10月30日

過去に別のブログに書いていた記事を統合しました。
以前はnucleusで作っていたが、つい浮気心が出てwordpressに乗り換えてしまった。
ついでにもっと前に書いていたbloggerはうまく取り込めず。結局blogごと削除してしまいました。

10月28日

選手をやめることにしたため、ランニングセンサーとEカードをもらっていただ
ける方を探しています。手前勝手とは思いますが、引き取り価格は交渉して決め
たいと思いますので、ご連絡ください。

うむうむ。どのような経緯があってそう決めたのかは分からないが非常に残念な事だ。
ここでは「選手をやめます」と言っているがHPではオリエンテーリングをやめますと書いてある。
ちと白黒どちらかに決めなきゃいけないような考え方パターンになっているのではないだろうか？グレーでも良いではないですか。

10月27（２）

休んでいるとはいえ、内臓疾患であるとか怪我を負っているわけではない。何もしなければ、例えば、一日中TVを見て過すこともできる。しかし一日中家に閉じこもっているというのはいかにも「引きこもり」のようで非常に気が滅入ってくる。体調が悪いのは朝から午前中が中心なので、あとは本を読んだり音楽を聴いたりして過しいる。それでも家に閉じ困っているのは気が滅入る。以前病院の先生から「日の光に当った方が良い。出来れば近所を散歩した方が良い」と言われた事がある。自分の場合は散歩は苦手である。なのでゆっくり、軽く走りに行く。ちょっとバイクを走らせ公園へ行けば気分も全然違う。（知らない人が見たら体調が悪いとはとても信じてもらえないだろう）
しかしこれだけでも気分が全然上向く。これも今までJOGを継続してしてきたお陰であろう。もし何もしていない状態で始めようとしてもきっとやる気が起こらなくて止めてしまうだろう。
何としてもこの様な小さい事でも続けて回復を早めなければ。

10月27日

昨夜会社宛に1ヶ月の休養のメールを送った。本当は出向くか電話にすべき所だったが、同じ説明を何人にもしなくてはならないのでそれを考えると１回で済ませる事ができると考えた末メールで送付した。するとケータイに電話が・・・なんと営業の上司（実質上の上役）からであった。この時AM2:00！！まさか起きていらっしゃるとは思わなかった。話の詳細は割愛させて頂くが、かなり心配されていた模様である。大変迷惑をかけてしまっていた。一応診断書を送り１ヶ月の休職扱いにして頂くことにした。業務上分からない事が出てきたら連絡して頂き対応するようにした。
いやはや、こんな私でも心配して頂けるとはありがたい。それに答えるためにもネックになっている事を話し合い解決して行かなければ。

10月26日

本日は診察日であるが朝からかなりしんどい。睡眠時間とかは取れているはずなのだが体が言う事を聞かない。
それでもなんとか起き上がりクリニックへ。混んでいるのにかなりの時間を割いてカウセリングをして頂いた。
今の自分の状況、職場の状況、何がネックとなっているのか、対応としてどんな事が考えられるのか等々。
詳細は割愛させて頂くが診断書を書いて頂き、会社と職場環境で改善出来る事が出来るか話し合ってみると言う方向になった。
と、こう書くのは簡単だが反面葛藤もある。自分がストレスに弱過ぎる、だらしないという気持ちもある。しかしそれを含めてどうして行けば良いのか話し合って行かなくてはならないだろう。

10月25日

いつの間にやら10月も残り一週間。所鬱々とした日々を過ごして何日経っただろうか。
さすがに今日は何とかせねばと外出を試みるがなかなか気持ちが動かない。「行こう」「やめた」を数回繰り返す。とにかく昼時を理由に、どうにか外へ。原チャリで青梅方面を目指す。
それでも体がけだるく気持ちも沈んだままであった。青梅から青梅街道に入り始めた所でようやく気分回復。御岳駅で折り返し、軍畑から飯能方面へ七国の脇を登ってそのまま16号から五日市街道を通って帰ってきた。だいぶ気晴らしになった。
明日は病院で、また先生と相談することになる。今後どうするか。このまま職場へ戻ってやっていけるのか。一番恐れているのは、今回はこんなもんで済んでいるが再発するのではないかという恐怖心がある。これは逃避なのだろうか。それとも前兆なのだろうか。自分自身でも判断つきかねる。しかし恐ろしい。自分は一体何処へ向かうのだろうか。

