仙川駅の桜

仙川駅の出口真ん前にある桜の木

この季節になるとやっぱり見ごたえがありますね。

近所の桐朋の学生さんなどがこの桜の木の前で演奏したりすることがあります。

あともうちょっと！

満開までもう少し！

戦車道路

昨年よく戦車道路（尾根緑道）へ行きました。
自分はてっきり全走破したものと思っていましたが・・・
小山内裏公園から西、鑓水までは戦車道路ではない！という事をしりました。

なんと、南多摩斎場から東が戦車道路のルートでした。

さっそく本日行ってきました。
思った以上に良い道です。

基本尾根線上を走るので眺めはいい感じです。
遠くに丹沢（かな？）の山影が見えたりして雰囲気は良いですね。
ここはこれからも足げく通うことになりそうです。

今朝の多摩川（近所）

雑記20160323

どうにか仕事のピークを越えました。普通の忙しさに戻りつつあります。
もうちょっとの我慢！

待ち遠しい

雑記20160321

ここ２週間仕事の追い込みでどえらく忙しかったです。
この３連休もようやく今日だけ休めました。
なかなかまとまった距離が走れていませんが、何とか分割走で誤魔化しています。
さて久しぶりに南大沢へ
走りに来たのではなく、ぶらぶらしに来ました。けっこう面白い所ですね。

家へ帰ってきたら今日二度目のＪＯＧ。

疲労感はありますが、体より仕事の疲労が残っている感じ。

何とか走る習慣だけはあきらめないように・・・

名古屋ウィメンズマラソン

所用でＴＶでは見ていないのですが・・
なんと良い世の中になったもので、YouTubeで最後の1Kmデッドヒートが見れるではないですか！

これを見る限り田中選手に勝機あり！
小原選手には余裕がなさそうです。
体のしんどさというより最後の駆け引きに余裕がなさそうですね。
ともかく田中選手は世界選手権の悔しさをバネにリオでは良いレースをしてもらいたいです。
23分台は良いタイムです。山下監督もオリンピック行けますね！
福士選手ばかり注目が集まりますが、このタイムからするとそれほど差は無いかもしれません。
たぶんあの３人が選ばれるとは思いますが・・・
選考基準を立派にクリアしての当確ですから胸を張って本番を走ってほしいです。

選考を１つにしろという意見もあると思いますが、そんなことしたらオリンピック前年の世界選手権に誰も参加したがりませんよ。（以前の男子日本選手もそうだった）
ただもう少し議論はして良いとは思います。

--- ♪♪♪ ---

さて女子マラソンンに触発されたわけではありませんが、多摩川河川敷を１時間ほどジョグしてきました。
最近仕事が忙しくて「走りたくなーい」状態でしたが、２０分ほど走ると体調が良くなってきました。
予定していた折り返しまで来ると「もう折り返し？」と思えるくらいになりました。
まあ無理せず折り返して戻りました。
多摩川のトレイルも夜より日中のほうが景色が見えていい気分転換になります。
さあ年度末もうちょっと頑張ろう！

３．１１

社内放送の合図で黙祷をすると否応なしに５年前のことを思い浮かべてしまいます。
ＴＶから流れる衝撃的な映像。
都心から二十数キロ、黙々と甲州街道を歩いて帰る人の群れ。
一言では言い表せませんが、もうそんなに経ってしまったのかと思ってしまいます。
自分もあのころと比べて今の生活が（良くも悪くも）ガラッと変わってしまいました。
ともかく前進するのみ

びわ湖毎日マラソン

今年のびわ湖は良いレースでした。
横腹を押さえて、こりゃいかん！と思っていた北島選手がまさか日本人一位になってしまうなんて・・
よく粘ったとしか言いようがないですね。
３０Ｋｍでスパートした丸山選手も初マラソンながら思い切ったレースをしてくれました。しかも最後まで粘って日本人４位。
それに劣らず川内選手。２０ｋｍもいかないうちに遅れだし、普通ならボロボロレースになるところ、なんと粘って７位です。負けてもこういう結果が出せる数少ない選手です。本当に最強の市民ランナーだと思います。


ところで・・・
本日は暖かかったですね！
まだまだ体調が上がって来ませんが午前と夕方ジョグへ行って計１６Ｋｍほど走ってきました。
足や腰が張ってしょうがないので先日購入したストレッチポールで念入りにマッサージです。
はやくまともに走れるようになれないかな・・・

座骨の痛み

先週末ちょっと多めに距離を走ったら座骨に痛みが出てしましました。
このあたりは、たまに痛みや違和感が出るところなので何かあるのかもしれません。
座骨と言っていますが正確にはその近辺の痛みです。
長時間座っている仕事なので多分その影響もあるんでしょうね。
お尻の筋肉もよく冷えた感じになります。筋肉が硬くなって血行が悪いようです。
このへんは地道にセルフマッサージなどをして解してやる必要がありそうです。
以前は何だかよくわかりませんでしたが最近はネットで叩けばいろいろと情報がヒットします。
本当に良い時代になりました。

今日も少ない時間ながらジョグ。良い気分転換になりました。明日もがんばろう！