野川公園JOG

夕方野川公園へJogしに出かけた。原チャリを武蔵野公園へ止め野川公園へ向かって走り出す。アスファルトを避け、芝生や土の上をJog。さらに軽い起伏のある所を選んで走る事約60分。ついでに右手に地図とコンパスを持つ。いやはや全く地図読み・正置がヘタクソになっている。
不整地とアップダウンのせいか、意外とHRも上がりしんどくなった。けっこう疲れた。でも60分くらいなら気分良く走れそう。