2015東京マラソン

今年もこの季節がやって来ました
久しぶりの銀座。



ボクも応援！


改めてすごい人ですね・・・


こういうのは嬉しいねぇ・・


いやぁ〜パパはきっと嬉しいよ！


関門間近。スタッフも必死の応援！




東京マラソンが市民マラソンになって本当に良かったと思います。
トップ選手や３時間台位の選手だとガチで走っていますが、４時間５時間ともなると皆表情が良いでね。皆楽しそうだし、ずっと見ていても飽きません。
観戦場所が銀座の高速、交番、トイレおまけにテレビカメラと４拍子揃った場所だったので、みんなの良い表情を見る事ができました。
おまけに知合いのP君に見つけられてしまったりして・・・
たぶん今日ここを走れた人は一生の思い出になった事でしょう。

20150222東京マラソン

よこやまの道プチトレラン

久しぶりによこやまの道を走ってきました。
最近は休日と言えば歯医者通いで何処へも出かけられません。近場に軽く走れるトレイルがあるのは非常に助かりますね。


今朝の若葉台駅

今日は風があって寒いからね。関係者（？）の粋な計らいですね！

さてスタート
こんな感じの気持ちの良いトレイルです


もっともづっとトレイルかというと。そんなことがあるわけがありません。多摩丘陵は造成されて山が切り崩されていますので、アスファルトが多いです。
途中こんな景色が癒してくれます


途中の一本木公園では花が！





またまた途中の小山田緑地には残雪が・・・


こんな風に「季節」を感じて走るのは楽しいですね。


通るたびに気になる「多摩福祉センター」
古いの？それともそういうデザイン？？


軽く走って２時間50分弱。今日は体が動きませんでしたが気持はだいぶ良くなりました。
月に１回くらいは来たいですね！走っている人も多かったです。

2月14日（土曜日）

本日は休日出勤。朝はまだまだ寒いですね・・
こんな格好で本当に寒いです。



ネットに映る影も寒そう・・・
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仕事後ジョグへ・・・
稲城の夜景の名所だそうですが・・・
　

正直言って「素晴らしい！」と言えるほどではありません。
でも、ここへ来てパッと視界が開けるとやっぱり気分が良いです！
豪華な夜景ではありませんが「お惣菜」みたいに毎日眺めてもきっと飽きないでしょう。
きっと今後のジョグのコースに取り入れる事になると思います。
寒い夜でしたが、何だか気持は暖かくなったのでした。

雑記20150210

今年のロゲイニングの日程がだいぶ出揃ってきました。
参考になるのは下記のサイト

・フォトロゲイニング公式サイト
・Orienteering.com
・森を走ろう

しかし・・・

近場（関東ですが・・）で行われる大会が少ない・・・
観光を兼ねて参加するのは良いのですが、今の自分にはちょっと難しいです。
ただ、どれも魅力的な大会なのでうまくスケジュールや財布と相談して参加してみたいですね。
もっとも近所（近場）の地図を作ってプライベートに回るのもありかなと思っています。
（地図を作るのは思ったより難しくはないです。ただ見栄えは別です！）

雑記20150205

お昼休みにネットをみていたら面白い記事が・・・

駅伝界の王者ナイキを抜いた､あのブランド　箱根駅伝の裏にあった､もうひとつの"戦い" | 「走り」を制する者は仕事を制す - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/598… @Toyokeizaiさんから

早い話、スポーツメーカーと箱根駅伝強豪校の関係を書いた記事です。
（面白い事にウエァ・シューズブランドバラバラなのは御法度なのだそうだ！）

シューズの契約でダントツトップなのは国内M社。
自分はあまり使ってません・・・何故ならば・・
シューズもウェアもほんのちょっとだけ小さいのです。なのでキライではないけれど合わないのです。どうにかならんのかね・・・
シューズがあと0.5cm大きかったらどんどん使います（本当です！）

とりとめの無いお話でした。

備忘録20150202

今年に入って走りが重いのが治らず、思い切ってペースを上げて走る回数を増やしてみました。
具体的には
（１）２Km（ウォームアップ）＋４Kmペースアップ（４’５０〜４’３０）＋２Km（ダウン）
（２）（車の少ない）ロードで（１）より押さえたペース（５’００〜４’５０）で４〜６Km
早い人から見れば大したペースではありませんが（苦笑）、道が暗いのを考えると自分には良いぺーすです。
あと決めている事は

・全力で走らない

これ大事です！（笑）
オリンピックの選手でも怪我をするのだから「庶民」の迷ティアが全力で走ってはいけないのです！

ともかく、これを週２〜３回、４週間行ったお陰で明らかにタイムが良くなったのが分りました。
また体の動きもキビキビして来たのが分ります。

さて次は何を目指そうか？？？

青葉の森公園でパークO

かなり久しぶりに千葉へ行きました。青葉の森公園でパークオリエンテーリングです。
結果は隣接コントロールをパンチして失格のDISQでした。しかも参加者唯一だったらしいです・・・何たる事・・・
顔を洗って出直して来ます・・・