5月30日（月曜日）

どうも迷ティアです
昨日の参加者のブログなどを拝見していたら、とても気に入った記事がありましたので、勝手にリンクさせていただきました。

WINDSURFING anyTime anyWhere「ニコニコしながら「もう～いやだ！」」

短いながらも「ニヤリ」としてしまうのは迷ティアだけでは無いでしょう。

初めての初心者説明

どうも迷ティアです
本日は所属クラブの運営で青梅へ行って来ました。
クラブの記事：ベテランズ大会無事終了！

さて、本日の話を詳細に書くと長くなってしまうので、短めにワンポイントだけ。
迷ティアが朝仕事（コントロール確認）を終えて会場に戻り、日中の担当の「計セン」でプラプラしていると・・・
参加者から
「あのぉ～初心者の説明をお願いします」
の声が・・・
ハイハイと答えて担当の超名人を探しに行くと・・・イナイ・・・居ない・・・どこにもいない・・・
あっちこっち探しましたが見つかりません。しょうがないので緊急電話・・・すると・・・
死にそうな声で、具合が悪くて休んでいるとの事でした。申し訳ないが初心者説明を替わりに誰かにお願いしたいとの事です。

さて周りを見渡す・・・うむむむむむむむむ・・・受付と準備で皆忙しそうです・・・暇なのは・・・め・迷ティアだけ？？？
と、言うことでハラをくくって初心者説明をすることにしました。資料はあるとの事でしたが、短時間でじっくり読めるわけがありません。（でもざっと目を通す）
頭の中では
「おめぇインストラクターだろう！何のために取ったんだよぉ！！」
と自分で勝手にプレッシャーをかけ始めます。いよいよ勝手に崖っぷち・・・
幸い説明を受ける方々は、過去に数回やった事があるという事でしたので大分気が楽になりました。
それでも冷や汗・脂汗をかきながら説明。昔後輩の大学生に教えたのを思い出し、少しずつ調子が出てきました。
どうにか最低限の事は理解して頂けた（かな？）ようです。

説明をしたものの、無事ゴールしてもらえるだろうか？という不安はありました。正直言ってゴールして会場でお姿を見たときはホッとしました。
突然回ってきた役でしたが、まずは第一歩が踏み出せたでしょうか？これから何（十・百）人に説明する事になるか分かりませんが、どんどん経験を踏んで行きたいと思います。
意外に、他人が教えている所を観察していたのが役に立った事を付け加えておきます。

前日準備

どうも迷ティアです
明日所属クラブの大会です。本日準備に行って来ました。
本日の担当はコントロールの設置です。設置位置に付けられているテープが見えなくて少々ウロウロ・・・（すぐ近くまで来ていたのに！）。迷ティアの目の位置からは見づらかったようです。腰を低くしたら見つかりました。（フラグはちゃんと見えるように付けました！）

明日の担当は、
朝：山仕事
日中：内勤
午後：山仕事
です。

それでは明日！

5月25日（水曜日）

どうも迷ティアです
恒例のよみうりランドツアーです

丘の湯からの眺め

丘の湯です

ジャイアンツへの道（出口）

最後のカーブからの眺め

5月24日（火曜日）

どうも迷ティアです

今週末は雨の予報・・・日曜日は所属クラブの大会なのですが・・・
里山と言えども雨の影響で相当滑りやすくなっているでしょう。参加者の事故や怪我が無いよう祈るばかりです。（いやいや、何かあった事を想定して準備しておいた方が良いかもしれません）
少人数運営モードなので、特に気をつけた方が良いですね。
♪♪♪
今年も要綱が出ました「霧が峰ロゲイン」。範囲拡大の上時間も拡大。さてどうしよう。
５時間に出てみたいのですが、そのためにはチームを組まなければならないのです（２～５人）。これを探すのはちょっと難航しそう。また、スタート時間を見てみると８：１５スタート・・・そうなると「上」に泊まらないと厳しいかな。
せっかくここを走れる（歩くのが現実・・・）のですから、たっぷりと５時間楽しみたいものです。
ぶっちゃけた話、ロゲインというゲームを利用して霧が峰の風景をたっぷりと楽しみたいのです。恐らく、こういうイベントでもない限りここに来るきっかけが無い（少ない）です。なのでもうちょっと考えてみよう。
♪♪♪
来週の某レース。ネットで参加者の記事を読んでいたら段々と不安に・・・
10Kmでup400m。５０分は切れるだろう・・・などとたかをくくっていたのですが、参加者の記録の中に知り合いの奥様の記録を見つけました。５０分超えしています・・・これで５０分という想定タイムはガラガラと音を立てて崩れていきました。記事を探して読めば読むほど、この想定タイムはどんどん下がって行きます。現在は６０分を切れるか？？？・・・酸素も薄いし、とても不安です（ちなみに、この場所にO-Mapはあります。古いですが。見てみましたが、クラクラしてきました）。秩父に行くことにしておけば良かったかな（もう遅い！）。

5月22日（日曜日）

どうも迷ティアです
朝からすこぶる体調悪し。行きつけのマッサージへ行き治療を。
センセイがニヤニヤしながら、「迷ティアさん、来てますねぇ。ガチガチですよ」と言いながら、ばりばりツボを押しまくります。
迷ティアは悲鳴をあげそうになりながら必死に耐えます。とどめはストレッチ攻撃。これで迷ティアは完全にお陀仏状態に・・・
JOGNOTEのグラフを見たら原因は一目瞭然です。ここ２ヶ月で週の走行距離が増えていました。要するに身の程に合っていないのです。（SUUNTOのトレーニングマネージャーを見ても同じ）
こうなってしまったら量を落とすしかありません。（節電と同じで１５％減位が目標かな？）
多分減らした時間分を別な事へ回した方が、結局はパフォーマンスが上がるような気がします。

ところで、先日出場した武相マラソンの成績表が送られて来ました。成績表とは言っても、送られてきたのは「新聞」です。「新聞」なので、大会記事だけではなく、レース展開まで書いてあります。これはなかなか粋な事をしてくれます。結構当日の事を思い出させてくれて楽しく読ませて頂きました。

5月17日（火曜日）

どうも迷ティアです

因みに地図名「ベアリス」とは何だと思いますか？

埼玉県協会のHPに出ていた意味深な問いかけ。先日の埼玉県民大会の地図名の事です。そういえば気になっていました。
ちょっと調べてみたら・・・
ほうほう、こう言う事だったんですね。
ベアリスランニングクラブ
立正大の山西会長がアドバイザーとなっている地域ランニングクラブ名の事らしいです。
詳しくは上のリンクでプロフィールが見れます。
なかなか粋な名前（地図名）をつけたもんです。ちょっと勉強になりました。