12月26日（月曜日）

どうも迷ティアです
多摩川の冬は寒くて暗いのです。おまけに北風が吹こうものなら寒さは倍増です。
昨日の疲れが少し残っていましたが、性懲りも無く多摩川へ繰り出しました。
今年の最後の週ともなると客が減るのか、京王テニスクラブは灯りが消えています。お陰でサイクリング道路は暗い・・・
寒いし疲れはある、ということでゆっくり・じっくりと走り始めました。
走りながら、ふと顔を空に向けたら・・・
目の前には見事なオリオン座！！
周りが暗いお陰で大きく、くっきりと見えます。
真ん中には３つの星。その延長線上には・・・え～とシリウスですね！！（幼少の頃にはスラスラと言えたのに・・・）
３つの星の下にはうっすらとオリオン大星雲・・・らしき明かりが見えます。
星座を眺めながら狛江のあたりまで片道3Km。折り返したら見えなくなってしまう。なんだかそのままずっと眺めながら走って行きたい気分です。
言葉ではうまく言い表せませんが、何だか気持ちも澄んできたような気がしました。

今年最後のオリエンテーリング

どうも迷ティアです
所属クラブのクラブ杯参加のため青梅に行ってきました。今年は外部参加者も多く（30名近く！）、楽しい雰囲気で走ることが出来ました。

早速ですが本日の地図とルートです


走り終わった後、何時ものように、名人達とルートチョイスの話になりました。
走っている時は「これが一番良い！」と思っていても、いざ他人のルートや考えを聞いてみるとガクゼンとすることがタンマリ・・・

例題１）３－＞４
超名人：「ルートは３つ見えるけど、どれを通った？」
迷ティア：「？？？１つしか見えませんでしたが・・・」

例題２）４－＞５
超名人：「ここはコンタすると遅いよ」
迷ティア：「・・・（ムゴン）」

例題３）５－＞６
超名人：「ここを降りて湿地を回ると遅いよ」
迷ティア：「・・・（またまたムゴン）」

まだまだ修行が足りないようです・・・（そもそも今年は修行をしていない・・）
来年は顔の皮が擦り剥けるくらい洗って出直しです。

撤収を終えたあと「プチ」忘年会。今年ようやくケーキにありつけました。


一昨日のロゲの疲れもあまりなく、走りは（速くは走れませんが）自分のイメージに近づいてきたかな。ちょっとだけだけれども。

フォトロゲ所沢

どうも迷ティアです
今年のTREKNAOフォトロゲシリーズ最終戦「フォトロゲ所沢」に参加して来ました。風が強くて寒かったですが５時間走り切れました！ここのところ風邪やらなんやらで体調が良くなかったので、この完走は大きい収穫になりました。

早速ですが地図とルートです

こちらは位置説明


地図をもらって「う～ん」と唸って、北を回って２時間くらいかな？そうしたら狭山湖の反対側へ回って・・・と考えていました。ところがナオさんから・・・
「狭山湖の西は通れません」
「はぁ？？？？？？？？」
なななななななななんと南側へ出るには狭山湖をぐるっと回って出るしかありません。この時点でスタート１０分前を切っていました。もうそのまま北回りにすることにしました。（ここで考え直していれば・・・）

細かい競技に内容については割愛しますが・・・
晴天とはいえ日陰は寒いです。おまけに冷たい風。いや～寒い寒い。でも暑いより走りやすいです。
西武線を渡り更に国道を越えると、茶畑が広がり遠くには奥武蔵の山（かな？）が見えてきます。こんな景色を目の前にすると気分が高揚してきます。
一番端（西側）あたりまで来て２時間程度。ここから狭山湖のトレイルに入ります。
ここは２０年くらい前に走りに来たことがあるので久しぶりで懐かしかったです。アップダウンも少なく非常に走りやすいトレイルでした。
ユネスコ村あたりから一路航空公園を目指します。
途中に幾つかＣＰがあるので地道に稼ぎます。でも市街地内の神社で結構ロスしてしまいました（意外と市街地内は難しいです。え？読みが甘いだけだって・・・・）。

どうにか５分くらい前にゴール。ハイドレの水は飲み尽くしました。取った食料はパワージェルを実質３袋分くらいでした。
ただ５時間走れと言われたら気が遠くなるような時間ですが、ロゲインで走る５時間は楽しくてあっと言う間です。

