今朝の多摩川

久しぶりの朝ジョグ
ちょっと霧がかかって幻想的

まずはゼロ関門突破！

どうも迷ティアです
エントリー合戦２日目、どうにか青梅マラソンのエントリーが出来ました。
１０Kmですが、あの青梅路を走れるかと思うと今から楽しみです。
昨日のエントリー初日は、さすがに平日なのでエントリーの「待機」はなかなか難しいです。
スタートで出遅れたらもうお手上げです。延々と「お待ちください」の画面で待たされます。
結局お昼休み終了であえなくあきらめる羽目に・・・
今日は休日出勤で、まあその辺は・・・
という事で、決済でエラーが出た時は焦りましたが、なんとかエントリー完了です。
という事で、しばらくは故障と付き合いながら１２月のハーフと青梅の準備をしていきたいと思います。

稲城ぐるっとRun

どうも迷ティアです

久しぶりにロードでのLSD。

やや短めですがアップダウンがあったのと、今後を考えてでした。

（まだねぇ、足のウラと腰回り・股関節周りが怪しいんですよ・・・）

自宅からだと退屈な平地を往復８Km走る羽目になるので、稲城駅まで電車で往復しました。
序盤はしんどかったダラダラ登りも後半はだいぶ慣れました。
ただ晴れて暑くなったのが計算外でした。
初冬のハーフに向けて徐々に上げていきたいと思います。


こんな風景も（くじら橋をバックに「クジラ」のオブジェ

かたらいの路

どうも迷ティアです
近所の新トレイルコース開拓！という事で高幡不動を起点に「かたらいの路」へ行ってきました。

道や案内板などがよく整備されていて、とても走りやすかったです。


スタートは高幡不動の境内。もちろんここは走ってはいけません！

かたらいの路へ入る直前の風景

こんな階段の一気登りが待っています

住宅地の眺めが良いです

こんな橋が

地図を見ながら走ると楽しさ倍増。こんなところなんてバッチリです！

案内もしっかりとしています

うーん、ここだけはちょっと分かりづらかったなぁ・・

後半は旧多摩テック沿いに走ります。写真右の囲いが旧多摩テック（工事中？）

平山城址公園まで来ました。うねうね道があったりします。

ここでも一気登りが・・・

長沼公園へ向かう途中で振り返るとなかなかいい景色が！

野猿峠まで走って８Km程度。さて帰りはどこから・・・

長沼駅が近いのですが、もう少し距離を稼ぎたかったので南大沢まで走りました。

家に帰って来て、ふと調べてみたら・・・

おお！学生のころこのあたりを走っていたではないですか！

多摩動物公園裏のあたりは「中大山脈」となっていますね。

とても走りやすいコースなのでこれからも度々訪れることになるでしょう。

よこやまの道と合わせて走ってみたいですね。

こりゃ多摩Run 5Km

どうも迷ティアです
run japan主催のこりゃ多摩ラン5kmに参加しました。家の近所のレースです。
結果は。。などと野暮な事はさておき、久しぶりでたのしかったです。
ついでに言うと小学生に負けたのがちょっと残念。


雨です。しかも青空会場

濡れないようにシートを敷いて、荷物はビニール袋に入れましたがこんなに水たまりが・・・

１０Kmのスタート

正直言って昨日までかなり体調が悪く、とてもじゃないけれど無理かなと思っていました。
それでマッサージやストレッチをしていたら、何とか行けそうだ！という事で、今日決めました。
ただ体調は不十分でしたね。
なにしろ地に足が着かないような重いような感じで何だか変です。途中でへばってしまうし・・・
８月上旬はかなり調子が上がっていたんですが、中旬以降大暴落でした。
適度に体のケアをしてやらないといけませんね。

ただ走った後は体がシャキッとしました。

たまにこのような刺激を入れたほうが良いなと改めて思いました。