トレの効果

ここで言う効果は体への効果の事ではない。


連日負けが混んで来るとさすがに精神的に滅入って来る。いや負けどころか対戦相手もいない様な日もある。
惰性だとは思いながら夕方トレに出かけ、走り終わるとどういうわけか”スカッ”としている。自分でも”あれ？”と思ってしまう事が良くある。結構いい気分転換になっているのかも。
走る前はいつもけだるい感じがあり、いつものごとく”ゆっくり走って終わりにしよう”と思ているが、コースの途中の軽いUP・DOWNで心拍やペースがちょっと上がったりするとそのまますーっと体調も上がり、気分も集中して来る。（実は気分だけでタイムは遅いのだが・・・）
最後500mくらいで軽く追い込んで終えるとグッタリするどころか、息苦しいながらも、気分がスカッとしている。思っても見ない気分転換だ。
もしこんな習慣がなかったら・・・きっと、もっと鬱屈した日々を送っていたに違いない。
自分は決して速いランナーではないけど、いいねぇ?走るって。