ところでこのフォトロゲシリーズ、ほぼ毎回、２割位の方が始めてロゲインをする方だそうです。すごいですね。初心者の方のために競技前に講習会（しかも毎回！！）行っていますし・・こういう地道な活動が参加者増に繋がっているのかもしれませんね。

もうひとつ・・・
このシリーズ皆勤賞でしたので賞品を頂きました。山口の天然あまのりを頂きました。
こちらが楽しませていただいているのにありがとうございます！


久しぶりに本日の写真です。

20111223フォトロゲ所沢

とにかく良い一日、良い一年でした。TREKNAOのスタッフの皆さんどうもありがとうございました。

12月18日（日曜日）

どうも迷ティアです
ちょっと前にも触れましたが・・只今多摩川河川敷では工事が行われています。


こんなものまで出来てしまいました。（東屋？展望台？）


洪水防止のため来年３月まで行われるそうです。
しかし・・・この近所に住んで６年位になりますが、洪水なんて起こったことは無い・・・（なりそうな事はありましたが・・）
自然の景観が減っていってしまうのは、何とも残念ですね。

ちなみに、以前はこんな感じでした。（写真右側）



別な話題ですが・・・第一生命の皆さん、全日本実業団女子駅伝優勝おめでとうございます！
山下カントクすごいですね！！

久しぶりのオリエンテーリング

どうも迷ティアです
半年位ご無沙汰していたオリエンテーリングの大会に出場してきました。日の当たる所は暖かく、雲一つ無い快晴！丹沢の山々の眺めもきれいで気分高揚。コースも面白く、（タイムは二の次として）楽しいレースをすることができました。

早速ですが地図とルート図です（一部記憶が曖昧ですが・・・）

成績とラップはラップはこちら

レース内容の詳細は何時ものように割愛させて頂きます。要点のみ・・・

すっかりオリエンテーリングからご無沙汰してしまってしまい、年内に１レース位出ようかなと思ってWebで見ていたら本日の大会が目に止まりました。何気なくプログラムを見たら、これまた見易く楽しそうな内容とデザインです。これで行く事に決めました。（このプログラム、てっきり女性が作成したと思っていたら男性が作られたそうです。）

当日参加だったのでお気楽な気分で参加できました（もっとも当日参加も表彰対象だったのですが・・）。何時もならM50へ参加するところですが、スプリントで距離も短いので一つ上のM35を走ることにしました。

久しぶりに長いデフ・・・（デフケースに入りません）
折って入れて、途中で裏返して入れなおしました。


受付をしてからスタートするまで３０分程度。急いで着替えてウロウロとウォームアップ。
３分前になり、E-cardをアクティベートしてスタートレーンに入ろうとしたら・・・「あれ？ランプが点滅しない？？？」
E-cardが壊れて（バッテリー切れ）いたようです。急いで交換してもらいスタート時刻を遅らせてもらってスタート。ああ焦った・・
地図を見ながらスタートフラグまで来ても・・あれ？あれ？？・・・合わない？？？
何やってんだか、地図を逆さに持って整置していました・・・

運動公園内は感覚を掴むのに調度良かったです。河川敷へ入ってからが本日のメインです。
基本的にオープンなので遠くは見えます。整置して行く方向に向いて、顔を上げて遠方を見ると大体その付近の特徴物（今日は藪とか）が目に入ります。そこへ向かって一目散に走る。
これですよ、これ！！
久しぶりにやるとオリエンテーリングはやっぱり面白いです！！

いろいろと動作のもたつきや細かなミスはありましたが、大きなミスはせず無事にゴールできました。タイムこそあまり良くはありませんでしたが、爽やかな気分で終えることが出来ました。
今日の大会を準備・運営していただいた横浜OLの皆さんありがとうございました。

入賞された皆さん。


地図へのフィードバックを呼びかけています。


入賞者から。ジャンケンで勝ち抜いた順番に賞品を選べます。


これも賞品。会長直々に作成された椅子だそうです。

ホームでレース

どうも迷ティアです。
地元で開催されたロードレース（5Km）に参加して来ました。前回参加した時のタイムを更新することが出来ました。


このレース、迷ティアが何時もJOGしているサイクリング道路のコースです。いわゆる「ホーム」でのレースでした。もう、何Kmあたりには何があるか殆ど頭に入っています。
ローカルレースとはいってもサイクリング道路貸切・通行止めにして使っているわけではないので、自転車や通行人の途切れたところを見計らってスタートさせます。（レースの最中におっちゃんが自転車にのって通りますし、どこかの野球部の団体が走っていったり・・・）

