6月29日

朝から雨。目覚めが悪く非常にけだるい。２度寝して起きたのは結局10:30。どうにか走る気になって来たので雨の中を走り出す。思ったより寒くない。
出だしは思いのほか快調。しかし５Kmも行った所でがくっと疲れが出てペースダウン。どうにか府中の健康センターまでたどり着き小休止。復路が非常に憂鬱だったがよたよたと走り出す。この時点で来週にかなりの不安を持った。
さて是政橋をくぐって土手の上のサイクリング道路へ戻るところでふと後ろを見ると集団が走って来るのが見えた。おそらく拓殖大の陸上部のようだ。ペース走でもしているのだろう。しかも先導する自転車員と後ろからも３人くらい自転車で伴走している。一番後ろは、マネージャーなのか女性だ。この雨の中走っている選手はもちろんのことサポートする部員も大変だ。マネージャーらしき女性はメガネをかけておりさぞ曇って大変だろう。走るペースは3分/Kmとすると時速20Km。この速度で伴走するのも結構大変だろう。でもこのようなサポートがあるお陰で練習が出来ているのだから選手は幸せものである。
さて迷オリエンティアが稲城大橋まで走って来ると、もうさっきの軍団が引き返して来た。2Km走っているうちに２Ｋｍの差をつけられてしまった。とほほほ・・・
しかし今日は12Km走っただけなのにへろへろに疲れ果ててしまった。やっぱり体調が悪かったのだろうか？と言いつつカレンダーを見ながら、霧ヶ峰の次は高尾・・・などど考えている自分は一体？？？

6月28日

予定外の事は常に起こる。夕方５時半までは楽勝ペースだったが、そこから問題発生。いや物が行方不明になり大捜索が始まった。なんだかんだで会社を出たのが20:30過ぎ。おまけに定期と免許書を会社に忘れた同僚に届けるために成増駅まで原チャリを飛ばす。結局調布に着いたのが22:30くらい。夕食をとり家に着いたのが23:20くらい。結局走れなかった。とほほ・・・月間目標まであと数百メートル。
ところで来週はいよいよ霧ヶ峰ロゲイン楽しみだ・・・と思っていられるのは今のうちか？いや?１週間前くらいが一番楽しいんだなぁこれが。

6月27日

早めに仕事が片付き府中本町より帰宅JOG。昨日は休養日にしたのに朝からけだるくちょっとイライラ気味だった。なので無理せずゆったりと走るつもりが、あれ？　多摩川のサイクリングロードに出てからなんだか足が動くし息も苦しくないので体の向くままペースアップ。ラップは・・・とても言える程のタイムではないものの、自己基準からするとすこぶる良い。なんでだろう？？？
ここのところ仕事量が落ち着いたので体調が良くなったのか？しかし今週はづっとけだるかったんだがなぁ。そう言えば喫煙量が減った。以前は箱／日だったのが半分くらいになった。吸える時間が決まっている事もある。やっぱり喫煙量は関係あるんだろうか？？？睡眠時間は？早めに寝ているけど朝はあんまり目覚めが良くない。一体どうなっているんだ？自分の体調くらい分からないもんはないなぁ。

さて昨日より川崎市等々力陸上競技場で日本選手権。本日の女子10000mで渋井選手が優勝した。あたしゃ別にファンでもなんでもないけど”女”を上げたな。よっしゃ。たまには良いとこ見せてくれるじゃないか。内容も良し。タイムも良し。福士は、恐らく、マラソンのダメージから回復していないようだ。マラソンを甘くみちゃいけないよなぁ。

6月25日

地元の仕事をすることになった。
具体的には地元の役所とか施設に入る危機のセッティングである。リストを見ると迷オリエンティアが良く行く◯づくり会館図書館とか。お?あれがそうなのか。目に見えない◯×システムとかと違って”モノ”として現物を目に出来るものなのでなんとなく楽しみである。市民が作る市民のためのマシン？？？
一市民としてご協力しまっせ！！

