走り始めました。これが結局間違いのもとでした。昨日の後遺症で足が動かない。でも「まっこんなもんさ」とタカをくくって走りつづける。なだらかな遊歩道からUP・Downが始まるとなにやら怪しくなって来ました。登れない、降れない。足が動かないし体もしんどい。１時間も行った所で既にグロッキー状態。一休みしても全く回復せず。しばらく進んで辛垣城址で往復する気力はゼロ。結局榎峠で挫折。自主TKOで本日打ち止め。軍畑まであるいて帰りました。
思ったより体のダメージがひどく家へ着いてから夕方まで仮死状態・・・
限りなく枯葉色に近いトレイル若葉マークの迷ティアにはちと辛かったですかね。近いうちにリベンジだ！！
[caption id="attachment_1747" align="alignleft" width="300" caption="景色だけが救いです"][/caption]

山西哲郎氏がJOA会長に！！！

どうも迷ティアです
あの山西哲郎氏がＪＯＡ会長に就任したそうです。
氏の著書「山西哲郎の走る世界」は「走る」と言う事の考えにかなり影響を与えました。
「走る」＝「修行・苦行」という方程式を見事に打ち砕いた著書です。その後の方程式は「走る」＝「楽しみ・喜び」となりました。引っ越しなどで氏の著書は処分してしまったのですが、学生の頃ランナーズに書いていた記事はいまだにスクラップとして残っています。

あれから半世紀以上・・・氏の元で新しい「走る世界」が始まる予感がするのは迷ティアだけでは無いでしょう。

日の出山へ登る

どうも迷ティアです
日の出山へ行ってきました。

登りは完歩。帰りは完走でした。
どうも疲れが取れていないので走るつもりは毛頭無しの予定でした。実際登り始めると胃のあたりが気持ち悪くなり、汗も随分と出てくる状態。あ～あ、やっぱし今日は体調良くない！！でも歩くんなら大丈夫そう。開き直って登り続けました。
しかしちょっと登ってしまうと、ななななななんと平ら・・・はちょっと大げさですが、高尾とかと比べると、らくちんの道です。噂には聞いていましたが、こりゃ迷ティアの様な超若葉（枯葉）マークにはもってこいのコースです。歩いて２時間程度で山頂へ到着。
ちょいっと休んで、燃料も補給して、下山。帰りはもったいないので（？）軽く走りました。そういえばこの尾根道はハセツネの終盤のコース。暗い中を彼（彼女）らはどんな風に駆け下りて行くんでしょうか？ちょっと想像してみるといろいろと楽しいですね。そういえば何人かトレイルランナーとすれ違いました。
この尾根は高尾とかより人が少なくて良いです。もっとも御岳まで足を伸ばせば込んでるんでしょうけど。時間帯も速かったからかな？
それと今日は気温が大分上がったのですが山道には木陰が多く涼しい！！こりゃこれからの季節電気代の節約になるかも！！
そうこうしているうちに１時間ちょいで下山。午前中で終われるなんてこりゃお手軽！！家からも１時間ちょいと言う事は高尾山までいくのとどっこいくらいかな。また良いコースを一つ見つけました。

ソックスが小さい？？？

どうも迷ティアです
以前から、走っている最中、足の指が靴にあたるような感じがありました。「あれ？また足がでかくなったのか？」。本当にそうなったら・・・履く靴が無くなる！！！
しかし最近分かってきました。「ソックス」が小さいみたいなんです。どういう事かと言うと、靴の中でソックスが引っ張られた状態になるみたいです。もうしかしたらソックスのサイズだけの問題じゃなくてシューズの中で足が変な動きをしているのかもしれません。
ソックスを履いたまま引っ張られた状態になるとどうなるか・・・指先がぎゅっと引っ張られる状態になり圧迫されます。なので私の足の指の爪は黒くなっています（きつめの靴を履いた時などによく起こる症状）。しかし30Cmのソックスというのもそう簡単に見つかるわけがないですね。なんとかもう一段階大きめのソックスを探す事にします。

日常生活スタート

どうも迷ティアです
疲れは感じていなかったのですが、やっぱりかなり疲れが溜まっていた模様。
夜小雨の中を走りに行き、序盤は快調！！と思っていたら折り返した後ガックリと体が動かなくなる。少々粘ったもののゴール後グロッキー状態。疲れと年にはかなわんなぁ。
お陰様で食欲もわかず、これを書いていても頭がボーっとした感じ。いやはや全然不調。
明日は自宅マンションの排水管工事のため家で待機。あれ？まだGW続いているのか？？？（ああ・・・今日もネタ不足・・・）