10月24日

以前書いたかもしれないが、その昔、高校に入学したての頃ちょっと精神的におかしくなった事があった。
家にいると胃がムカムカしてきて吐き気がしてくるのである（いつも夜だった）。食事もまともに取れなかった。
そんな時はいつも自転車に乗って夜の道を走り回るのだった。
大宮に住んでいたので北は上尾、南は・・・確か17号国道をひたすら走って荒川まで行っていた。そうして帰って来ると落ち着く事ができて眠れるのだった。
その頃は原因は分からなかった。ただ高校受験にかなり神経を使ったのは確かだ。なにしろ平凡な成績で頭も良くなかったのでかなり追い込んで勉強した（注：もっとも時間をかけたと言うだけで良い方法を取っていたとは思わない）。寝る時間と食事の時間以外は勉強していたと思う。今から考えるとちょっと異常だと思う。なんで誰も止めなかったんだろう？高校へ入学しても同じ感覚でやろうと思っていた。やはりちょっと思考がおかしくなっていたようだ。
最近ちょっと体調を崩しその時の事をふと思い出した。今気晴らしは自転車からバイクへと変わっている。同じパターンが起こっているとしたら、どこかでその連鎖を止めなくてはならないだろう。それに走る事やオリエンに妙にストイックになりかけている。加えて仕事も完璧にこなそうとしていたら何処かで歪みがでるのは当たり前の事かもしれない。何処かで悪循環を断ち切らねばならないだろう。さあ何時・何処で・どうやって・・・

10月23日

精神的にも肉体的にも体調悪し。ぐったりとした感じで気力が湧かない。
会社の方も気になってちょっとメールを覗いたりしてみるがやはり大変そうだ。申し訳ない。
なかなか心も体も回復しないのは歯痒い。
最近思うとこがあってオリエンテーリングのサイトはなるべく見ないようにしている（でもRSSリーダーで入って来る情報もある）。いましばらくの辛抱。

10月22日（２）

長年使っていたプロバイダを解約。引っ越ししたときの対応に頭に来たこともあったけ。いまとなっちゃ懐かしいなぁ。最近は迷惑メールの嵐だった。複数のメルアドをまとめたいということもあったので丁度良いだろう。おつかれさまでした。ありがとう。

10月22日

タイトルが気になって「フリーズする脳」という本を買って読んでみた。
読み進めて行くと色々と思い当たる節が・・・
生活が単純化されて決まったパータンの生活しかしていないと脳の機能が落ちるらしい。
会社が終わったら何処へも寄らず、仲間との飲み会や遊びもしないで、まっすぐ家へ帰るような単純・単調な事をしていると・・・典型的なパターンらしい。
またなるべくマルチな事をした方がいいとも言っている。あることだけに集中してそれしかしていないとやっぱり機能が低下するとの事。うむむむむ。いつも、出来れば、邪魔は入れずに一つの事をしていたい自分にとっては、正にパターンにハマっている典型ではないだろうか？
衝撃的なのは「感情的なひとは極端に走りやすい」。うむむむむ。まるで自分の事を言われているようだ。確かにデジタル的に真か偽か極端な判断をしやすい。ちょっと考えさせられてしまった。

10月21日

やはり気になり今日はかかりつけのクリニックへ。昨日に比べじっくりとカウセリングを受けることができた。
まず目先の対処として安定剤と抗鬱剤を増やしてもらった。これで少し回復すれば良いが。
気晴らしにデザインを変えてみる。何か効果はあるだろうか。

10月20日

本日も会社を休み、以前行っていた、クリニックへ。
現在の現在の状況を説明する。しかし答えは出ず。しかも他のクリニックにかかって薬をもらっていると、薬がもらえないという制約があるらしい。まぁ薬は１ヶ月分あるので問題ないだろう。
自分でも答えが出せず。この先どうなるのは全く見えず。

10月19日

頭の中で「ぶちっ」と何かが切れました。

10月15日

左足首を軽く捻挫したようである。
先週の土曜日に会社の連中と飲んで帰る途中、駅の階段でコケたのである。その時はあんまり気に止めなかったのだが日・月に走っていたら違和感と鈍い痛みが・・・昨日今日と湿布をしていて少しは良くなっただろうか？
走ってみたら、やはりまだ違和感と鈍い痛みが・・・週末16Km走るんだよなぁ。。。大丈夫だろうか。早くスタートすれば歩き通しても完走できるのでは？なんとかなるでしょう！！
おっと県協大会も締切りが伸びたのか。ラッキーだ。