6月24日

迷オリエンティアの平凡な日々が続く。本日も南武線南多摩駅からJOG。南武線は今週末工事で駅が切り替わるようである。
いつものように駅のホームに降り立つと隣に新しいホームが見える。ちょっと不気味である。しかし新しいホームへの取り付け道も出来ているし、毎日踏切には工事関係者が立っている。寂れた駅ではあるが少しはましになるのだろうか？見栄えは良くなりそう。
本日もペースが上がらないまま終えた。風邪が今ひとつ良くならない為か非常に怠さを感じる。こんな事をやっていたら良くなるわけも無いか・・・でも休んでいても直に治るわけではない。
こんな事を続けていて本当に体力・走力がUPするのだろうか？では１年前はどうだったろうか？体重が落ちたお陰で多少ペースは上がるようになったが、どうも今一すっきりした走りができない。もっともそれを覚悟で職に就いたわけだから文句は言えない。今ある環境で出来る限りの事を考え実行するしか無いのだろう。そして一番大切な事は、如何に続けられるかだろう。それが大事だと思うならば走りのレベルダウンは当然受入れるべきだろう。などと日々自問自答である。
さてさて再来週は本当に３時間走れるのだろうか？そしてその後遺症は？？？

6月23日

朝から汗だくである。なんでこんなに汗をかくのか我ながら不思議に思ってしまう。
府中本町で南武線から武蔵野線に乗り換える時に必ず走らなくてはならない。乗り継ぎ時間が結構短い。加えてホームの反対側に電車が着こうものなら人並みでまともに階段を降りる事ができない。なので必然的に走らなくてはならない。うまくいけば座れるというのも理由の一つ。まずここで一汗。
次に新座から会社まで３Km自転車で走る。たいして飛ばしていないし、下り坂なので汗をかく理由がよく分からない。会社に着いてタイムカードを押す頃には汗がじわっと出て来ている。部屋について落ち着いているとどんどん汗が出て来る。何でだ？
こういう時に限らず走った後でも、走っている際中より終わった後の方が汗の出が激しいし、なかかな引いてくれない。何でだ？？？

さて迷オリエンティアのトレは９０％が帰宅ランである。本日も南武線南多摩からJOGして帰って来た。長い距離や時間は走れないが、ほぼ規則的に時間が取れる。短くてもこつこつと走っていると月に100Km位は確保出来る。でも経験上こつこつ走りだけだとあんまり延びない。長い距離をゆっくりと走ったり、ペースアップして走ったり、トライアル的にスピードトレを入れないとなかなかタイムも伸びてくれない。もちろん続けて走ると疲れが溜まる。またアキレス腱に不安があるので強くは走れない。しかしこの時間は自分に取っては貴重な時間である。この時間が取れなくなってしまったら（もちろん一時的に取れなくなる事はあるだろう）何のために生きているのか、何を楽しみに生きるのか分からなくなってしまう。
オリエンテーリングが出来なくなっても走る事は何としても続けたい。その時は”迷オリエンティア”と呼べるものなのか疑問はあるが、自分がそう思っていれば”迷オリエンティア”なのだろう。

さすがに今の職で毎週のように参加するのは至難の業である。なぜならば日曜にしか出来ないこともあるし、なんといっても疲労が回復しない。正直言って疲れている時に60分以上かかり、かつUPの激しいコースはちと勘弁したい。全日本の様なコースはしばらく走りたくないというのが正直な気持ちである。さあ、行きたい大会はちょっと遠い所まで含めると結構あるのだが、なんせ、行く元気が無い。近場でスプリントくらいのレースならお手頃で良いのだか。

と言うことでしばらく大会に出れそうもないので、休日はトレイルラン（短めな）や公園を走る事に費やしたい。なるべく地図コンパスを持って。一応目指しているのはCC7（大学OB会からお誘いあり）。大したタイムや順位は期待出来ないけれどなんか燃えるんだよなぁ。昨年よりはまともに走れるだろうか？

