2月も残り僅か

どうも迷ティアです
２月は早いですなぁ。明後日はもう３月です。少しは暖かくなるかと思っていたら雪が降ったり（来週も降るらしいです）して気温が上がらず寒い寒い。夜になって雨も止んでいたので走りに出かけました。ゆったりペースで、右手にコンパス左手にE-cardという何を考えているのか分からないいでたち。おまけに走りながらコンパスをちらっと見る練習（何時だったか講習会で教わりました）としっかり歩測のトレ。多摩川のサイクリング道路には100ｍごとに距離表示があるのでいい目安になります。
以前８歩単位でコンパス（実際には地図）を見る動作をしていました。つまり１歩２歩・・・５歩（ここで地図を見る）６歩・・・８歩で地図から目を離す・・・これだと８歩単位なので何メートル走ったのか分からなくなります。それを矯正する練習をしました。実践で上手くやれるかどうかは分かりませんが、少なくとも以前より歩測を意識していることが多くなりました。
ところで昨日から右足踵が痛み始めました。原因はよく分かりませんがアイシングしたらずいぶんと良くなりました。まぁ長い人生の途中には色々とあらぁなぁ。
さぁてと明日はトレイルシューズの履き慣らしでもしますか。そろそろ使わなくちゃ。何とかの持ち腐れですよね。

ちょっと辛い

どうも迷ティアです
いやぁ減煙・・・ちょっと辛いですなぁ。もっとも40才過ぎてから吸い始めたのでまだまだニコチン中毒とは程遠いのですが、「つまみ吸い」が出来ないのは。喫煙が習慣化している身にはちと辛い。
しかし食事の後ようやく吸える一服は旨いの何の・・・（吸わない人にはわからねぇなぁ・・・）。
でも会社では遠慮なく吸いますよ。そうでもしなけりゃ精神的に病んでしまいますからね。誉められたもんじゃありませんがそうするための唯一の手段なんですよぉ。
まっそんなことはどうでもいいのですが最近始めた筋トレ・・・筋力をつけるためじゃなくて筋肉を解すための。もしかしたら効いているかも知れません。最初の３日くらいは「こりゃ逆効果かな？」と思っていましたがここへ来てなんだか楽になってきました。そうか腰が痛いの、背中が張っただの色々と症状がありましたが元凶は股関節周りだったようです。こりゃしばらく続けなくちゃ。
あと３週間なので地図トレ・・・やってますよ。効果はあるかどうか分かりませんが。もしかしたら全然効果なしかもしれません。でもそれでも良いと思っています。今は生きなくても将来何かしらの形で生きてくれば十分です。なによりも今出来ることを今の環境の中で考えて試行錯誤してみるしかありませんね。意外とこんなときの方が本番より楽しかったりして・・・よくあることですね。本番は結構あっけなくおわちゃうもんです。自分の場合は。
いい意味で充実しているかも入れません。仕事だってどうにかありついていますし。食うのに困っているわけではないし。
逆に全日本が終わったら怖かったりして・・・まぁそんな事考えるのは、今は、やめておきましょう。
終わったら奥武蔵ロゲインが待っていますね。
なんだ楽しい事は続くんだ！！ちょっとお気楽ですかね？？？

本日のBGM

全日本対策その１

どうも迷テァイです
全日本まで1ヶ月を切りました。２月は28日までしかないので実質４週間弱ですね。
ここで迷ティアの全日本対策（？？？？）を公開します。
今回はその１・・・

減煙をする

ご存知の用に（いや知らないかもしれない）迷ティアは喫煙者です。ここでハラをくくって減煙をします。
迷テァイの喫煙数は約１箱／日程度。家で極力吸わないようにします。え？会社でも吸わなきゃいいだろうって？てやんでぃ！吸わずに仕事が出来ようか！！なので家で吸う本数を減らします。夕食後と寝る前の２本で抑えたいです。
やりますよ！！明日から・・・（あれ？？？？）

偏平足？？？

どうも迷ティアです
雨がしとしと鬱陶しいですなぁ。全日本のエントリー・・・M18、M15が急増していましたね。確か明日が最終期限だったかな。さすがにもうそんなに増えないかもしれませんが面白くなりそうで楽しみです。今週また集計してみますか。

ところで来週の今日（火曜日！！）から北海道のルスツでSWOCですね。もっと宣伝した方がいいと思います。サイトはこちらからhttp://www.orienteering.or.jp/swoc2009/ja/
日本人選手の情報は
・スキーＯ研究会（http://www5b.biglobe.ne.jp/~tut/）
・善徳君のＢｌｏｇ（http://sun.ap.teacup.com/orienteering/）ここを見れば他のメンバーのBlogも載ってます。
・大里真理子さんのBloghttp://blogs.itmedia.co.jp/arc/）

ちなみに迷オリエンティアはスキーの「ス」の字もやった事がありませんが、始めるならクロカンスキーと決めています。
アルペンスキーなんぞ恐ろしくて恐ろしくて・・・（あれは滑り降りているんじゃなくて「滑り落ちている」んじゃないのか？？）。キホンスピードが出るものは苦手です。


それで話は全く変わりますが、本日修行が終わった後、何時ものように脹脛の筋トレをしていたら（ストレッチするより筋トレの方が解れるらしいです）左足の土踏まずが・・・あれ床に着く？？？あれこれって「へんぺいそく」？？？・・・全然気がつかなかったなぁ。なにしろ靴のえり好みが出来ないもんで（してるだろ！！！）。
これって気にした方がいいんでしょうか？（足が疲れやすくなるとか・・・）

最近読んだ本

最初はうさんくさいおばはんかと思っていたらずばずばっと的確な発言をしたりしているのを見て興味が湧きました。迷ティアのようなタイプの人間ｈ一読することをお勧めします。

2月23日

どうも迷ティアです
迷いに迷ったんですが・・・見逃した方へ（たぶん著作権違反かも？）。
音量が小さいのはご勘弁を。我が家には録画できるシロモノがないもんで・・・
１ヶ月前ですよ・・・全然元気そうですよ・・・

只今・・・

只今迷ティアは修行の疲れを癒しています・・・

コンパスを加工してみました

どうも迷ティアです
コンパスを加工してみました。高価なものに刃を入れるのは抵抗がありましたが、専門学校時代の先生の教えに「道具は自分が使い易いように削りなさい」というのを思い出し決行しました。（ちなみに先生がおっしゃっている道具とは墨製図用の烏口やペンの事です）

	加工前
	加工後
	親指が地図まで届くようになりました
	リングの部分を指の上になるようにはめるともっと見やすくなります

何で加工したと言うと、今日ちょこっと多摩川で地図をもって走ってみたらどうもサムリーディングするとき、親指じゃなくて、プレートの先で行うのは違和感がありました。（はぁ？？？随分前から使ってんのに今頃分たんかぁ？？？）
それと直進するときプレートの直線部分をレッグ線に当て行動を起こしますが、ひょっとすると当てる必要がないかもしれないと思い始めました。レッグ線を自分の向きと垂直に保てば良いんではないかと思っています。それが出来ればコンパスの針と磁北線を合わせるのに気を使えば良いと思っています（かなり以前から）。
さあ、これでどつぼれば、もうコンパスのせいには出来ませんね！！