毎度毎度のお騒がせ

どうも迷ティアです
夜の多摩川何が起こるか分りませんなぁ。
いつも書いているように、足に痛みがあるので、なるべくアスファルトを避けて土・芝の上を走るようにしています。と言う事で多摩川の土手の上のサイクリング道路の脇（下流に向かって左側。走る人も左側通行なんだそうです。）を走っていました。幸い明るいので足下にはそれほど不安はありません。
ところが帰り、つまり多摩川を左に見て走ります。多摩川が自力で発光する訳がなく暗くて足下が不安になります。それでも、ここまで走って来ると暗さに目が慣れてまあまあなんとかなります。
ちょうど1Kmの区切りの地点まで来た時ラップを取ろうと腕時計のボタンを押し、さて時間を見ようと時計に目をやり反対の手に持っていたライトで時計を照らしたとき何かに引っかかりました。当然よろけて転倒。危うく土手の斜面を転げ落ちそうになるところを堪えて、思わず、「ウゲツッッッッッッッ」という声を出してしまいました（何語だ？？？）。
前を歩いていた人が振り返り訝しげに見ていました（表情は暗くて分らんかった・・・）。
暗い夜道や土手の上は気をつけましょう。（たいしたネタじゃなくてすみません）

7月28日（火曜日）

どうも迷ティアです
なかなかストレスが溜まりますな。いえいえ虐めにあっている分けじゃありません。ちょいと難しい課題に当たってしまいまいた。昨日今日格闘してなんとか見てきた所。なのでストレスがあっても解決口が見えてくると楽しいモンです。
さらに本日は我がオフィスに新しい仲間がやってきた。そして荷物もたんまりと・・。午前中は荷物の持ち運びで汗だくになってしまいました。
この仲間もしばらくすると別なオフィスに移ってしまう。束の間ではあるが、この仲間達と楽しくやっていきたい。
夜は夜で何時ものようにお見苦しい格好をして多摩川を走りました。昨日ほどの雨ではなくパラパラ程度。なーんだ・・・。
あともう一ついいもん見つけました。（http://www.orienteering.com/%7Esaitama/instructors/emit20090725.pdf）エミットシステム運用講習会の資料だそうです。
ちょうど所属クラブでも使っているので覚えるのにいいですね！！
しかし肝心のユニットがないとテストできない・・・。サマーキャンプでいじらせてもらうか！！

7月27日（月曜日）

どうも迷ティアです
いやぁ、恵みの雨ですなぁ。
ゲリラ雨でなけりゃ、この程度は気持ちが良いです（九州・中国地方の方すみません・・・）。
さすがにこんな天気の時はTシャツとランパンのみではちと寂しい。なので一応ウインブレを羽織って行きます。しかし・・・ななななんと、今日の多摩川ではあの暗い中をTシャツとジャージ（だったかな？？）ではしっている女の人がいました。暗くて年齢はよく分かりませんでした。あっしが折り返して帰ってくるときまた会ったので、きっと、ランキチなんでしょうなぁ。
足を痛めてからお灸をする事が増えました。お陰であっしの足は小さな火傷だらけになってます。本当に効くんでしょうか？？？（でも効くような気がします・・と納得しよう）。

気楽になんてできるわけ無い！！

どうも迷ティアです
本日２度目の登場です。もう日付がかわったかもしれませんが・・・
さてどうでもいい小話を一つ。
オリエンから離れていた人を呼び戻す場合、何と言って口説き落とすか？？？

とりあえず○×大会へでませんか？
マイペースで気楽にまわればいいんですよ

これって、自分も言われたことありますが、お気楽すぎますよね！！
だいたいレースが始まったら「お気楽」じゃいられないだろ！！
回りの人たちがどっと走り出したらついつい自分も走らなきゃっと思うのが常人だぜ！！
あっしの場合、正直言って地獄でした。オリエンから離れているひとって、大抵は運動と無関係な生活を送ってるんでないかい？無理してAに出てもマイペースでなんか出来ませんよ。しかも登りとか多い日にゃ命からがらゴールするっていうのが現実です。
そいつを経験したお陰で、他人様を口説きにかかる時には、現実的なことを言ってあげた方がいいかもしれませんね。
例えば

正直言ってAに出るのはしんどいですよ。UPもあるしね。
だから久しぶりの今回は体力の負荷が低く易しいBにでましょう。
まっ、人の見ている所は願ばって走っている「格好」をしましょう。

変ですかね？

おっと。ちょっと思いついたので書いただけです。ちゃんとしらふですよ。

ああ暑い・・・

どうも迷ティアです
今日は夕方・夜走れそうもないので午前中走りました。でも少々始めるのが遅かったのか暑い・・・。足のこともあるので極力アスファルトを避け土・芝（草）の上をLSDのようなペースで走りました。しかし・・・しんどい・・・。このペースなのにHRが160を越えています。たまりませんなぁ・・・。
途中辞めたい欲望に駆られましたがなんとかゴール。家へ帰って即水のシャワーを浴びました。普通なら汗が引くまでストレッチとかしているのですが、とてもじゃないけれど耐えられなかったです。
こんな日に日中走るのは・・・体を壊しますなぁ・・・恐ろしや・・・
ちなみに足の痛みは出ませんでした。しばらくアスファルトはパスします。雨の日も。

あれ？

どうも迷ティアです
毎度毎度の定期検診。ヤクの量が減って薬代が減りました！！やった！！
牛歩の様な変化でもこうして結果が目に見えると嬉しいですなぁ。
しかし目下の悩みは足の痛み・・・
てやんでぇいヤケ酒だ・・・のつもりで今日も走り出しました。序盤のアスファルトで早くも症状が・・・。
こりゃ半分も行かないうちにリタイヤだ・・・と、思いつつ何気なくサイクリング道路の脇の土の上へ・・・。あれ？？？？？？痛まない？？？！！！
ペースは落ちていないのに痛みが出ません。なるほど、やっぱりアスファルトの上では足に負荷がかっていたみたいです。結局30分程度普通に走って痛みが出ませんでした。こりゃ朗報だ！！
だからといって量や強度を増やす勇気はちとありません。とにかく痛みが出ずに回復へ向かってくれれば御の字です。
ようやく小さい光が見えてきました。

7月24日（雨）

どうも迷ティアです
今日も雨ですなぁ・・・晴れて暑くならないのは誠にカンゲイ（？？？）です。
暑いのが苦手の迷ティアには正に恵みの雨です（暑い夏が好きな方ごめんなさい・・・）。
さてここ調布では九州地方のような大雨ではなく、しとしと雨。多摩川も今のところおとなしくしています。なのでウインドブレーカー（安モン）を羽織って走りに行っても十分OKです。もちろん濡れますけど（雨で濡れない人間がいたら見てみたい！！）。
しかし問題はあっしのあし（足）・・・。いけませんなぁ・・・・。とてもじゃないけどスプリントほどの距離（と時間）しか持ちません。途中立ち止まりながらストレッチをするハメになってます。正直お先真っ暗、いや灰色くらいかな。別に折れたり切れたりしていませんから。ただ今お灸とマッサージに励んでいます。
あんまり短期的に回復する事を期待しちゃいけないみたいですね。ちょっと長い目で見て回復すればいいかな。
走れる距離と時間が減る代わり別な事に回せばと思っています。
そうだなぁ・・・CC７が走れればいいかな。