ところでYokoBanbaさんのこの走り・・・さすがですね。足場の悪い所をひょいひょいと走ってしまうのは迷オリエンティアには真似出来ませんねぇ。

この動画をMyTubeで見る

詩の朗読と即興演奏

この２日かなり疲れていたのか、昨日家に帰ってちょっと横になっていたらそのまま寝てしまった。お陰で今日は朝の目覚めが良かった。
元上司がオーナーを勤める高円寺のスペース ラビ アデッソでライブがあるとのお誘いがあったので、今日行ってみた。
ただのライブかと思いきや詩の朗読がメインで、それに合わせて即興演奏をするというちょっと変わったライブであった。
[gallery]
この手の音楽、好き嫌いがハッキリ出そうである。迷オリエンティアはおじさんになって、ようやく、この手の味が分かるようになったので全く抵抗はなかった。むしろ詩と楽器の奏でる独特の空間が楽しめた。きっと詩を聞くと演奏者の頭のなかに、何かしらの、メロディーや音が浮かんで来てそれを楽器という媒体を使って表現しているのだ。それは、迷オリエンティアが好んで聞くJazzに似ている。キースジャレットトリオなどがよくこんな感じで演奏している。
このライブではなななんとお客が飛び入りで詩の朗読をするのだ。とは言っても皆が皆詩を書き留めているわけではないので、出演者が作った詩を読ませてもらったりする。なので演奏はモロ即興である。とてもそんな風には思えない。このミュージシャン達ただ者ではない。
飛び入りの中にはケータイに入力した詩を読んだり、ベルギーの何とか語で朗読したりいやはや驚きの連続であった。
お客さんや出演者の対応で元上司とはあまりお話が出来なかったが楽しい２時間であった。（あっと言う間の２時間であった）

おっと言い忘れました。２０日に無事誕生日を迎え48歳になりました。もちろん、まだまだこれからよ！！

6月19日

迷オリエンティアも窮地に追い込まれた・・・などと書くとなんだか物々しいが、実は結構面白がっている。読んでる人には”なんだこりゃ”と思うであろう。いやいや大した事ではありません。明日は面白い誕生日になりそうな予感。

6月18日

殆ど個人的な趣味で公開していた某サイト。そろそろ閉鎖しようと思っていたが、地道にアクセスしている方々がいる。うむ?。もうちょい待った方がいいんだろうか？

6月17日

今日も怠さが続く。
昨日よりは良くなったので帰りに多摩川沿いにJOGして帰る。ゆっくりなのだが、まるで足が動かず。思ったよりダメージが強い事を知る。
さて野川公園の地図の問い合せが迷オリエンテェアの元へ。元所属クラブへ転送して対応してもらうことにした。アドベンチャー系の方だと言う。
何で迷オリエンティアの所にきたんだ？

6月16日

６月も後半に突入。しかし迷オリエンティアは絶不調である。
朝から目覚めが良くない。非常にけだるい。昨日のダメージが思った以上か。そういえば喉もちょっと変だ。もう少し強くなると痛みになりそうな予感。ここ数日疲労感が強く、昨日も原チャリに乗っていて寒さを感じた。風邪かもしれない。
こんな時はゆっくりと休養したいがそうもいかない。朝からばたばたとして一服も出来なかった。同僚から”迷オリエンティアさん目が赤いですよ”と指摘された。そういえば目もしょぼしょぼする。
時間の無い中で無理にトレをしているせいだろうか？単に年のせいにしてしまっては面白くない。それならそれで”なんとかならないか？”と考えて試してみないと何も変わらない。
帰りに大事を取って風邪薬と滋養強壮剤を買った。これで少しは和らぐといいのだが。

6月15日

早いもので６月も折り返しである。特にこの１月半は早く感じる。
午前中多摩市の桜ヶ丘公園へ行って来た。前回は下見だったが今回は走りに行った。
多摩丘陵内にあるので自宅からの移動は原チャリである。朝九時半位に着いたので駐車場はがらがらだった。O-mapなどもないので道路地図をスキャンして出力した物を持って行った。スタートは公園の一番低い所から始めた。しばらくは舗装された徒歩道と芝の上を走り公園の南側へ向かう。南端に聖ヶ丘橋という橋の所まで来て山へ登って行く。
ここからは地図はあるが合っているのか非常に不安だが、普段のオリエンテーリングとは違って遭難することもなさそうなので、お気楽に登って行った。林内の道は意外と涼しい。植物の効果だろうか。一転開けた所では日差しが強く感じられ暑い。案の定地図に載っている道はおおまかにしか合っていない。でも想像力を働かせると、そう問題でもなかった。
一時間程度適当に走り回った。しんどかった登り下りもなんとなくコツがつかめて来たようで、後半はゆっくりでも確実に走れるようになった。先週のバテバテとは大違いである。
走った後もグッタリまでは行かなかった。このくらいで１時間程度なら、今の迷オリエンティアにはちょうど良いかもしれない。へたに時間を長くしたり、強度を上げたら翌日使い物にならないだろう。今は適度な所で終わらせて、確実に週３?４回走る事の方が重要だろう。これで週30Km前後走れる。１ヶ月なら120Km。決して多いとは言えないが今の迷オリエンティアには十分過ぎる量だ。
さてトレを続けるにしても道とその周辺の特徴物位は押さえた地図が欲しいところだ。調査してしまおうか・・・。なにしろ紙の地図より公園内にある案内図の方があてになってしまうのだ。
東京都もテレインの規制などが始まるみたいだし、本格的O-mapを作る時間がちと取れそうも無い。でも道くらいなら拾ってこれそうだ。ちょっと考えてみようか。