前回参加した時には雨だったこともあり、ちょっと寂しい大会という印象があったのですが・・・
快晴になった今日はサイクリング道路の脇に小中学校の陸上部の団体やら（その父兄や付き添いの先生やら）、市内外のランナーが陣取って賑やかです。いやぁ・・この雰囲気の中ではさすがに気分が高揚してきます。


迷ティアは50代・60代・女子の選手と同時スタートでした。スタート位置はゼッケン順で後ろから２番目です。さてスタート！
中間位のところでアクシデント。腹痛（横腹痛）が始まり、ちょっとペースダウン。ここで女子の１・２位に抜き去られました。残り１Kmの折り返しで痛みも収まりペースアップ・・・と行きたいところですが女子選手に追い着くにはちょっと遅すぎました。
ゴールしてタイムを見たら、やった！22分が切れた！！秋になってからあまり体調が良くなかったのでこれは嬉しい！
そろそろ自分のタイムも頭打ちかなと思っていただけに、おっもうちょっといけるかな？

さてさて、走り終わって冷えたのか風邪が悪化してしまいました（昨夜の月見も良くなかったかも・・）。午後はクラブの会議があるので即家へ戻りましたが楽しいレースでした。

小学校の女子低学年のレース。迷ティアより逞しいような気が・・・

役員の会話の中でちょっと印象に残った言葉が・・
「走らない人も必要なんだよ。裏方でいろいろやってくれるような」
どこの世界でも共通の様ですね。

12月2日（金曜日）

どうも迷ティアです
近所のコンビニ（家のすぐ前にある）が改装工事に入り１０日ほど閉店することになりました。
このコンビニ、いつもAmazonの荷物受け取りに使っています。
たまたま閉店を知らずに発注してしまい、後から知るハメとなり、一体商品はどうなるんだ？？？と思っていたら・・・
Amazonから
「この店舗は何らかの理由でお届けできません。代わりのお届け先住所をお知らせ下さい・」

とのメールが・・・
住所変更の手続きも、メールにあるリンクから入って変更手続きする仕組みでした（Webメールでの問い合わせみたいな感じ）。あっけなく終了。
というわけで無事着きました。

11月千秋楽！

どうも迷ティアです
１０月位から今一な体調で、そのままずるずると１１月終わりまで来てしまいました。
それと全然オリエンテーリングしていない・・・
これは、今年はそういう年にしようと決めていたことなのです。でも全くやっていないとさすがに、いざ大会参加となった時に不安です。まっ、じたばたしても始まりません。このまま年末まで突っ走ります。
年末にクラブ行事でオリエンテーリングをする機会があるので、それをオリエンテーリングの締めとしたいと思います。
風邪と、その影響から来る胃腸の不調も何とか回復しつつあるのであと１ヶ月で調子を上げて行きたいと思います。
もっとも、今身の回りで起きているゴタゴタが早いこと決着してくれる事が一番です。それさえ澄めばスッキリといい年が迎えられると思います。あともうちょっと・・・と思いたい・・

11月27日（日曜日）

どうも迷ティアです
今ひとつ体調がスッキリしません。何となく風邪が抜け切らないのか？？？
胃腸に来るので厄介です。朝から胃がムカムカお腹ゴロゴロ・・・
半日寝て暮らしました。
回復した夕方走りに行っても、ハラに力がはいらず、今ひとつです。敵はなかなか手強いです。
もう少し様子見です。
ところで今日走ったお陰で昨年の年間走行距離を越えました。こんな状態でも地道にコツコツと走ったお陰かな？年間3000Kmまであと40Km。もう少しで目標を一つクリア出来そうです。
バントと単打並の地道な走りでやって来ましたが、何とかここまで来れました。
ちなみに
「距離を稼ぐ」≠「速く走れる」
ですので・・・（つまり自己満足です！）

第３４回府中多摩川ロードレース

どうも迷ティアです
「隣町」で行われた府中多摩川ロードレース10Kmに参加して来ました。日差しは暖かく何時もの川上からの風も少なく、好気象条件でした。


10月から続く不調・・・
今回も風邪気味のためか、前日は非常にしんどくて今日走れるのか？という状態でした。もっとも距離が10KmだったのでJOGペースでも完走は出来るので出場に迷いはありませんでした。
会場へ着いてサイクリング道路をウォームアップで3Km程度走りました。しかし・・・重い・・やっぱり体調今一です。
ウインドスプリントを数本しても・・・重い・・・全然体調が上がってきません。この時点で無理はしないとハラをくくりました。
ただ前日会議で遅くなり走らなかったことで少しは休養になったようです。（現に腰や背中の張りを感じませんでした）

