恥ずかしながら

どうも迷ティアです
恥ずかしながら・・・

#! /usr/local/bin/perl -w
$MyAge = 50;
$MyAge++;
print $MyAge;

ということになりました。今後とも宜しくお願いします。
（これを先週頭に思い出したわけです・・・）

6月19日（日曜日）

どうも迷ティアです
この時期朝は全くダメです・・・
前日は「よし！明日は山だ！！」と意気込んでいても、いざ朝になると「ダメだこりゃ・・・」。
起きて２時間もすれば活力が湧いて来るのですが・・・朝目覚めたときが鬼門のようです。

朝は体が硬いのでストレッチ。解れて来ると走る気になってくるから不思議です。そんなこんなで多摩川へ・・・
自宅から関戸橋手前まで往復。メインの距離15Km程度でしょうか。押さえに押さえてHRは150を超えないように、ペースは5'30前後になるように、そして心地よさが残る程度に走って来ました。一度にこの位の距離を走る事はめったに無いので、どんな感じかなと思いましたが、予定通り心地よさを残してゴール。湿度が高いのか汗だくでした。（体重-1Kg！！）
朝の鬼門を突破出来たら、今頃楽しく山で過せたかも知れません。

お陰で午後暇になってしまいました。なのでプラプらと多摩川を散策。
小型で軽いD40を持って下流側へ・・・

これ、何だと思いますか？
毎年行われる調布花火大会のVIP席用の椅子とテーブルです。
今年の花火大会は、震災の影響で、中止となってしまいました。なんだか椅子とテーブルも寂しそうです。


河川敷では、家族や仲間がバーベキューやったり食事をしたり、のんびりとしていました。


休日ともなるとサイクリストも俄然多くなります。集団で走ったりしています。


大きな河川には良くある距離表示。「左岸」と書いてあるのは、下流に向かって左側と言う事です。

こんな事やってのんびりと一日過しました。来週位から少しずつモードを上げようかな？

6月18日（土曜日）

どうも迷ティアです
我が家の近所には角川のスタジオがあり、只今改装工事中です。
この角川スタジオの前には大魔神のオブジェがありました。

分り辛いですが、これが改装前です。

工事中はこの２体のオブジェも敷地の片隅に退けられて、ちょっと寂しそうでした。
その工事も大分進み大魔神の「居場所」も決まった様です。今日移動・設置をしていました。

今度は屋根付きです。
気のせいか、大魔神の怖い顔が穏やかに見えました。

6月17日（金曜日）

どうも迷ティアです
昨年末位から始まっていた、多摩川の工事・・・どうも終わったみたいです。
先週くらいに、工事用の送電線（要するに電柱）が撤去されて「あれ？」と思っていたら、今週は工事用の車道に建てられていた柵も撤去されていました。
工事していた箇所は・・・見た目は何が変わったのか分りません。とにかく終わったので、折を見て調査を・・（するかどうかは気分次第）

先週末のロードレースの写真が公開されました。どんなお見苦しい姿で走っていたのか見てみました。
ふむふむ、やっぱりお見苦しい・・・
それはそれとして、何かヘンだ・・何がヘンなんだろう？？
どうも自分のカラダは硬いみたいです。
なんか両肩が上がってアゴまで上がっている。走りながら腕を降る（肩を動かす）わけですが、どの写真を見ても同じ格好してます。腕（肩）が振れていない？
足の動きも・・・蹴った足は確かに後ろへ行ってますが、足が前に出ていません。膝もあんまり上がっていない。なので、何とも体がつ立ったような格好です。前に進むような格好には見えません。
ちょっとその辺を意識して走ってみようかな。体ももっとほぐさないと・・・（ケガや疲労の元になります）

6月16日（木曜日）

どうも迷ティアです
最近怠りがちな、ここへの投稿。
クラブの大会以降なんとなく気が抜けてしまったような・・・
気が付けば６月も折り返し。いや、それ以上に頭から吹っ飛んでいた事柄を思い出しました。
いやはや、こんな事まで忘れてしまっているとは、トホホホホ・・・

もう一つ。ここではまだ書かなかったのですが・・・
霧ヶ峰は５時間に出場出来ることになりました！！
最初３時間にエントリーしていたのですが、なななななんと！超名人からお誘いが・・・（救う女神様あり！！）
即エントリー変更の手続きをして頂きました。
しかし落ち着いて考えてみると・・・超名人の足を引っ張るわけにはいかない！！（←これ結構プレッシャーです）
「何やってんの、遅いわね！」などとドヤされないようにトレの日々です。

あの風景に、また出会える！

帰って来た絹川！

どうも迷ティアです
昨日は早寝をしてしまったので結果を今日知りました。
病魔に勝った！絹川、女子５０００メートル復活Ｖ！…陸上（スポーツ報知）
あまり注目されてない種目なので知っている人はどのくらいいるのかな？？？
高３の時、大阪の世界陸上の10000mを走り、将来有望視された選手です。
そんな彼女も最後の高校駅伝はケガで出場出来ませんでした。
しかし彼女はタダものではない。何と自ら「助監督」と名乗って「出場」しました。何と粋な事をやる選手なんだと思いました。要するに「記憶」に残る選手です。（と、３年前の記事にも書いていた・・・）
数年のうちに、彼女くらいの年齢層の選手が5000で14分台の記録が出せるようになると、なかなか面白くなって来るような気がします。（多分そうなる）
その中の１人として日本の陸上界を引っ張っていって欲しいものです。
それはともかく、息の長い選手として活躍して欲しいですね。これからですよ！

ガス橋開通記念多摩川堤健康マラソン

どうも迷ティアです
ガス橋開通記念多摩川堤健康マラソンに参加して来ました。今年が５１回目だそうです。迷ティアと生まれた年が同じというのは、何か因縁めいた物を感じました。


コースはこんな感じです

往復２Kmのコースを２往復します。99%未舗装道路です。

昨日の雨のため水たまりは残っていましたが、道そのものは乾いていて走り易かったです。もっとも水たまりはほとんどムシして「直進」させて頂きました。
迷ティアのスタートは11:10。若者クラスは9:50スタートなので待っている間観戦出来ます。バリバリに走る人からビギナーまで、なかなかバラエティに富んでいて、見ていて飽きませんでした。

大会本部が土手の斜面に作られていました（↓）。つまり傾いています。


さてスタート
距離表示がないのでペースが分らん・・・仕方が無いので折り返しと中間でラップを取ってみました。
7:14(約1.7Km)
8:53(1Km)
1:35(0.3Km)
中間は17:43。おお！！35分切れそうじゃん！！
8:03(約1.7km)
9:31(1Km)
1:22(0.3Km)
後半は18:56
手動計測で36:40（正式記録36:34)
後半１分以上の失速でした（T＿T）。湿度が高く蒸し暑かったためでしょうか？（多分単純に遅いだけだと思います・・・）

走った後すぐに順位と記録が出ます。


ゴール後はしばらく汗が止まらずグッタリ。先週より距離が短くて登りも無しなのに、何故かえらく疲れました。やっぱり湿度と気温のせいかな？

走った後、クラブの打合せのために移動（同じ駅の近くです）・・正直しんどかったです。
打合せ中は睡魔がしきりに手招きをして誘惑しましたが、何とか堪えました。（こっちの方がしんどかった・・・）