６月14日

早めに仕事が終わったので、いつもとは違うルートで自宅方向へ。途中お世話になった、元所属クラブの家の近くまで行き会うことにした。ろくに挨拶もせず退会してしまったのでちょっと会っておきたかった。
色々とお話を伺ったり、皆さんの様子の話をして頂いたりした。数年前に入会されたので今のクラブについては客観的な目で見ていらっしゃった。詳細についてはここで述べるつもりはない。
今日会った方を含め、元所属クラブの、名人とはこれからも顔を会わせる機会はあるだろう。なので、また何かの機会にお世話になる事もあるに違いない。
さてその帰り道気が付いた。会社の上履きのまま帰って来てしまった・・・

6月13日

最近はこれを書く時間が日付が変わってから、というのがお決まりのパターンなってきている。自分自身は夜更かしは苦手である。睡眠不足にはかなり気を遣う方だ。一番気を使ったのは中学の頃で、「寝不足＝部活の練習が辛くなる」という脅迫観念（恐怖とも言える）があり、とにかく１０時?１０時半位には寝て朝は７時位に起きるという生活をしていた。
今でもその強迫観念はあり、１２時半には何としても寝るという生活を送っている。そろそろその時間になったので寝ます。う?ん、話にオチがないなぁ・・・

6月12日

一昨日のメール、うまく後輩に転送できたようだ。
夜分遅かったが電話を入れ、趣旨を説明して、メールを転送したが、ななななんとエラー！！
うむ?アドレスが違うのか？？？確認して再度送るがこれまた失敗。ケータイから送ってみたがことごとくエラー。仕方が無いので名簿で分かる後輩のアドレスへ送信。今度はエラー無しだった。やれやれ。
本日無事届いたとの返事あり。やれやれ。
後はお前らの判断に任せたよ！！

通勤方法

迷オリエンティアの通勤方法は大きく分けて３つある
１　原チャリ
２　電車
３　自転車
２０Km以上を、雨の日も風の日も、毎日通う自信はないので３番は即却下。１番と２番について考えてみる
・原チャリ＝＞ほぼ１時間で通える。電車の時間を気にしなくていい（しかし残業時間を長くする要員となってしまう）
・電車＝＞朝は約70分。帰りは80?90分
これだけ見ると原チャリの方がメリットがありそうに思えるが・・・
運転中は本も新聞も読むわけにいかない。その点電車なら可能。結構貴重な時間だ。
原チャリで帰ってから走りに行くには結構決心がいる。電車なら＋20?30分程度かかるが、確実に走る時間が取れる。
こうやって文章にして見比べると、なんとなく結論は見えて来た。しばらくは電車通勤だな。おっと。毎日走って帰るわけじゃないよ。

しょうがねえなぁ

法政大学オリエンテーリングクラブ様
突然のメール失礼します。
2008年度関東学生オリエンテーリング連盟事務局長をやっております、
○×と申します。
学連加盟登録を行うに当たり、貴クラブの今年度渉外担当者の連絡先がわからないため、
ホームページにありましたこちらのアドレスに連絡させていただきました。
つきましては今年度渉外担当者、または学連加盟登録の責任者の方の
連絡先（パソコンのアドレス）をお教えください。
この時期まで把握しておらず、申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。

