2013-10-04 のつぶやき

• 頭も体も心も動かん… 07:47:39





• やっと読める！ 05:05:51

10月4日（金曜日）

どうも迷ティアです
ここのところ体調が今一つです。
先月無理をしたのか？？？季節の変わり目のため？？？
何しろ疲労している事は確かなのでゆるゆるとやって行きたいと思います。
足の裏の痛みも気になります（足底筋だけではない！）。
神様が休めと言っているのかも知れません。そう言う時もあるさ！と思って養生します。

2013-10-02 のつぶやき

• かっぱを着ていても濡れねずみなう。 10:12:41

10月2日（水曜日）

どうも迷ティアです
昨日調子に乗って強めに走ったら、効果てきめんで痛さがぶり返してしまいました。
これでレースなんてとんでもありません！
でも参加費がもったいないのでもう少々様子を見て出場するか決めたいと思います。

2013-10-01 のつぶやき

• 郵政陸上部、監督は高橋氏　ユニバ１万金の鈴木ら加入 - 47NEWS（よんななニュース） http://t.co/nG0bikW0Dh 20:10:47





• 何かいまいち体調スッキリせず… 12:55:06

2013-09-30 のつぶやき

• Simone引退ですか・・・ 20:20:37





• 外人から明治神宮はどうやって行くのか？と聞かれた。持っていたスマホを見せてもらったら、あの広い境内のど真ん中が目的地になっている。目指すのは「入口」でしょ？と言う事で教えてあげた。 10:19:24

９月千秋楽

どうも迷ティアです
２００８年１０月から２０１３年９月まで連続６０ヶ月月間２００Km超えを達成しました。
一応JogNoteの記録です。

2008年

2009年

2010年

2011年

2012年

2013年


こちらは毎月の走った日数です


2011年の終わりから毎日走るのを止めた事が分かります
実感としては強制休養を入れた方が、明らかにパフォーマンスが良くなりました。
来月からはお気楽に走るつもりです。