8月最後の日曜日

どうも迷ティアです
昨日の後遺症が・・・でも筋肉痛まではいかず、張りが強い程度で収まってくれました。疲れはいつものように午前中でなんとか治まってます。そうか、継続的にやってればいいんですね。当面は30Kｍ位の距離がこなせるのが目標です。
しかしへろへろになった割には、もう、次は何処へ・・・などと地図を広げてシミュレーションしているあっしは一体？？？
夕方性懲りもなく多摩川へ繰り出す。普通に走ろうなんて気はさらさらなく、気ままに体の「気」が向くまま走ってみました。すると・・・アキレス腱が痛まない！！山のリハビリ効果？ですかね？
とは言ってもまだまだ安心は出来ませんが、段々と良くなってきているのは感じられます。そして、何と言っても、不安無く走れることがこんなに嬉しいとは！！
また「登りコンプレックス」も無くなってきたみたいです。なんせオリエンを再開した数年前は、登りは非常に苦痛でホントにしんどかったです。最近は、遅いながらも、なんとかなりそうな感じになってきました。これもリハビリ効果か？
さて来週は台風やら出張やらでちょっとばたばたしそう（おっと選挙後のばたばたもあるかな？）。週末のレースも登りが多そう・・・

奥高尾トレイル

どうも迷ティアです
高尾山口～陣馬を同じ道を行って帰って来るのはさすがにつまらない。何かいいルートはないかな？と思って地図を眺めていたら、陣馬街道の夕焼け小焼けの碑の少し先から尾根に登れるルートが見えました。早速本日決行してきました。
関場バス停で降りてしばらく行くと車両通行止めの林道入り口に到着。ここを登り始める。途中から山道に入り尾根へ出る。静かで気持ちの良いトレイルです。しかし朝からお疲れモードの迷ティアは全く体がうごかず、走ろうという気も起こりませんでした。
とにかく歩いて進む。すると・・・やっぱりいた！！そうです。このコースハセツネのコースとかぶっているのです。試走をしている人が何人か抜き去っていきました。でも若い人ばかりではなく、どう見ても迷ティアと同じくらいの年代の方も走っている！！いやぁ励みにないますなぁ！！






へとへとになりながらも和田峠へ到着。この時点でハイドレーションの水分が無くなりかけていました。ここのお茶屋でペットボトル３本購入。２本分をハイドレーションへ補給。
さてへとへとになりながらも、なんだか少し体が動くようになってきました。軽く牛歩走法で陣馬へ登り、ここでは休憩せずに、すぐ下り始める。後は下り基調なので気分が楽です。
景信でもう一度休憩して残りを急ぐ。しかし段々足が重くなり歩く方が多くなる。もみじ平まできて、何時ものように稲荷山経由で降りようとしたら・・・あれ？？？通行止め！！！
道が崩落しているみたいです。仕方なく人がウヨウヨしている薬王院を通って、嫌いな、アスファルト道を下る。ホントにヘトヘトになって無事下山。この間水分を４L取りました。






高尾山のビアマウントは本日もご盛況でした。迷ティアはささやかに麓の蕎麦屋で一杯やりながら蕎麦を啜るのでありました。

間に合うか？

どうも迷ティアです
なにげなくケータイを見ると着信が・・・ん？？？ツネオ君からですね？？？
即電話してみると、選考会のメールを（迷ティア宛に）送ったのに返って来てしまったそうです。おおおおお・・・恐れていた事が・・・
今から申込担当者に送れば大丈夫かもしれないとの事で、電話を切った後速攻で申込を送る。さて・・・間に合うんだろうか・・・
ちなみに、この申込は東京都の申込担当者宛です。

と、今返信が・・・間に合った！！！

涼しい！！

どうも迷ティアです
なんだか暑さが一山越えて秋みたいな気配になってきました。暑さに弱い迷ティアにとっては喜ばしい限りです。
お陰で夜走りに行ってもらくちんらくちん。ここ数日は少々距離を伸ばすことができました。
さて先日ゲットしたiphone、Mac信者の迷ティアにとっては便利なことこの上ない。
imacに保存してあるブックマーク（safari）、アドレスブック、はたまたカレンダーまで同期してくれるのです。しかも普通にPCサイトが見れるので便利便利。ブックマークが同期されているので、いつも見るサイトもすぐにアクセスできます。もちろんブログの更新もらくちんです。
まるっきしネットブックのようなもんです。こりゃまたまた信仰が深くなってしまいますなぁ。毎月お布施を払う価値はあると思います。
しかし、電話としてはまるっきり使っていない。目下の不安材料は電話がかかってきた時どうやって出ればいいんだ？？？？？そもそもどこへ向かって話せばいいんだ？？？