しょうがねえなぁ。少しは動いてやるか・・・

6月9日

今日こそ早く帰って早く寝ようと思っていたのに、なんでこうなるの？
さて最近のニュースから

原因不明のウイルス感染症のため北京五輪代表を断念した陸上女子長距離の絹川愛（ミズノ）の担当医師が中国・昆明で感染した可能性が高いとしたことに日本陸連は９日、記者会見し、山沢文裕医事委員長が「（確証なく）特定されるのは大きな問題」と慎重な対応を求めた。

この選手昨年の大阪世界陸上では高校生ながら10000mに出場した選手。それだけならばどうってことはないのだが、高校駅伝では怪我で走れなかった。しかし彼女はそこで終わらなかった。なんと”助監督”として”出場”したのだ。こういう粋な選手には応援したいね。息の長い良い選手になる事を期待したい。
おっとその前にこの原因不明の病を何とかせねば。今の状態はどうなんだろうか？

動き出す

急に周囲が動き出した。やれやれ。

野川公園JOG

夕方野川公園へJogしに出かけた。原チャリを武蔵野公園へ止め野川公園へ向かって走り出す。アスファルトを避け、芝生や土の上をJog。さらに軽い起伏のある所を選んで走る事約60分。ついでに右手に地図とコンパスを持つ。いやはや全く地図読み・正置がヘタクソになっている。
不整地とアップダウンのせいか、意外とHRも上がりしんどくなった。けっこう疲れた。でも60分くらいなら気分良く走れそう。

下落

迷オリエンティア通信によると、迷オリエンティアの体重が16年ぶりに80Kgを割り込んだと発表した。本日の最安値は79Kg弱。
2000年初旬には100Kgを超えていた体重は原油高の影響の為かついに20Kgも下落した。即刻迷オリエンティア率いる金融省は財布の口を引き締めるとともにエネルギーの消費超を見直し、無理の無い体重減少にするよう勧告した。

ヤクが切れる！！

土曜日が休みでない仕事なので今まで通院していた病院に行けなくなってしまった。だんだんヤクも無くなって来たので焦って日曜日やっている病院をWebで探した。毎週ではないが第２と４周目ならやっている病院を発見。これまた調布市内で近い。さっそく本日行ってみた。
日曜は予約受付のみとの事だったが特別に２時半に時間を取ってもらった。
さて、この手の病は痛い・痒いというハッキリした症状がないので、過去からさかのぼって説明しなくてはならないので非常に面倒だ。なので、まず自分がしてもらいたい事を最初に述べた。
つまり
１。ヤクが切れるので同じように出してもらいたい
２。環境が変わったので再発は避けたい
の２点である
これを分かってもらい、それから過去の経歴を説明した。お陰で事なきを得た。
ここでは自立支援制度を申請していない病院なので診察料、薬代が約２?３倍かかってしまうが致し方ない。まずは一安心。再発だけは何としても避けなくては。

6月7日

日中は力仕事でへばった後、夕方から上司の罠にはまり、同僚と数字のつじつま合わせと裏付け捜査で帰りは９時過ぎ。幸運（？）にも原チャリで来ていたので、帰りは気分転換になった。
さて、あまりにも腹が減ったのでファミレスで食事をし一休みしたあと、近くに先輩のA氏宅があるのに気付、きふらっと寄って見る。幸運な事にいらっしゃった。かなり久しぶりに来たが、以前にも増してモノが増えている。
いつものようにオリエン話を・・・。そう言えば今日は総会だったはずなので、どんな様子だったか聞いてみた。都協会の新会長が決まったそうだ。多摩OLのTさんだそうだ。先日会長が亡くなり、また、副会長も続ける気持ちがないそうで立候補したTさんが過半数を取って決まったそうだ。
適任かどうかは別にしてちょっと複雑な気持ち。この旧副会長こそ、先日迷オリエンティアがメールを送った方である。そうですか。残念です。本当に世のオリエンテーリングを見捨てるのですね。いやはや本当に複雑な気分である。

6月6日

迷オリエンティア＠京王多摩川です

本日は残念なご報告をしなければなりません。
先日M会長宛に退会の申し出をし、昨日了承を受けました。

大きな理由といたしましては、
１）私が調布に入ったのはオリエンテーリングのクラブであった事
２）ウォーキング活動はしたくない

今回クラブ名を変えてまでウォーキング活動に力を入れて行こうと言う事ですの
で決心が固まりました。

皆様には大変にお世話になり大変感謝しています。
オリエンテーリング人口は確かに減っていますが、たとえ今の1/10の人口になっ
てもオリエンテーリングは続けたいです。細く長くでも。