昨年はスタート地点に集合した時に「え～。このオッチャンたちと同じクラスなの！」（失礼！！）と思ったのですが、今年は慣れたものでそんな事は全然感じませんでした。それどころか、このトシでも皆元気で若々しい！！（いいことだ！）

スタートしてしばらくは抑え気味。付けそうな選手がいてもガマンガマン・・・後ろから抜かれてもガマンガマン・・・
折り返しの5Kmで22:35。あれ？そんなに悪くないじゃん？45分位でゴールできそうかな？そんなにしんどい状態じゃありませんでした。
折り返してからもじりじりと何人かに抜かれました。残り3Kmあたりで少しづつスイッチが入ってきました。抜いていった前の選手を目標に追いかけ始めました。
結局目標にしていた選手には追いつけずゴール（1秒差だったらしいです）しました。
記録証をもらうと45:20・・・あれ？今年一番良いタイム？（ここ数年で2番目くらいのタイム）。なんだか不思議な感じです。

さて、ささやかながら嬉しいこともありました。
競技場（野球場です）へ入って来ると、会場のアナウンスで名前をコールしてもらった事です。
「ゼッケン番号○×△□、迷ティア君、東京OLロゲイン部」（＜＝もちろん実名で呼ばれました）。
何回もレースは走りましたが、オリエンテーリングを含めてゴールする時に名前のアナウンスをされたのは初めてだと思います。こんな事をされたら次回も参加したくなりますね！！
記録とかは（体調も良くないので）あまり期待しないで参加した大会でしたが、意外といい事があったレースでした。

11月20日（日曜日）

どうも迷ティアです
朝目覚めた時から今一体調・・・
それでも何とか起きて外出。雑用をいろいろと片付けるとお昼。せっかくなので横浜へ女子マラソンを観戦に行きました。




ヨコハマ・・・ロゲインでは何回か来ているのに、何が何処にあるのか分からん！！
みなとみらいの駅を降りても、記憶に無い風景ばかりで・・・
それでも、何とか選手が走る道路までたどり着き選手が来るのを待つ。
役員の人にコース図を見せてもらったり（そのくらい自分で用意しろよ！！）して、何とか少し把握できました。ここは28Kmあたり（折り返してくると31kmあたり）でした。

選手が通り過ぎた後ゴールへ向かう。てっきり赤レンガのあたりと思い込んでいたら、山下公園でした（ホントにそんな事くらい調べて来いよ！！）。あらららら。焦って山下公園へ向かう。そこは既に観客が群がっていました。


28Km付近の先頭集団


折り返して31Km付近の先頭集団。


ゴールレーンに入ってきた木崎選手。


続いて尾崎選手がゴールレーンに。

最後のデットヒートの様子は山下公園でもスピーカーで流されていました。木崎選手が追いついて抜き去った時は、会場から「お～」とか「え～」という歓声が上がりました。

「国際」大会なので参加資格があると思いますが、もう少し参加者が多いと楽しいのでは・・などと感じました。（旧東京国際女子マラソンとか大阪国際女子とかもっと参加者が多いような気が・・）
でも久しぶりにトップクラスの選手の走りを間近で見れて、良い刺激になりました。
さんざん歩いたので（気温も上がったし）背中は汗だくでした。お陰で体調もずいぶんと良くなりました。（気持ちの問題だったのか？？？）

おまけの写真

多摩川に灯りが？

どうも迷ティアです

多摩川をうろついていると、あれ？サイクリング道路に街灯が？？？
これ、河川敷の工事でサイクリング道路の脇に柵が設置されています。これの安全対策のためみたいです。
いつも暗いサイクリング道路に慣れてしまった迷ティアにとっては極楽極楽。
500m程度の区間ですが、ナイターみたいで気分が良くなりました。