石の上にも３年

どうも迷ティアです
完全にGWボケです。朝5:00に目が覚めて夜10:00には眠たくなってきてしまいます。あれ？早寝早起きで健康的ですね・・・

過去のトレ日誌（Excel）を見ていたら走り始めたのが３年前の5月3日でした。2.7Kmを20分位かかってました。この頃のコメントを読むと、走る走らないにかかわらず「だるい」「けだるい」という言葉が頻繁に出てきていました。いわゆるストレスから来ている症状の様です。今でも確かに「けだるい」のですが以前のような感じではなく明らかに運動性の疲れですが大抵午前くらいで収まります。
確か６月の東大大会を目指して走り始めたと記憶しています。結局の所目指すのは何でもよくて、単に、キッカケが必要だったんです。
また数年後に走り続けられているかは全くイメージ出来ませんでした。正直言っていつまで走る事ができるのか不安でした（結局今も変わらない！！）。でもなんとか習慣化させよう、そうすれば一時的に走れなくても次すぐに再開させやすくなると必死だったような記憶があります。その目標はなんとか達成できたみたいです。そしてオリエンテーリングもなんとか途切れずに続けられて来ました。

４年目に突入するのでもう１ステップアップしたいですね。「名人」とまでは行かなくても。わっははは。

O-ジャンボリ千秋楽

どうも迷ティアです
取り急ぎ写真をUP

20090505O-ジャンボリRelay

落ち着いたのでルート図もUP

ラップと成績はLapCenter（http://matoba.dip.jp/lapcenter/）へ。

リレーのおまけの個人クラス。しかも一斉スタートなんて何時以来だろう？（たぶん去年のクラブ対抗リレー以来だと思います）。正直言って走れるんだか、遅いんだか速いんだか全く想像がつかない状態。ロードレースと同じ感じでスタート。知らないうちに前へ前へ・・・いつの間にか先頭から３番目を走る羽目に・・・。そんなに無理して飛ばしている訳じゃ無いんだけどなぁ？？？？？？とうとうスタートのフラグまでそのままで到着。そしてここからテレインヘ。しかしここからがくっとペースダウン。別に飛ばしすぎたせいではなくて単純に山の中が遅いだけだと思います（たぶんペースを押さえていっても同じだったでしょう！！）。
途端に後ろの集団が追いついて抜かしていく。しかも３番でウロって完全に脱落。後は完全にマイペースのレースとなりました。７番手前でずっと先に行った女性ランナーに追いついたと思ったら、結局ゴールまでに２分も（！！！！！）差を開けられてしましました。
ゴールしたら即本日の取材開始。荷物を置いた場所が最終コントロールのすぐ近くだったので絶好のポイント！！その後は、なかなか引かない汗を拭きながら、シャッターを押し続けました。
いつも思ってしまう事ですが、走ってくるランナーを見ていると飽きませんね！！いろんな世代（お子様からお年寄りまで）のそれぞれの人にそれぞれの表情があって楽しいです。
また撮る時には気が付かなくて、後で見直すと意外な表情があったりして楽しいです。皆さん以外とラスポの前後ではニッコリしてまうね（直後に表情が変わるのがこれまた面白い・・・）。
また本日は営業（？）をかけられたのでちょいと考えて見ましょう。世の中不思議なところにつながりがあるもんです。
[caption id="attachment_1721" align="alignleft" width="300" caption="自転車のハンドルにコンパス！？"][/caption]

O-ジャンボリ2日目

どうも迷ティアです
眠くなる前に急いでUpです。
本日はお日柄もよろしく・・・ではなくて・・・昨日とは打って変わって爽やかに回ってこれました。このくらいが丁度いいですね。35分弱でまあまあです。Lapが出てないので確定ではないのですが、やっとベスト10に入れた模様です（入ってなかったらスミマセン）。なんでそんなことに喜んでるのかって？11位以下だと、スクロールしないと、名前が見えないんですよ（くだらない事ですみません）。
[caption id="attachment_1711" align="alignleft" width="300" caption="Day2-M1-ルート図"][/caption]
ルートはどうってことないんですが３番は以前にも同様なケースがありました。脱出は北回りの方が良かったですね。どうにか足は汚さずにすみました。しかし若者には敵いませんなぁ。お子様ティアには追いつけずおいて行かれるし、高校生ティアにはなかなか追いつけないし・・・
相変わらずゴール後しばらくは汗がとまりません。20-30分くらいはこんな感じが続くのでなかなか着替えることができません。憂鬱な季節が始まりました・・・