10月13日

やっぱり今日も行っちゃいました。取り急ぎ写真のみ。

20081013山耐

かつて某雑誌にトライアスロンの記事が載りこんな言葉が書いてあった

「ゴールした者は皆勝者である」

忘れる事が出来ないフレーズである。タイムや順位を競ってハイレベルな成績を出した者は、その結果と努力を、賞賛されて当然であろう。では「閉鎖まであと◯◯分」時に帰ってくるランナーが意味付けているものは？自分自身の確認。自分が出来たという確認と喜び。そしてその姿は迷オリエンティアを含めた平凡人にとって、もしかしたら自分も実現出来るかもしれない姿なのだ。
この時間にゴールする人達の表情は様々である。憔悴しきって声をかけても返事をする元気がない人や、逆に本当に70Kmも山の中を走ってきたのかと思うくらい笑顔があふれている人もいる。このような様々な人達のゴールを見ていると飽きない。かえって自分が何か逆にエネルギーをもらっている様な感覚を受ける。不思議だ。
迎える側の表情もそれに劣らない。知り合いであろうがなかろうが声援を送っている。
昨日・今日と２日連続できてしまったが本当に良かった。来年はちゃんと準備して山の上で観戦したい。（寒さ対策もね！）

10月12日

最近更新をさぼり気味。いやぁ、夜のアルコールは良くありませんなぁ。
朝から一悶着あり、少々機嫌が良くなかったが昼から原チャリでちょいお出かけ。タイヤの向くまま奥多摩方面へ。そう言えば今日はハセツネ。うまくいけばランナーが見れるかも・・・などと考え五日市方面へ向かう。
あれ？、五日市の駅へ着いてもそれらしい雰囲気なし。
折角なので山奥へ向かう。山深くなるにつれて気分が高揚。昔の気分を思い出した。違うのはエンジンが人工か人力か・・・カーブをびゅんびゅん飛ばすのが楽しくて楽しくてしょうがない（あんまり誉められる事じゃないな）。しかし曇っているせいか寒くなり始める。持ってきたジャージをウインドブレーカーの下に着て先へ向かう。高度が上がるにつれてますます寒くなる。手袋も出した。
この気温では山の上、しかも夜ともなるとかなり冷え込むのではないだろうか。レースの敵は山のアップダウンだけじゃなく寒さ対策も重要になってくるだろう。
途中でやっと小さい案内を発見！！やっぱりやっていたんだ。でもこんな静かな山のどこかでランナーが走っているというのはなんだか不思議な感覚である。途中で役員らしき人がいたので聞いてみた。
「どの辺で見るのが良いですか？」「うーん。時間があるんなら月夜見が一番良いけどか今なら浅間かな」「ありがとうございま?す」そうお礼をいって引き返す。しかし・・・ろくな地図も持って来なかったので入り口が分からず。その上寒くて寒くて耐えきれなくなり断念。仕方なく帰りに五日市小学校（会場）を見て帰ってきた。来年は是非ランナーを見て、肌で感じてみたい。
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10月8日

疲れがかなりたまっているようだ。迷オリエンティアの場合疲れは腰回りに出て来る。とくに腰の側面からお尻を通り太腿側面あたり。へんですかねぇ？膝にも鈍い痛みがでているのでそろそろシューズの変え時か？（痛みが出たらシューズを疑え！！）３０ｃｍのシューズはちゃんとストックをとっているのよ！！
なもんで、かなりゆったりモードでジョグ。心地よい汗をかいた。

本日のBGM

迷オリエンティアは中学くらいのときは洋楽しか聞かなかったので結構懐かしい。あれ？なつめろはきかないんじゃなかったけ？

10月7日

かなり仕事がテンパっていたが19:00に歯医者へ強行出頭。ようやく左に歯が入った。
左右両方の奥歯に穴が空いている（仮詰めはしている）のは食生活にかなり影響があった。なにしろ粘着力が強いものや堅い物は御法度である。右側の歯はもう少しかかるとの事。もうちょっとの辛抱かな？
さて治療が終わり、会社に電話しようとしたら着信ありの表示が・・・会社の同僚からであった。かけてみたら「もうセンターは閉めました」。あり？あのばたばたは一体何？？？
帰りに会社の前を通ったらもう電気が消えて真っ暗であった。みんなぁ?つめてぇなぁ・・・
お陰で走る時間が取れた。調子は今一だったが気分は良かった。気持ちもちょっとポジティブになった。