今後も大会などでお顔を拝見できると思いますし、オリエンテーリングの事でし
たら何かしらの協力は出来ると思います。

では今後の皆様の活躍を願っております。お世話になりました。

6月5日

クリック一発で答えが返ってきました。

6月4日

公私共に色々と動きが出そう。くりっく１発ですよ。

締切り

日曜日の夜衝動申込をした霧ヶ峰ロゲイン、今日定員に達して締切りになってしまった。衝動とはいえセーフで良かった。これは何としても出場せねば。

80切りは近いか？

80と言ってもゴルフではない。迷オリエンティアの体重が減り始めついに80Kg切り間近になった。恐らくこの前のOLK大会でのゴール後は切っていたのではないだろうか。働き始めた3月あたりから減り始め、当初は動き回る仕事だからかと思っていたが違うみたいだ。80を切るのは恐らく15?16年ぶりだろうか。しかしその割には・・・

そうだ霧ヶ峰へ行こう

昨日今後の活動は未定と書いたが。わずか数分後、気が変わってしまった。迷オリエンティアの心は、乙女心と同じように、移り変わりやすいのだ。
以前にも書いたがこの風景（霧ヶ峰ロゲイン2008レポート）を見ていたら無性にそこへ行きたくなってしまったのだ。幸い（？）先輩のAさんやW君もエントリーしているので、きっと、交通手段も何とかなるのではないかと期待してしまった。
20年程前だろうか、車山クロスカントリーの前日に自転車で通った時の風景が未だに忘れられないでいる。今でも行ってみたいと常々思っていた。
きっと”ロゲイン”というよりも”ハイキング”になってしまうかもしれないが、なんだか無性にわくわくしてくる。早めに休みの宣言をして、なんとか前日を空けるようにしよう。
後はトレだけだ。何とか時間を確保しよう。

ハプニング続きの東大OLK大会

HRの自己記録を更新。平均180、最高192も出ていた。異常値かと思ってPCに取り込んでみてみたが、そうでは無いようだ。良い事なのか悪い事なのか？？？。どういうわけか序盤あたりで出ている。
なにしろ中盤まで続く登りで体が全く動かない。もしM43Aに出ていたら昨年同様グロッキー状態になる所だった。


さて今日は朝からハプニング続きである
その１）渋谷のバス乗り場が変わった
その２）一緒に行くはずの所属クラブ員（１名）と会えず（留守電が入っていて、今日はパスとのことだった）。
その３）ゼッケンがE-CARDが１分後の方と入れ替わっていた。（役員に知らせ対応して頂いた）
その４）スタートが30分繰り下げ（適切な対応だったと思う）。
その５）スタート地区でE-cardが故障しているのが発覚（役員に申し出て交換。適切な対応だった）
その５）レース中どつぼった（これはハプニングじゃないなぁ・・・）。
その６）ゴールから会場へ向かうまでのストリーマーを見落としどつぼった。
その７）帰りのバスの出発がが30分繰り下がった
その８）隣に・・・（教えらんないなぁ・・・結構ドキドキした）。
その９）前述した、今日キャンセルした、クラブ員との電話での会話。何かを予感したのだろうか？不思議なタイミングだった。

かなり疲れが出て頭痛が出たが家でちょっと寝たらおさまった。ゴール後はいつものようにプチグロッキー状態。前日までの十分な休養（？）がなかったら倒れていたかもしれない。
ちょっくらJOGしているからと言っても、必ずしも、走れたり体が動いたり出来るわけではないようだ。もっと低負荷で長めの時間のトレをすれば良いのかもしれないが、色々と不安があるので止めている。いずれにせよ細くなが?く続けたい。
次回は未定。

五月最後

憂鬱だ。正直いって明日はゆっくりしたい。環境が変わって一ヶ月だから疲れが溜まって来ているのかもしれない。それにしても早い一か月だった。
そんでも色々とあるから、明日は行かないわけにはいかない。
そうか！早く寝ればいいのか！そうしよう！