ご飯

また自分でご飯を炊き始めた。
炊飯器で一合は多いので（夜食べる時間も遅めなので）電子レンジで作れる器をゲット。
味はどうかって？うむ?。炊飯器とかには敵わないけど迷オリエンティアには十分。ご飯をスーパーとかコンビニで買っていたら結構高くつきますからね。風呂にでも入っている間にレンジにかけておけばOK。レンジで15分＋蒸らす時間約10分位。


ところで昨日会社帰りに途中下車して多摩川沿いをJOGしてみた。5?6Kmで約30?40分くらいか。毎日なんかしませんよぉ。なんとか走る時間を作らないとなぁ。自滅しない為にも。