10月6日

だめだこりゃ。やはり細く長く続けるしかないようである。
11月・12月、いやひょっとしたら２月・3月もノーOLとなりそうである。遠くでやる大会より近くで行われるロードレースの方が参加しやすいというのが現状。いやはや。月２回の日曜診察で諦めざるを得ないイベントもあり。今は現状を受入れざるを得ないであろう。とにかく地道に細く長く続けて行くしか無いようである。（今に見ておれ！！！）

10月5日

いや?、体調が良くないときは無理に体を動かす事はありませんなぁ。
朝はいつも体調が悪い。昨夜ちょっと頑張り過ぎて今日の朝はちょっと起きれなかった。やや持ち直した10時頃愛する原チャリに乗って調布郵便局へ。ここで・・・あれ？？？郵便局って現金で振込できないのか？？？どうも口座がないとダメらしい。あああ・・・。平日郵便局へ行けない身には辛い。
気を取り直して一路多摩川方面へ。和泉多摩川から橋を渡り多摩川沿いを走る。だんだん気分が良くなってきた。
河原の景色やそこを走る人を見ていたら、だんだんと走りたくなってきた（もちろん足で）。ちょいっと買物をして急いで自宅へ向かう。
１２時過ぎから走り始める。体調があまり良くないのでゆったり目に走る。そうやって結局１時間くらい走ってしまった。気分は良くなっていたが。体調も疲労感はあるが朝ほどではない。腰回りや背中に違和感はあるが悪化はしていない。家へ戻ってひたすらセルフマッサージをする。最近ようやく筋肉のこっている箇所が分かった。ここをほぐせば必ず良くなる。いやぁ?、これが長年の悩みだったんですよぉ。
可も不可もない一日であった。

10月3日

22:00過ぎに会社をでると電車なら午前様になる所だが、今は原チャリで帰るので約１時間で帰って来れる。この差は大きい。さて23:00を過ぎて帰ってきた場合走りに行けるのだろうか？その日の体調にもよるが、多分、可能であろう。いまはちょっと勇気がいるが、短い時間でも走れれば気分転換にもなるので、是非走りたい。
なんとなく生活パターンを守れば、今まで睡眠不足はかなり不安だったが、この程度なら大丈夫そうである。もちろん会社での仕事がまずまずこなせていればの話だが。
今日ですか？もちろんやめておきました・・・

10月2日

じわじわと忙しくなりつつある。でもまめに時間を見つけて、短い時間・距離でも走り続けよう。
うーん、あとひとつエントリー予定。間に合えばいいが。
今週末はどうしようか・・・気分次第だねぇ。

10月スタート

ストレスが貯まる事が多いですなぁ。いや、勝手に本人が貯めているという噂もある。
正直言って気持ちに余裕が無さ過ぎる。非常に疲れる、いや疲れている。
さて迷オリエンティアのストレス発散方法だが、飲み食いではストレスが溜まる一方である。
今２段階で発散している。
方法１
帰りの原チャリでスピードを出す：：：意外と気分が良い。我が輩にはこんな一面があるとは夢にも思わなかった。
方法２
トレ：：：しごとで疲れを感じていても走りに行って来るとスカっとする。これも意外ですなぁ。
当分はつぶれないように気を付けなければ・・・と、言いつつ今日も１エントリー。ホントに大丈夫か？？？

9月ラスト

今年も3/4が過ぎようとしている。だんだんと忙しくなり、じわじわと追いつめられる感じである。
さて日曜日の結果をシミュレーションすればする程唸ってしまう。走る早さはそう急激に早くなるはずがないのだが、一発ミスでミス率14.5％・・・痛過ぎる。無難にこなせば18分前後程度では走れたのではないだろうか。
それにしても同年代のおじさんたちは何であんなに早いんだ？？？単に迷オリエンティアがどんくさいだけなのだろうか？もっとも山テラインだったらもっと差がつき、もっと落ち込んでいただろう。世の中そううまい話はないよなぁ。おっと今月は結構頑張って走れたよ。