アバウトOL

どうも迷ティアです
ようやくじっくりと先日のパークOの内容を吟味出来る時間が出来ました。
よーく思い出すとかなりアバウトにやってますなぁ。コントロール位置のあたりまで来れば見えるだろう的な考えでアタックしてしまいます。その上デフを見る時番号（記号）は見るのですがコントロール位置は全く見ていませんでした（！！！）。若葉マークに戻ってキホンに忠実にやらないといけませんなぁ。それ体力だ！！動きだ！！なんて言っている場合じゃありませんなぁ。いやはや。
なので本日はデフ（ケース）を腕につけて見る動作を試して見ながら走ってみました。効果あるのかどうかは何とも言えませんが、頭の中で「気をつけよう」というのが一番アテになりません（ゲラゲラ・・・）。動作を体に覚えさえなくちゃね。
来週は選考会なんですが、先週のパークOでツネオ君に口頭でお願いしたのですが、ちゃんとやってくれたのかなぁ？？？
もっとも選考と言いつつも第一チームに入れるわけがない（お日様が西から昇ることがあってもありえない！！）ので気分は楽なんですが。

そして来月になると、いよいよCC7。あっしのラブコールは届いてくれているだろうか？どういう返事が来るかは分かりませんが・・・（８月のここまで来て９月の連休に・・・というのは一般の家では辛いかもしれませんね）。

先週末メモ

どうも迷ティアです
ちょっと先週末のおさらいを・・・
土曜日AM）
病院の定期検診へ行く。この２～３週間で気になった事をメモ書きしてセンセイへ渡した。てっきり「こんなこと気にする程の事じゃありませんよ」と笑われるかと思いきや・・・「ちょっと驚きました」「ん？？？？」「今まで気持ちの上での事をお話にならなかったもので・・・」。あれ？そうだったけな。なーんだ、こういう事を、メモ書きでもいいから、話せば良かったのか！！
と、半歩前進か？
午後）
つつつつつつつつついにIphoneをゲット。ケータイで電話をする気のない迷ティアにはPC代わりのモバイルが出来ればいいのさ。目下（説明書が無いので）格闘中。
夕方）
多摩川へ走りに行って、狛江との境の折り返しまで行ったら、何やら人だかりが・・・消防車が来て隊員が何かしている？？？
どうも人が倒れているようです。心臓マッサージをやっていました。倒れている人の腕だけ見えましたが全く動きません。
気にはなりましたが、ちょっと恐ろしくなって引き返しました。その後ニュースなどを見てみましたが特に記事はありませんでした。どうなったんだろう？？？

日曜日：柏の葉公園パークO）
朝からだるいだるい。どうもエアコンをつけっぱなしにしたお陰らしいです。いわゆるクーラー病とでも言うんでしょうか？
アップをしていても今一しゃきっとしない。ウインドスプリントを数本したけど・・・だめだこりゃ・・・
スタートしても序盤から今一ぴりっとしない。ロングレッグの所でようやくエンジンがかかりだす。しかし高校生のあんちゃんにじりじり引き離される。出戻りレッグで１分前の選手とすれ違う。どうも差が開いているみたい。
終盤の広場でのショートレッグで痛恨のミス（脱出方向が狂った！！）。ラップ解析を見ると、これさえなければ・・・
冴えないながらもゴール。即更衣室へ行って上だけ着替えてカメラを手に取材に向かう（誰も頼んでないのに・・・）。
案の定ゴール近くの広場では選手があっちへ行ったりこっちへ行ったり。傍から見ていると、これまた、面白い。早速カメラを手に取り撮しまくる。
特に最終フラグ前はいいポジションでした。フラグに向かって選手が走ってくるのと、パンチしてちょうど自分がいる方向に向かって走ってくるので結構見応えがありました。連写で撮るとコントロール周辺の選手の動きが分かり面白いです。

夕方）
マンションの臨時理事会へ出席
夜）
理事会が終わって、家へ戻ってTVをつけたら女子マラソンが佳境に入っていました。おお素晴らしい！！
尾崎よくやった！！お陰でその後は自発的に祝賀パーティー（？）
気が付いたら１２時になっていました。

祝銀メダル！！

迷ティア１押しの尾崎好美選手が世界選手権で銅メダルを取りました。
７位には加納選手。
日本には大砲選手がいなくても、そこそこやって行ける・・・そういう一面を見せてくれました。おめでとう。

14位には藤永選手。10年ぶりの出場は長かったかい？

只今迷ティアは祝杯を揚げている真っ最中。