ところでO-シューズの販売をしていたのでちょっくら物色・・・ちょっと試し履きをしてみるか・・・しかしサイズは９（=Japanサイズ27Cm）しかない模様。案の定きつきつで断念。こりゃ海外へ行く人にでも頼まないと入手は困難ですね。いやはや。

明日は千秋楽。始まる前は３日も走れるのかと不安でしたが２日終わってしまうと「あと一日だけか」と思ってしまいます。迷ティアの心は移り変わり易いのです。

O-ジャンボリ１日目

どうも迷ティアです
只今くしゃみ、鼻水、鼻詰まりで横になっております。詳しいご報告は余裕があったらまた明日にでもupします。取り急ぎルート図のみ。[caption id="attachment_1706" align="alignleft" width="232" caption="M2-map"][/caption]

5月2日土曜日晴れ

どうも迷ティアです
ようやくGWモード。でも本日は朝から定期検診。カウセリングはあっさり終了。いつもながら見てもらう時間より順番取りと待ち時間の方が長いのだ。
さてさて11時位にはおわったので、ちょいっと買い物をしてから帰宅してJOGへ向かった。とは言ってもあんまりやる気なし。お疲れモードなうえに暑いのだ。さすがに今日はTシャツ一枚と午前中Getした短パンで走り始める。体調いまいちなのが分かる。ゆっtりめに走っていって、いつもの橋を折り返す予定だったが・・・気が変わりました。
なんとなく対岸を走りたくなってしまった。対岸は追い風になるものの暑い。でも夏のようなもわっとした暑さじゃない。汗はかくけどすぐに乾いていく。だんだん心地よくなってきた。
GWの河原では家族や仲間達がバーべーキューをしている。香ばしい肉の香りとタレの香り。おまけに焼きイカの香りまで・・・うぐぐぐぐぐぐぐぐ。たまりませんなぁ。おじさん達がジョッキでビール飲んでたり・・・こりゃ拷問ですなぁ・・・
１周して自宅まで戻って大体１時間。ちょうど良い。追い込んだわけではないので息苦しくもなく体調も良くなったみたい。めでたし！！
夕方買い出しに出かけてアルコール飲料を買ったのは言うまでもない。
[caption id="attachment_1692" align="alignleft" width="300" caption="多摩川の堰堤です"][/caption]

5月そしてGW突入

どうも迷ティアです
さすがに今日は電車も空いていました。朝の電車が定時に着くなんて普段はありえないです。迷ティアの会社は暦通りなので本日は出勤でしたが明日からはGWへ突入です。
GW中はO-ジャンボリに参加するのでとりあえず暇ではない（単に他にやる事がない！！）です。結構楽しみにしていますが３日走れるのだろうか？短めのクラスにしたので大丈夫だとは思いますが、初日から、短いとは言え、UP１０％！！ああ考えたくない！！まっ、練習会モードでじっくり楽しみたいですね。
バカにならないのが交通費。原チャリで行った方が安上がりかな？

4月千秋楽

どうも迷ティアです
速いですなぁ。もう今年も1/3が終わってしまう。このままあっという間に年末になってしまうのだろうか？
まっ、そんな事はともかく今月の走行距離がついに300Kmに達してしまいました。平日はそんなに距離を走らないので４回の山業のお陰だと思います。数字だけ見るといかにも走り込んでいる風に聞こえますが、どう考えても自分のキャパオーバーです。それとガンガン走れるという気が全くしません。効果があったのか、なかったのか全然分かりません。平地の舗装道路のスピードは多少上がったかもしれませんが山の中・森の中は？？？？まして地図を持って読みながら・考えながらする速さは・・・全く上がった気がしません。なので距離を走った割には全く実感が沸きません。きっと今週末もどつぼりまくるんだろうなぁ・・・
しかし、ゆっくりでも、山を走るという事に取り憑かれ始めています。他のトレイルランナーをの走りを実際に見て感じてそういう気持ちがわいてきました。久々だなぁ。ついでにいうと山道から見る森を見ているとわくわくしてしまうのも事実です。なんだか自分の中のびょーきに火が付き始めたようです。（かと言って速く走れるかは別の話）
これから夏に向かって気温が上がると（毎年）体調が落ちるのでちょっと今年は気をつけたいですねぇ。
あと個人的な事で、悪い思考パーターンで勝手にいらいらする事が多いのでなんとか矯正したいです。勝手に自分でストレスのネタを作ってどうすんじゃ！！ちょいっと意識して悪い思考パーターンに気づいて直すべし。
と言う事で来月は頑張らない事に決めました（？？？？）。