11月17日（木曜日）

どうも迷ティアです
体調不良で陣馬トレイルをDNSして、今週になっても体調は回復せず。
２日ほどLSDならぬSSD（short slow distance ^^)。多摩川のサイクリング道路を避け、市街地のロードを走ってみました。
こうやって市街地を走ってみると、いかに自分の行動範囲が狭かったのかが分かります。もともと、あまり距離が走れなかったので自然と近所のサイクリング道路に足が向いてしまった訳です。距離表示もあるしね
しかし、ゆっくりなのでいろんなものが目に入り、なかなか楽しいです。

走っている時だけ不調ならいいのですが、実際は日中もけだるかったり、変に思考が落ちたり（要は眠気です）・・・
本日もそんな感じで、あまり走る意欲は無かったのです。でも、いざ走り出すと「あれ？体が動く？？」・・・そんな感じで割りと（自分としては）良いタイムで走れてしまいました。体もシャキっとした感じです。
ただ、依然として背中や腰の張りはあるので完全に回復したわけではなさそうです。
もうちょっと様子を見ることにします。
（回復方を探そうとネットを見ていたら「毎日同じペースで走っていませんか？」という事が書かれていました。そう言えば・・・やっぱり緩急つけないと疲れが溜まりやすいようです）

さて別件ですが、某コミュニティに入ってみたら意外なところに意外な集まりがあったりして驚きました。参加メンバーには、直接面識はありませんが、よく名前を聞く人がいたりして・・・世の中どこでどう繋がっているのか分かりませんねぇ・・・

消滅？？

どうも迷ティアです
母校の関係者には残念な情報。
たまたま母校のHPを見ていたら・・・無い？ないないないない？？？
母校のクラブ名が消えているのです。
サークルでもなく体育会でもない文化連合（連盟？）に加盟していました。そこからクラブ名が消えているのです。
文連独自のHPもあることが分かりましたが、そこにも無い・・
という事は、素直に考えて廃部？（休部？）となったようです。（ちなみにサークルに降格というのは、あまり例が無く、考えにくいです。ちなみにサークル名一覧にも無かった・・・）
マイナー大学がクラブを維持するのはなかなか難しいかったようです。
チャンスやきっかけは与えたつもりですが、そう簡単にOBの思い通りに事は進みませんね。
そのうち遺留品を見つけに行ってみますかね・・
世間は忘れてしまうでしょうが、私（達）は忘れません。
（注：話のウラはまだ取っていません。存続していればラッキーですが）

11月13日（日曜日）その２

どうも迷ティアです
今日の口直しに（府中の某所です）。

11月13日（日曜日）

どうも迷ティアです
本日の陣馬トレイルレースはDNS・・・
昨日夜、荷物の準備をして早く寝て今日の朝もちゃんと予定通りに目覚めたのですが・・残念ながらDNSを決めました。
それでも日中多摩川へ走りに行きました。案の定中盤までしかもたず、後半は非常に苦しい走り。
何と言うか・・・背中が張って締め付けられる感じです。同様に腰も。
昨日マッサージのセンセイに「相変わらず硬いですね・・」と言われました。まったくその通りです。これではまともに走れません。
しばらくは体のケアに注意します。（自分で自分のセナカをマッサージするのは非常に困難ですが・・・）

よみうりランドVロードレース

どうも迷ティアです
多摩川の反対側にあるよみうりランドをスタート・ゴールとする「よみうりランドVロードレース」に参加して来ました。800mで60m登坂道と、よみうりランド内を走る変化に富んだコースで大変楽しむことができました。

本日の会場はよみうりランド。しかも中です。プールの部分を会場に使っていました。なるほど、泳ぐ季節が過ぎたので空いているわけです。スタートはよみうりランドの外でゴールは中というレイアウトでした。

本日のゲストは・・・

おなじみ千葉真子選手と

先日大阪マラソンを走ったばかりの嶋原清子選手


迷ティア出場の5Kmの前にキッズ（小学生）と親子ペアクラスがスタートします。
高学年（5・6年）、中学年（3・4）年、低学年（1・2年）そして親子ペアが時間差でスタートします。スタート前には横浜のちびっ子チアガールの応援があり、和やかな雰囲気で始まりました。
キッズのコースは1kmなのですが、トップは3'30くらいだったでしょうか。女の子でした。小学校でも6年生くらいは女のこの方が体格がいいからでしょうか？それにしても恐るべし。迷ティアなど足元にも及びません。

さて10:15迷ティアの5kmがスタート。これには嶋原選手が走ります。大阪マラソンを走ったばかりなので（本人には）ジョギングペースだったようです。
視界にはずっと嶋原選手が入っていました（ゼッケンに番号ではなくて名前が書いてあるので分かります）。前半の山場60m下って登り返す坂道。坂の途中で嶋原選手に追いつく（！！）。
しんどい坂道なのに元気に大声ですれ違うランナーを応援していました。恐るべし・・・（この時の迷ティアの心拍数192。ほぼMAXです・・・）
坂の頂点あたりで追い抜かされたあとは、ずっと背中を見て走るハメに。最後500mでちぎられて完敗・・・

ゴール後完走証をもらいました。

お！予想より良かった！年代別で9位！！（太陽が西から昇るぞ・・・）


これまた参加者にはタダでアイスクリームが！！（ふふふ・・）

今日のレースには同じ所属クラブの名人が参加していました。近所に住んでいるので歩いて会場まで来たという事です。お父様が10Kmに参加しているということです（つまり一気登りの坂を２回登るということです。恐るべし）。ゴールするまで待つとの事でしたので、お先に失礼させて頂きました。

帰りによみうりランドの駅まで降りてきたら・・・走ってる走ってる。10Kmの選手たちが。

近所の人達も応援。駅のホームからも大応援でした。
大勢のランナーの走る姿から元気をもらいました。

11月3日（木曜日・文化の日）

どうも迷ティアです
昨日朝からどうも体がけだるい・・・疲れ？？？
昼過ぎから鼻もグズグズ、夕方にはクシャミの連発・・・どうも風邪が復活してしまったようです。
夕方には喉も怪しくなり始めて、さすがに走るのはキャンセル。

今日の朝もけだるさは取れませんでした。布団からは出ましたが、ずっと横になっていました。
午後大分回復して来たので、（性懲りも無く）軽～くJOGへ。いつものサイクリング道路を避け普通のロードへ。
深大寺の西を通る武蔵境通を東八道路までを往復。ここの片道2km程度は道がかなり広く非常に走りやすいです。（信号があるのが難ですが・・）
意外と道端には畑があったり、今日初めて気がついた神社があったり・・・たまにはホームコースを離れて足を伸ばしてみるもんです。そんな風景を眺めながら走っていたら体調の悪さを忘れてしまいそうになりました。走り終えたら爽やかで気分が良くなりました。
（注：でも、かいた汗をそのままにして冷やしたら風邪の攻撃が一挙に始まるのでご用心！）

さて、明後日は松本でオリエンテーリングの全日本リレーがあります。でも今年は諸々の事情で出場しません。
その代わり（と言ってはなんですが・・）川向こうのよみうりランドでロードレースに出場する予定です。無料でよみうりランドに入れるので、お気楽気分で走ってきます。

10月千秋楽

どうも迷ティアです
10月も千秋楽・・・
７人リレーに始まり、１０Kmロードレース２本、３時間ロゲ２本。毎週だったので少々お疲れモード。
そう言えば途中で胃腸に来る風邪を引いたり・・・体調を維持するのに苦労した感が強いです。
来月はいよいよトレランレースデビューです。ビギナー向けですので自分には丁度良いかな？もちろん制限時間枠を目一杯使わせていただきます！。（でも最近トレイルに全然行っていません・・・大丈夫なんだろうか・・・）
それに向けて体調を上げて行きたいですね！！
（しかし最近の迷ティアはどの世界の人なんだか分からなくなってきています。でも、それはそれで悪いことじゃないと勝手に解釈しています）

第５回横浜シティロゲイン

どうも迷ティアです
森を走ろう！主催の「第５回横浜シティロゲイン」に参加してきました。
結論から言いますと、制限時間を10分近くオーバーしてしまい原点３００点となってしまいました（T_T）。それでも気分は爽やか。楽しい一日を過ごせました。

ルート図と位置説明です



地図をぱっと見て思ったのは、高得点が固まっている日産スタジアム周辺。３時間ならなんとか行って帰って来れるのでは？と思いました。なので回る順番をマーキング。帰りのルートもマーキング。おっとスタート・ゴール地点もマーキングして、準備は万端（のつもり）です。
一番ロスしたのが５９番。○の中に入ってからです。CPの看板らしきものはあるのですが、位置説明の写真と違う・・・おかしい？？？、と別な方とウロウロ・・。
５４番に着いた頃には残り１時間を切っていました。あとはひたすら耐えて走るのみ（恐ろしくて残りの距離なんか測りませんでした）。ちなみに途中菊名の駅の中を走りました。
こういう最終局面に来て足が動いてくれません。こればかりは日頃の行いのせいですね・・

ゴールした時にはハイドレの水は飲み尽くして、ウエアやタイツには塩が吹き出ていて「塩昆布」状態でした。
会場へ戻ると、皆地図を眺めながら、ここはああだったこうだったとか楽しそうに談笑しています。
初心者の方からナビのベテランの方までワイワイやってます。

森を走ろう！の清水さんに聞いたら、この範囲のCP全て回って確認しているそうです。1/25000のA3の範囲ですよ！！
でも、そうしないと（他の資料の写真を使ったりすると）位置説明と実際のものが合わなかったりする可能性があるので、全て回っているそうです。これはもう、その苦労を考えると、頭が下がります。
（先週の世田谷シティロゲイン主催のオーリンゲンさんと地図の作り方でお話をされていました）

帰りに、この前木場公園のパークOに参加されていた、大島レディースの方といろいろとお話を伺うことが出来ました。もともとランナーで、今はロゲインとかオリエンテーリングに興味を持たれているそうです（何と、迷ティア所属クラブの大会にも参加されていました）。大島ウルトラマラソンのパンフまで頂いてしまいました。（調布の飛行場から行けるではないですか！！）

さて自分の点数云々よりも、今日参加して走れたことがとても嬉しく思いました。主催者の清水さんどうもありがとうございました。

あまり撮れてませんが本日の写真です

20111029横浜シティロゲイン

10月27日（木曜日）

どうも迷ティアです
オーリンゲンさんからご提供（先日の世田谷シティロゲイン。ビデオで紹介したCP付近にて）

ランニング・ソックス

どうも迷ティアです
最近のランニング用ソックスというと、殆どが締め付けるようなタイプです。
どうもこれが自分の足に合わないようです。
特につま先・指の部分の締め付け感が強すぎて、長い時間走っていると痛くなってきます。
10Kmくらいのレースなら、それ程ではでありません。でも長時間になると（足の）中指あたりの爪も黒くなってきます。
特にシューズに当たる分けではなく、ソックスに締め付けられてている感じが強いです。
表現が難しいですが、先の尖がった靴に無理やり足を入れたみたいな感じ、とでも言いましょうか・・・
あとサイズの制約があるので、それも関係しているかもしれません。（普通は大きくても29cmまでですよね・・・）
という事で自分に合うソックスを探しているところです。

世田谷シティロゲイン

どうも迷ティアです
野川のカルガモのおとーさんことオ－リンゲンさん主催の「世田谷シティロゲイン」に参加して来ました。
このところ体調があまりよろしくなくて不安でしたが、それなりに気持ちよく走れました。


さて地図（ルート図）と位置説明



この地図見て何か気づきませんか？
公園や学校などに着色してあります。これはけっこう助かりました。
そしてもう一つ・・・等高線が入っていません（！！）
公園の中や、地形の特徴があるところは入っていますが、それ以外は入れていないのす。なるほど、比較的平らな所なので無くてもあまり影響がないと言う事なのでしょう。なかなか考えたものです。

そして位置説明・・・あれ？位置の写真が無いですね？？？
今回のＣＰは下の写真の様な石碑がＣＰでした。


膝の高さ程度のものなので、ついつい見落としてしまい、近くまで行ってうろうろしてしまいました。
しかし、この石碑を事前に調べるだけでも大変ですね。（本当にご苦労様です）
今回の地図の範囲は世田谷全域というわけではありません。世田谷広いですからね。範囲を変えて、あと２～３回は出来そうだという事です。立派にシリーズものになりそうです。

されゴール後、アンケートと回った順番・点数を提出すると参加賞がもらえます。

これ、手作りの絵葉書です。（ありがとうございました）

迷ティアはゆっくりとＬＳＤモードで走って20Km程度、419点でした。非常に汗をかきましたが暑さは感じず、終始快適に走ることができました。

懐かしの短冊型速報


走り終わって談笑する名人達


あまり取れなかったのですが、参加者の様子です




あまり良くなかった体調も走り終える頃には大分回復して来ました。ＬＳＤ効果でしょうか？
見知らぬ場所を、楽しみながら走れるのはロゲインの楽しみの一つだと思います。とにかく楽しい一日でした。
オーリンゲンさんとチームオーリンゲン企画の皆さん、どうもありがとうございました。

今作った動画です。


帰りは空飛ぶウルトラマンを撮影して・・・